本文目录一览：

• 1、黑豆怎么吃对白发好 黑豆怎么吃能对白发有效
• 2、黑豆怎样吃让白发变黑发？
• 3、黑豆怎么吃可以治白发 黑豆如何吃可以治白发

黑豆怎么吃对白发好 黑豆怎么吃能对白发有效

1、黑豆通常是与黑芝麻、何首乌等食材一统熬粥，或者煲汤食用来辅助治疗白头发。

2、还有醋泡黑豆治疗白发的方式，提前准备原材料：黑豆、醋(一定要采用纯粮酿制的醋) ；选择高品质的黑豆，随后自来水将黑豆洗干净，然后放进阴凉处阳光底下将水份晾晒；将黑豆入锅并且用低火煸炒。留意：无需加点油；一直煸炒到黑豆在锅中有爆掉的声响，随后换为文火在满满的煸炒到豆油皮类似崩裂为宜；待黑豆放凉后，将取下的黑豆取放进玻璃瓶子内，然后落入醋直至醋将所有的黑豆渗入才行；将玻璃瓶子密封性存储在电冰箱里，等候二天后就可以服用，假如一周后在服用得话实际效果更强。

黑豆怎样吃让白发变黑发？

1、老年白发

将黑芝麻50克、黑豆 150 克、枸杞子30 克、核桃仁5个，米适量，煮粥食用，可补益肾之不足。

2、女性白发

将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆，放置阴凉处10天后即可使用。黑豆全身漆黑，含有丰富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方内服或外用对白发都有一定疗效，还能避免染发剂对肝脏的损害，尤其适合女性。

扩展资料

注意事项：

1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。

2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。

3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。

4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

参考资料来源：人民网-治白发，男女老少都有方

参考资料来源：人民网-黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆

黑豆怎么吃可以治白发 黑豆如何吃可以治白发

1、醋泡黑豆有治疗白发的作用。取醋200g，小黑豆50g，先清洗挑选好的豆子，放在锅内炒，不能炒太久，以炒到豆皮破裂为主，但是保证不能糊。放凉之后，把黑豆放到干净的瓶子里，然后加入醋。一定要多加一点，因为的黑豆会吸收很多的醋，静止两个小时之后就完成了。

2、然后，每天早晚使用几颗，可以当零食吃，一次不能吃太多，容易胀气。至少要吃几个月，因为短时间内是不会起的作用。