在xs们平常的声乐练习中，培训老师一再强调：歌唱中使用正确的呼吸方法是其重

要的。呼吸是歌唱的原动力，呼吸的正确与否直接影响歌唱的质量，风华国韵的老师如是说。

一、一些声乐家在他们的艺术实践中得出一条结论，这就是“最少的吸气”论。

莫瑞斯·杰奎特在《歌唱与身体》中说：“歌唱家可以观察在歌唱中的小鸟，它怎样用

一点点气息唱出那么嘹亮清脆的声音。它如何一直不停地歌唱着使你听不出来是在什么时候

换气的。”这话意味着歌唱者应该养成在不知不觉中进行换气的习惯，没有强制与紧张。吸

进的气息，要适度，否则一面束缚了歌者的发声器，同时将导致紧张地发声、不准的音调

以及相当快地消耗气息„„

二、在呼吸系统中肺是一个被动的器官，它本身并不能活动。呼吸时肺的伸展是由于胸

壁和横隔膜扩张的结果。在歌唱训练中采用强而有意识的腹部压力，使吐出气流得到更好的

调节。这也叫做横膈膜对气息的控制。威尔考克斯认为：歌唱呼吸主要是用联合型的呼吸，

即由胸腔与横膈膜同起重要作用。他说：“应该清楚知道，纯粹腹部的或单独肋骨的呼吸是

没有的。”

歌唱呼吸时，横膈膜与腹部肌肉的协调与平衡是非常重要的。横隔膜的收缩顶着腹壁向

上和向内所形成的压力，直到前者获得完整平衡为止。很明显，在这种情况下吐出的气息，

要比单纯运用横膈膜更能对气息有效地加以控制。

三、进行歌唱呼吸活动时，身体各部分应采用怎样的姿势最为恰当，是个应当重视的问

题。一般意见是，正确的呼吸要求胸腔和腹部必须适度扩张。这种扩张是呼吸的原因而不是

呼吸的结果。作为一种身体动作，它可以从呼吸中分离出来给以指导，因为这些肌肉都是属

于有目的的重量控制活动。换句话说：“身体动作应加以指导——但不是呼吸。”对

歌唱者来说，通过身体锻炼来扩大胸腔、增强肋间肌肉、横隔膜和腹壁肌是好像重要的。

四、乐句是音乐表达思想感情的单位。正确的句法要求用相应的声音表现技巧，把歌曲

乐句的内容表达出来。不论乐句多长，都要保持它不被割裂的连续性，对于发展好的呼吸是

有益的。在吸气时，要立即使呼吸动作与要唱的那一句歌曲的感情结合起来，这样乐句就成

为一个呼吸的单元，而每一个单元的开始，不是起于它的第一个音，而是那个音以前的呼吸，

吸进气息的多少应该与乐句的长短和强度相吻合。

五、由于气息是支持声音的动力，是歌唱表情的基础，所以任何时候都要在直接控制下，

这是歌唱必具的技法。气息控制是控制对气息的运用，而不是流量的多少。发声时把逐渐出

气和使用最小量的气息有机结合起来，就叫气息控制。歌唱者应具有一种能使气息最缓慢地

流出，同时又具足够的能量，去发出所需要的高度和强度的能力。这要由吸气肌肉和呼气肌

肉间相互平衡作用来完成。要学习在出气时抑制肋骨肌肉对肺的压缩。

最后苏州酒吧歌手培训对呼吸训练的理论，综合为以下四点：

1、要把气息压力转化为声音力度。作为一种呼吸控制方法，有意识地操纵横膈膜的活

动特别重要，另外就是肋骨的扩张，脊骨的伸直，腹部的压紧，气息的集中等。

2、身体的姿势对呼吸有直接影响。所以可以通过锻炼来获得正确的姿势。这种锻炼可

以发展肺活量，呼吸的柔韧性和耐力，使其达到艺术歌唱所要求的标准。

3、应该从歌唱中发展呼吸功能。学习声乐的人从一开始就应该练习歌唱，可以很少甚

至不必注意呼吸，呼吸器官将会在歌唱中得到发展。

4、心理活动对呼吸器官产生作用。思想感情严重的影响着歌唱的状态，歌唱的状态好

（声明：本文信息内容以及图文仅供参考）