苹果山楂水-苹果山楂水的功效 苹果山楂水的功效有什么
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苹果山楂水的功效 苹果山楂水的功效有什么
1、苹果山楂水对人体有开胃促消化苹果山楂水，降低血脂，促进胆固醇排泄苹果山楂水的作用。
2、苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸可代谢热量，防止肥胖。
3、苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，当人体摄入钠盐过多时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。同时，苹果当中含有磷和铁元素，易被肠壁吸收，有补脑养血安神的作用。
4、山楂同时也能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化。
苹果山楂水怎么做
材料：苹果2个、大枣10颗、山楂10颗。
山楂大枣苹果汤的做法
1、把它们洗干净备用。
2、苹果去蒂去核后切块。
3、大枣山楂切半后去核。
4、压力锅加入半碗水（约200ml），想汤水多的就多加点，即便少加水，光依靠苹果的水份做出来汤汁就能变得浓郁。
5、干净利润的倒进所有的水果到锅里。
6、盖上锅盖煮8～10分钟即可断火，有电压力锅的叫做断电，然后恢复常压就可以开盖吃了。若没有压力锅的可以用煮的，倒入800ml的水，加入山楂、红枣，盖上盖子煮开，然后加入苹果煮25分钟，苹果太多分量多可改为一个。若做出的汤汁觉得酸，可以加点蜂蜜或者红糖调味。
7、打开锅盖那一刻，浓郁的香味扑来，顿时食欲大开！
8、它是一道健康甜食，含丰富的钾和果胶，以及有机酸和多酚类物质，酸酸甜甜的喝上一碗，胃肠都变得舒服啦！
苹果山楂水怎么煮
苹果山楂水做法如下：
1、准备一个苹果，将皮削掉。
2、将苹果削小块。
3、加入适量的清水。
4、加一小把山楂干。
5、锅里炖一个小时，出锅即可食用。
孩子都爱喝的山楂苹果水的烹饪技巧
苹果炖完会有甜味，不需要另外加糖，如果觉得不够可以出锅加点冰糖。
山楂苹果水怎么煮给宝宝吃？
您好，我是天天妈，热爱做宝宝辅食
山楂苹果水含有大量的维生素C和果酸以及多种微量元素，口味酸甜，可以促进宝宝消化，改善宝宝消化不良，增加脾胃功能，补充大量微量元素和维生素，增加食欲，提高宝宝免疫力
素材：山楂，苹果，冰糖
做法：
1、山楂和苹果要用淡盐水泡洗干净，因为要保留皮的部分；
2、把山楂的蒂去掉，切开成两半，苹果也去蒂去核切成小块；
3、在锅里加入适量清水，把切好的山楂和苹果放进锅里。
4、大火烧开后转小火再煲10分钟，加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。
辅食小贴士：山楂对胃有一定的刺激作用，所以宝宝不宜常吃；宝宝食欲不振的时候可以适量食用。
山楂苹果水含有大量的维生素C和果酸以及多种微量元素，口味酸甜，可以促进宝宝消化，改善宝宝消化不良，增加脾胃功能，补充大量微量元素和维生素，增加食欲，提高宝宝免疫力
素材：山楂，苹果，冰糖
做法：
1、山楂和苹果要用淡盐水泡洗干净，因为要保留皮的部分；
2、把山楂的蒂去掉，切开成两半，苹果也去蒂去核切成小块；
3、在锅里加入适量清水，把切好的山楂和苹果放进锅里。
4、大火烧开后转小火再煲10分钟，加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。
辅食小贴士：山楂对胃有一定的刺激作用，所以宝宝不宜常吃；宝宝食欲不振的时候可以适量食用。
大家好，我是细看天空品云卷云舒。作为一名 育儿 领域的创作者，在这里我想简单的发表下我个人观点，希望可以对您有所帮助。
主料
山楂 100g
苹果 150g
辅料
冰糖适量
做法 山楂苹果水的做法
1山楂用淡盐水泡洗干净；山楂苹果水的做法步骤1
2去蒂，切小块；山楂苹果水的做法步骤2
3苹果也用细盐抹匀洗干净，去蒂去核；山楂苹果水的做法步骤3
4切小片，和山楂块一起入奶锅；山楂苹果水的做法步骤4
5加入适量的清水；山楂苹果水的做法步骤5
6大火煮开，转小火煮约8分钟；山楂苹果水的做法步骤6
7加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。山楂苹果水的做法步骤7
小贴士
可以不放苹果，直接煮山楂水亦可，有些人喜欢加乌梅也可以的！
山楂苹果水含有大量的维生素C和果酸以及多种微量元素，口感酸甜，基本上没有副作用，可以促进宝宝消化，改善宝宝消化不良及拉肚子，增强脾胃功能，补充大量的维生素和微量元素，增强食欲，提高宝宝免疫力。
宝宝因为年龄太小，肠胃功能发育不完善，不恰当的喂养方式容易造成宝宝消化不良，拉肚子，吸收功能不好，宝宝免疫力低，身材瘦弱，伤及脾胃。
注意事项
山楂苹果水虽然好喝，也不能替代水喝。控制宝宝的一天饮用量。
苹果一个，山楂干30克，红枣3个，冰糖30克，水适量，
苹果切小块与山楂干、红枣加适量水煮20分钟，快20分钟时候加入冰糖，关火
我一般是将
1，苹果削皮，切块，放入不锈钢碗中
2，加入山楂，加入冰糖，放少量的水，因为水果本身含水，蒸的过程中，水量会增多
3，在蒸米饭时，上面架个薕子，一起蒸
4，将蒸好后的苹果，山楂连汤带水倒入另一干净汤锅中，加适量的开水，甜度不够的话，再加一点冰糖调整一下甜度，煮沸，即可食用。
这样做既省火省电，还熬煮的很软！
很荣幸能够看到这个问题，也很高兴给大家分享我对这个问题看法与想法，废话不多说让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。
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山楂苹果水含有大量的维生素C和果酸以及多种微量元素，口味酸甜，可以促进宝宝消化，改善宝宝消化不良，增加脾胃功能，补充大量微量元素和维生素，增加食欲，提高宝宝免疫力
素材：山楂，苹果，冰糖
做法：
1、山楂和苹果要用淡盐水泡洗干净，因为要保留皮的部分；
2、把山楂的蒂去掉，切开成两半，苹果也去蒂去核切成小块；
3、在锅里加入适量清水，把切好的山楂和苹果放进锅里。
4、大火烧开后转小火再煲10分钟，加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。
辅食小贴士：山楂对胃有一定的刺激作用，所以宝宝不宜常吃；宝宝食欲不振的时候可以适量食用。
关于在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答与看法，都是我个人的想法与观点，在这里同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。
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最后欢迎大家关于这个问题畅所欲言，有喜欢我的记得关注下哦，每天为大家分享与解答我的想法与见解哦。
山楂和苹果去核，苹果切小块，按1比1放入锅中，放没过食物的水和适量冰糖，大火烧开，小火炖半小时就可以了
