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• 1、痛经怎么办缓解疼痛？

痛经怎么办缓解疼痛？

女性痛经可以采取伏弊腹部热敷和喝温水等物理方法、使用止痛药等缓解疼痛。

女性出现痛经症状后，一般可以采取一些物理慧银的方法缓解疼痛，比如：

来月经时，可以对下腹部进行热敷，让腹部保暖，起到血液循环，加速减轻疼痛的作用。

另外，也可以适当的喝些温开水，对促使经血流出，减轻疼痛有帮助。

甚至，也可以多注意饮食结构调整，吃一些新鲜的水果、蔬菜及含有矿物质比较丰富的食物，对于改善症状也有一定的作用。

第一静卧休息，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。

第二个就是加温保暖，可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。

第三步转移放松，我们可以听听音乐、看电影，看自己喜欢的书，来缓解，来转移缺碧族疼痛，起到放松的作用。

最后一步，当然就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛，止痛药物其实是对身体，起到一个保护的作用，合理用药是非常恰当的，当然要在医生的指导下用比较好。