本文目录一览：

• 1、肺热的人适合吃什么
• 2、肺热吃什么食物比较适合？
• 3、肺热的人适合吃什么 哪些食物适合肺热的人吃
• 4、肺热应该多吃什么食物
• 5、肺热吃什么好
• 6、肺热吃什么食物比较好呢？哪几种食物可有效改善肺热症状呢？

肺热的人适合吃什么

肺热的人适合吃什么

肺热的人适合吃什么，我们都知道肺热是一种很常见的疾病，其症状是不停咳嗽，还有发热、咯痰等等。想要缓解肺热带来的症状，可以通过吃一些食物来治疗。那么肺热的人适合吃什么？

肺热的人适合吃什么1

1、鸭蛋

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经。有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似，一般用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。如可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食。鸭蛋性偏凉，脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别服。

2、川贝母

川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，这样会增强治疗疾病的效果。

3、银耳

银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。

4、白萝卜

白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。

白萝卜的吃法也非常多，不但可以用于凉拌、炖汤等，还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用，也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用，对消化和养胃有很好的作用，还能润肺止咳。如果出现咽干咽痛的`症状，也可以捣碎后与生姜汁混合后服用，能够有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等。

5、柿子

柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

6、葡萄

葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有营养，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不适。

7、枇杷

枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳，但是多吃会助湿生痰，一次最好不要超过10颗。

肺热的人适合吃什么2

1、梨子

梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

2、罗汉果

罗汉果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

3、柿子

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

4、枇杷

枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

5、无花果

无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

6、荸荠

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

7、冬瓜

冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

8、丝瓜

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

肺热吃什么食物比较适合？

祛肺热的食物：

甘蔗：清热生津，下气润燥。甘蔗汁一升半，青粱米四合。煮粥，日食二次，极润心肺。

橄榄：清肺，利咽，生津，解毒，止咳。

枇杷：润肺，止渴，下气，止咳，化痰。燥渴、肺热咳嗽、咳痰：宜吃枇杷。久咳者服枇杷露、枇杷膏。

罗汉果：清肺，润肠，止咳。

梨：生津，润燥，清热，化痰。平日可煮水饮用，或者服用秋梨膏或者雪梨膏。

胡萝卜：长期吸烟的人，每日饮半杯胡萝卜汁，对肺部有保健作用。

肺热的人适合吃什么 哪些食物适合肺热的人吃

1、柿子，中医学认为，柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

2、葡萄，中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有营养，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不适。

3、香蕉，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

4、枇杷，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳，但是多吃会助湿生痰，一次最好不要超过10颗。

肺热应该多吃什么食物

1、银耳

银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

2、山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。

3、白萝卜

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。

4、杏仁

杏仁富含丰富的蛋白质，同时含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，有降低胆固醇的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用。

5、竹笋

竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

参考资料：人民网-秋季肺热易咳嗽 10种食物清肺止咳

肺热吃什么好

肺热的问题无疑是很常见的，现在很多人都会有肺热的问题，主要是因为上火导致的，所以说如果我们出现了肺热的情况，那么就需要注意饮食调整好才行，那么具体大家吃什么食物比较好，这是很多人的疑问，下面就让我们一起跟着来看看吧。

肺热吃什么好

对于肺热的人群来说，首先可以吃的就是鸭肉了，因为鸭肉是性平，味甘咸的食物，同时还可以有很不错的滋阴养胃功效存在。首先对我们改善身体不适有好处，而且对大家滋补也有意义，是润肺的好选择，还可以起到清热化痰的效果。

百合也是肺热的人群很适合吃的，因为肺热的润肺止咳功效是很强的。而且百合中有大量的黏液质存在，而这种物质对于我们人体来说，有着有效的润燥清热功效。所以说大家可以利用吃百合的方法来帮助我们改善肺热的问题，同时对解决咳嗽的情况也有好处。

麦冬对大家来说，也是很不错的养肺食物，对解决肺热的情况也有好处，因为麦门冬属于百合科草本植物麦冬的根。同时是微苦，微寒的中药材。可以利用这样的方法来帮助我们解决肺热的情况，效果还是非常不错的。

无花果同样是肺热的人群很适合吃的，因为无花果能够起到清热、化痰、理气的效果，而且还很适合风热型咳嗽的人群吃，对我们解决咳嗽的不适情况还是有帮助的。

肺热吃什么水果好

肺热的时候吃些水果也是不的选择，而枇杷就是其中很不错的选择，首先枇杷是有润肺下气、清热止渴的功效，同时还可以发挥出和胃的功效，而且肺热对我们解决肺热咳嗽的不适情况也有好处，是提高食欲，改善咳嗽痰多问题的好方法。

