自我惩罚-我是女的,如何自我休罚
微信号
KTV115116
本文目录一览：
我是女的,如何自我休罚
最好的方式，是去跑步和健身。
在自我惩罚的同时，让自己更健康和更有活力，当然，也会更有魅力：有更好的身材和容貌。
自我惩罚是什么谢谢了，大神帮忙啊
自我惩罚是自我封闭的一种现象，有时候会做出令人意想不到的事，主要表现为不原意见人，自残。我的回答你满意吗？
学习不好怎么样自我惩罚
呵呵，不用惩罚自己。现在最好的方法是快速调整自己的心态，寻找适合自己的学习方法，如果经常马虎，这可是你学习上很大的漏洞。人的潜力是很大的，千万不能小看自己。说不定中考就是你大显身手的时候，关键还用看自己面对中考的心态，在这个时候千万不能泄气。量的积累，才有质的飞跃。不如鼓励自己吧，如果实在不行，那就跟自己比，人最大的敌人是自己。呵呵，我也曾经经历过中考。加油吧！望采纳，谢谢
做错事情总是自我折磨怎么办
杨老师： 您好自我惩罚！老麻烦您请教问题。 我有一个不好的习惯，做错事情总是自我折磨（有时也不完全是自己的责任），一直也没有找到好的解决办法。最近我发现儿子也是这样，是遗传吗自我惩罚？如果是，我更没办法，想请教您如何解决。谢谢！ 这位朋友： 您好！你说“我有一个不好的习惯，做错事情总是自我折磨……最近我发现儿子也是这样，是遗传吗？”呵呵，首先你对自己的问题认识很清楚——它是习惯。既然是习惯，那么就是在日常生活中点滴的积累而成的自我惩罚；既然是点滴的积累而形成的，那么就不存在遗传；既然不是遗传的，那么你的儿子的行为就是在你点滴的影响之下而形成的。 其次，做错了事情有追悔、自责之心是非常正常的心理和行为表现。这是因为自责、追悔使我们不要再踏进“同一条河流”，也让我们知道此路不通需要改道而行。其实发现自己错了，就已经进步了许多，所以在这个时候更需要的不是更进一步的追悔、自责乃至自我惩罚，而是迅速作出了反应，并通过努力自己错误所造成的损失降到低点，然后笑一笑，坦率地说一声“我错了”。 第三，人生就是一个试错的过程，许多事情我们并不是天生就知道该怎么做是正确的，怎么做是错误的，只有尝试过了，才知道是否可行，所以要敢于尝试，不要怕麻烦，不怕犯错（法律禁止的“错”除外），只怕不敢犯错、害怕犯错。诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。这就是说人的发展与成熟的过程，就是一个“犯错——改正——再犯错——再改正”的螺旋式的循环往复过程。我们都是在不断犯错中摸爬滚打走出来的，有了过去的犯错，才有今天的发展与成熟。 第四，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中遇到做错事情之后，要允许自己有追悔、自责，并给自己一个追悔、自责的时间限制，比如一个小时或半天，过了这个时间就坚决的停止追悔和自责，如果停止不了就换个方法变个方式思考，这样你就会很快停止自责和追悔。你可以选择向朋友、亲人倾诉，以疏散追悔和自责的情绪，也可以参加文娱体育活动，这样一来你就会让追悔、自责或自我惩罚消失的无影无踪。 第五，上面我说了，人生是一个试错的过程。这就是说有些弯路必须走过，才知其间的曲折、艰辛；有些滋味必须尝过，才明白个中酸甜苦辣。只有经历了一些痛、一些悔、一些忧伤卒，才能体味人性的深度和力量，当然我们也才能更多的拥有幸福和快乐。 第六，把自己做错了的事情，向朋友、亲人一点细节也不少地说出来，如果你觉得不妥，也可以选择对“空椅子”、树木（把它们想象成你的好朋友或信任的人）述说，说过之后，把那件错误的事情看作是与自己毫无关系，全部抛到脑后去。 最后，我要对你说的是：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该做家务就去做家务，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。 以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。
学生 怎样自我处罚？？？
1.要培养使用参考书的习惯。
2.要培养敢于提问的习惯。
3.要培养勤于思考的习惯。
4.培养积极创造的习惯。
5.培养预习的习惯。
6.培养坚持写日记的习惯。
7.培养勤于动笔的习惯。
自我处罚的方法：
可以减少玩的时间；没达到目标做一篇阅读......
