本文目录一览：

• 1、怎么炒西兰花好吃又简单
• 2、炒西兰花的正确方法
• 3、西蓝花怎么炒好吃
• 4、怎么炒西兰花
• 5、西兰花怎么炒好吃
• 6、怎样炒西兰花简单又好吃

怎么炒西兰花好吃又简单

方法如下：

食材：西兰花若干、大蒜若干、耗油适量、白糖适量、盐适量、淀粉适量、水适量。

1、首先将西兰花清洗干净怎样炒西兰花好吃，然后切成小块。

2、之后怎样炒西兰花好吃，放入滚水中怎样炒西兰花好吃，焯烫1分钟后捞出控干待用。

3、接着，取一个小碗，倒入1汤匙蚝油，再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。

4、下一步锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。

5、之后，放入西兰花，翻炒一会，倒入酱汁。

6、接着，开大火，翻炒收汁，待汤汁浓稠即可出锅。

炒西兰花的正确方法

炒西兰花的做法如下：

主料：西兰花200克、木耳30克。

辅料：油适量、盐1勺、蚝油1勺、葱适量。

步骤：

1、木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小朵，清洗干净。

2、把西兰花和木耳都过水焯一下。

3、锅里放油放葱花炝锅。

4、倒入西兰花和木耳，倒入一勺蚝油。

5、再放一勺盐调味。

6、翻炒至熟，出锅。

西蓝花怎么炒好吃

虾仁炒西兰花比较好吃，具体做法如下：

1、准备西兰花、虾、米酒、蚝油、盐、蒜、油。

2、将西兰花切成小块洗干净，虾去壳剥成虾仁、蒜拍成末备用。

3、锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中烫熟捞出。

4、锅中放油加入蒜末爆香，接着把剥好的虾仁滑熟，最后加入西兰花翻炒，再加盐、蚝油翻炒均匀即可装盘出锅了。

怎么炒西兰花

炒西兰花的家常做法如下：

1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。

2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。

4、热锅放油，姜丝爆香，放入胡萝卜翻炒，放入香菇翻炒，放入青椒，红椒翻炒，放入西兰花，翻炒一会加入盐即可出锅。

西兰花怎么炒好吃

西兰花好吃的炒法如下：

用料：西兰花1颗、鲜虾150g、胡萝卜半个、料酒适量、胡椒粉适量、味极鲜酱油适量、盐适量、油适量、糖一小勺、大蒜2瓣。

步骤：

1、将鲜虾洗净，拨壳、去虾线。

2、在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉，料酒、味极鲜酱油腌制片刻。

3、将西兰花、胡萝卜洗净，切块。

4、准备一锅清水，放入切好的西兰花，加入适量盐，色拉油，开大火煮开（这样能使西兰花保持翠绿颜色）。

5、煮至西兰花变色，捞出沥干水分。

6、热锅倒油，加入大蒜末，腌制好的虾仁，煸炒至金黄色。

7、加入切好的胡萝卜片翻炒一下。

8、加入焯熟的西兰花。

9、加入适量盐、糖，翻炒片刻即可出锅。

怎样炒西兰花简单又好吃

主料：西兰花400克、蒜2瓣。

辅料：蚝油1汤匙、盐1克、白糖2克、淀粉1茶匙、水少许。

具体步骤：

1、西兰花先用清水浸泡半小时。

2、然后清洗干净怎样炒西兰花好吃，切成小块。

3、放入滚水中怎样炒西兰花好吃，焯烫1分钟后捞出控干待用。

4、取一个小碗怎样炒西兰花好吃，倒入1汤匙蚝油。

5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。

6、蒜切成碎沫。

7、锅里倒入少许油怎样炒西兰花好吃，爆香蒜蓉。

8、放入西兰花，翻炒一会。

9、倒入酱汁。

10、开大火，翻炒收汁。

11、待汤汁浓稠即可。