葡萄是有很强降火功效的一种水果，吃葡萄能够有生津止渴的作用。而且葡萄生吃是可以补气益血、强筋骨的，同时对肺热的人群来说，吃葡萄也可以帮助缓解因此是很推荐大家去吃的一种美味养肺水果。

香蕉对大家来说也是比较熟悉的了，而且吃香蕉对肺热的人群很适合吃，因为香蕉是淀粉含量非常丰富的一种水果，而且因为香蕉味甘性寒，可以起到清热润肠的效果，是促进我们肠胃蠕动的好选择，对肺热的人群来说也是很适合吃的。

大家吃枇杷也是很不错的选择，如果出现了肺热咳嗽的情况，那么吃枇杷是我们解决问题的最佳方法，在止咳的同时还可以帮助我们有效的增加食欲，这样对肠胃健康也有帮助，而且因为枇杷吃起来的味道酸甜可口，如果可以和白梨一起煮汤吃，还能够发挥出润肺止咳的效果，不过如果我们多吃之后就容易产生痰，所以不能吃太多。

缓解肺热的食谱推荐

想要缓解肺热的问题，吃莴苣炒香菇是很不错的选择，首先需要准备好莴苣400克、水发香菇50克、大蒜、白糖、味精、盐、植物油，首先我们要把莴苣切丝，同时香菇也需要泡发之后切好备用。等到油热了就可以加入蒜片爆香，然后再加入香菇，等到锅中飘出香菇香气的时候，再加入莴苣丝进行爆炒就可以了。等到莴苣丝略微变软的时候，及时加糖、放盐，在出锅的时候再点些味精调味就可以了。

肺热不能吃什么食物

如果出现了肺热的问题，首先应该避免去吃生冷寒凉的食物，对于各种冰制饮料不能hi，同时寒凉性质的瓜果也是不能吃的，对于西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等水果就要避免了，同时如果是酸味、涩味的食物，尤其是醋、酸白菜、泡菜、山楂等食物，肺热的人群都要忌口。

肺热的情况下也是不能吃鱼腥虾蟹的。因为在肺热的时候会出现咳嗽的情况，而这时候就应该避免吃的就是鱼腥食物了，因为鱼腥食物对风热咳嗽的问题，影响是非常大的。如果肺热咳嗽的情况下去吃鱼腥类的食品，这时候会导致咳嗽加重的问题产生，这实际上和腥味刺激呼吸道是有关的。所以如果对于鱼、蛋等食物过敏，那么就应该注意，小心避免吃才行了。

上面给大家介绍了肺热的饮食选择，如果出现了肺热的情况，那么我们应该注意饮食调整好，这是非常重要的，而且上面介绍的这些食物是很不错的选择，大家可以利用吃这些食物来帮助我们缓解肺热的问题，所以说大家对这些饮食选择要有所了解。

肺热吃什么食物比较好呢？哪几种食物可有效改善肺热症状呢？

如今正值天气极为炎热的季节，热邪旺盛，若是不注意防暑，经常吃一些辛辣刺激性、油腻的食物，就很容易会导致体内的火气不断增长，继而引发肺热症状，此病是会对患者造成较多的影响的，因此还须及时进行调理治疗，那么在饮食方面，肺热吃什么食物比较好呢？

 肺热吃什么食物

1.梨

梨是生活中较为常见的一种水果，其性凉，味甘、酸，入肺、胃、大肠经，有着较好的清热生津、润肠通便、润肺止咳之效，肺热患者平时适当吃一些是有利于病情的恢复的。

2.无花果

无花果性平，味甘，有着较好的补脾益胃、润肺利咽、润肠通便之效，肺热患者平时可以适当吃一些，或者饮用一些无花果所煎煮的水，以此来帮助改善症状。

3.鸭肉

鸭肉是一款较好的清补类食物，有着一定的养胃滋阴之效，肺热患者适当吃一些是能够帮助改善症状的，将其与北沙参、百合混合搭配食用效果更佳。

4.甘蔗

甘蔗性寒，味甘，入肺、脾、胃经，有清热生津、润燥和中、解毒之效，肺热患者平时可以用甘蔗汁来煮粥食用，可以起到很好的润肺之效。

5.银耳

想必大家都知道，银耳是一款极为滋补的食物，既有补脾开胃之效，又有益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力、保护肝脏的作用，其含有大量的天然植物性胶质，是能够起到很好的润肺之效的，肺热患者可以选择适当吃一些。

 通过以上介绍，想必大家也都了解肺热吃什么食物比较好了，肺热患者平时要多多注意自己的饮食问题，减少辛辣刺激性、油腻食物的摄入，防止出现病情加重的现象。本期文章就到这里，我们下期再见。