自己犯错，自己惩罚
文/涅阳三水
下午放学，还没有吃晚饭，有孩子飞快跑过来，气喘吁吁地对我说：“老师老师，莹莹头上摔自我惩罚了个角！”
我一惊，头上摔个角，这非同小可！
一边往教室里走，我一边问那孩子：“摔烂了么？流血了么？”
孩子跟在我后边，也是不住地喘气：“没有流血，就是起了个很大的包。”
走到教室门口，就看到莹莹捂着鬓角在哭，看来真是摔得不轻。
不过，看手捂着的样子，也应该是没有出血，问题不大。
我笑了笑，走上了讲台。
。。
问了当事的三个孩子，都推脱说是别人怎么怎么，完全不说自己的过错。
这让我很是恼火，一开学，我就强调过一个要求，凡是和同学发生纠纷，首要就是反省自身过错。
只有找到自身错误，这件事就好处理。
听到这几个孩子一个个都说别人错，而没有自己错，我顿时来气，板着脸问了一声：“我们以前说过，同学之间闹问题了，要怎么做？”
其自我惩罚他孩子大声一起回答：“寻找自己的错误。”
我又把视线投放在几个当事人身上：“认真想，自己的错误在哪里？想好了再说学习。”
那孩子捂着鬓角还在哭，我加重了语气：“你也好好想一想，你摔的这个角，到底怨谁？想清楚就不疼了。”
。。
快上课了，我重新问这几个孩子错在哪里。
这时候，才有孩子认真地做了反省：“我要不把莹莹说的话当回事就好了……”
我点点头，追问一句：“莹莹说了什么话？”
那孩子头垂着：“她说……要和男生一起玩摔跤……”
一听这话，我顿时气结，这是我的班长呀，居然……狠狠地瞪了莹莹一眼，没有说话。
另一个孩子也说：“她们喊我玩摔跤的时候，我不应该同意。”
我还没理会，另一个也开口：“他们三个一拉，我……我不应该就和她们摔，我应该拒绝，继续扫地……”
找到自己问题了，甚好。
。。
我又抬头望着莹莹：“你头上摔角，到底怨谁？自己有没有过错？你们两个一起摔倒地上，难道只有你疼？”
这时候的莹莹，眼泪已经停止，不再哭哭啼啼，头深深地垂着。
等了很久，她不说话，我又问：“你头上摔了个包，怨谁？”
“怨我自己……我不该找人摔跤……”头垂得几乎要钻进书本里去了，再也不抬头。
我走下讲台，扒开书本看了看她的额头，只是有些红，我笑了笑：“这还摔得轻，今晚睡一觉，明儿就好了，怕是不长记性，再找人摔跤呢！”
我这么一说，莹莹一直摇头，周围同学笑起来了。
。。
晚自习放学，领导进教室，说有位家长来了，因为孩子把头上碰个疙瘩的事情，要我去看看。
我心里嘀咕：我没喊家长呀！
我把视线投给莹莹：“你喊家长了？”
莹莹也是茫然地看着我，我知道她也没有喊家长。
一起走到门口一看，莹莹说不是她的家长，我就让她回教室了。
走过去问问，原来是别的班级的孩子家长，与我无关了。
不过，心里还是不太平，给莹莹家长联系，讲述了这件事情。
家长倒也开明，呵呵一笑说，没事就好。
。。
我把两句名言抄写在黑板上：
写完了，我问孩子们：“老师为什么生气？
很多孩子低下了头：“我们……一直……在找……别人的……错误……”
我叹了口气：“纠纷出来了，埋怨别人是愚蠢的表现，是无能的表现。一直在教室里给大家说，一日三省吾身，是最大的成长方式，为什么大家不记得了呢？还是我们的错误犯的太少，所以你记不住？”
每个人，为这个要受到惩罚，想一想如何罚自己？”
。。
最后，组长来汇报，给我交待了各种自我惩罚的方式，扫地，拖地，读书，抄作文，写说明书……
各种方式的惩罚，让我啼笑皆非。
如今，已是周末的节奏了，这个惩罚如何兑现呢？
有孩子已经在昨天完成了扫地拖地的任务，读书写说明书或者抄作文的任务，还在执行中。
自己惩罚自己，一直是我在教室里让孩子们反省自身的原则，发觉到自己的错误，那么就罚自己。
惩罚自己的方式，是孩子们自己选择的。
执行惩罚的过程中，他有了一个自我反省的意识，在以后的日子里，定当会在这个方面，做到老师满意的程度。
