本文目录一览：

• 1、鸽子肉能吃吗？
• 2、鸽子肉好吗？
• 3、鸽子肉的营养价值和功效？
• 4、鸽子肉的功效与作用
• 5、鸽肉怎么吃

鸽子肉能吃吗？

鸽子肉能吃。

鸽肉不但营养丰富鸽肉，且还有一定鸽肉的保健功效鸽肉，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

现代医学认为鸽肉：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

扩展资料鸽肉：

鸽子肉的营养价值

鸽肉所含营养成分比许多禽肉高，蛋白质为21%—22%，脂肪仅为2%—3%，能量为5．02兆焦耳，含人体所需21种氨基酸中的16种。

主要氨基酸含量累积达16．91%，赖氨酸、蛋氨酸等八种人体必需氨基酸含量大于8．43%，谷氨酸、天门冬氨酸两种决定肉味的氨基酸含量达3．36%，是鸽肉肉味鲜甜可口的主要原因。

科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。

另外，虽然鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。

参考资料来源：百度百科-鸽子肉

鸽子肉好吗？

鸽肉可以吃。

鸽肉可以吃，营养丰富，还有药用价值。鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、等功效。

还具有健脑，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，延年益寿等等保健效果，因此可以吃。

鸽子肉的营养价值和功效？

功效作用

鸽子在世界各地广泛饲养,鸽肉不但营养丰富,所含鸽肉的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。且还有一定鸽肉的保健功效,能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。

1、活血化淤 鸽子是热血动物,为妇科良药。鸽鸽肉的正常体温为40.5一42.5度,故其血肉具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用,可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦;也可预防孕妇流产、早产等妇科顽疾,使妇女们身心健康,光彩照人。

2、预防动脉硬化 鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。老年人常吃鸽,可防治高血压及由此引起的心血管与心脏病等。而且鸽肉脂肪含量低,对老年人或久病体虚者适宜,对血脂偏高、冠心病、高血压者尤为有益。

3、增强体质 鸽子肉中的蛋白质和氨基酸含量丰富,易于人体消化吸收,多吃鸽子肉能使细胞得到充足的营养,使全身器官变得更加有活力,能增强体质。

4、养颜护发 乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

5、提高记忆力 鸽子脑含有丰富的脑磷脂,可以帮助促进组织细胞内的代谢更新,能够延缓脑组织和神经细胞衰老,能让思路变得更清晰,提高记忆力,适宜经常要进行脑力工作的人群和学生。

6、延缓衰老 鸽肉中含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质,所以常吃鸽肉对防止细胞衰老,保持青春活力有明显效果。

不宜同食

1、鸽子+羊肉:同食容易出现容易长痔疮 鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经,有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血的作用;羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高,但是对于静脉曲张、消化不良、食物不耐受人群,两者还是不能一起吃的,同食很容易出现痔疮的症状。

适宜和禁忌

适宜:肾虚体弱、心神不宁、体力透支者等一般人都可食用。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者、病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退者食用。

禁忌:食积胃热者、性欲旺盛者不宜多食1、鸽子肉属于滋补食物,对于食积胃热者、性欲旺盛者不宜多食。

2、白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,幼儿不能多吃白鸽。

母婴宜忌

孕妇可以食用。

鸽肉营养丰富,且易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,有很好的补益治疗作用。故民间有一鸽胜九鸡的说法。孕妇食用鸽子,对胎儿也有促进发育的作用。

婴幼儿可以食用。

鸽子的营养价值极高,鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.4%,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,是人类理想的食品,婴幼儿食用也有很好地滋补、补充营养的作用。

鸽子肉的功效与作用

吃鸽子一方面是因为其美味好吃，另一方面就是因为它显著的营养价值。如果为了滋补的朋友一定要注意其营养价值以及禁忌，不要盲目使用而获得适得其反的效果，不要吃完鸽子之后在产生不好的生理反应。

吃的禁忌：热性食物别同食

1 鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。此外，鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食。

2 喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，由于鸽子汤的热性较高，容易上火，会导致脸红，对于爱出汗的人最好不要吃，同时，喝鸽子汤切忌与牛、羊肉像这样的热性食物一起食用。

3 怀孕中期。发烧。燥热的人不宜吃

4 消化不良和食积胃热者不宜食

5 高血压的和有痔疮的不能吃鸽子

鸽子肉的功效与作用

1、鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经;具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。

2、鸽肉可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

3、鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子肉是一种很好的补品，能加快伤口愈合，我门这一般外伤和手术病人都有吃鸽子肉补一补以便早日病愈的习俗。

但要注意几点：一是鸽子一定要炖的，并且不能加任何作料，只加少许盐。二是不能多吃，以免伤口处肉芽增长太快形成肉芽，影响美观。

鸽子肉的营养价值

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，

而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液回圈，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

3、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。

鸽肉怎么吃

在平时生活中大家对于一些肉类食物鸽肉，比如说牛肉羊肉等非常熟悉鸽肉，鸽子肉大家可能都听说过，但是还是没有一些像家禽类的肉类食物可以经常见到，其中所富含的营养价值也有比一般的肉类食物高，那么鸽肉应该怎么吃呢?怎么吃好吃?

鸽肉作为一种营养价值非常高的滋补食品，它的吃饭也是有非常多种的，比如说可以用来清蒸，红烧，还可以用来做汤，鸽肉我们在平时生活中最常见的一种做法就是做成鸽子汤来喝，对于大病初愈或者手术后的人有非常好的滋补效果，来跟大家介绍一道木耳鸽子汤的做法，我们准备新鲜的木耳，将它清洗干净之后放在水中泡发，然后再准备鸽子将它清理干净，首先我们将鸽子放在锅中添入适量的水，等水烧开之后再将鸽子捞出来，然后再放入砂锅中填入一些葱姜蒜，加入适量的温水和料酒，用大火煮开之后再转为小火慢慢的熬煮，然后再加上泡好的木耳炖煮半个小时，出锅加入一些食用盐就可以吃了。

鸽子用来炖着吃也是非常美味的，首先我们可以从市场上买回来一个新鲜的鸽子，将它带回家中之后自己再清洗一遍，最好可以放入水中浸泡一段时间，再加入一些食用盐，料酒和白醋，将它上面的杂质彻底清洗干净，然后再用刀将它切成均匀的块状，再将鸽肉放入电压锅中加入适量的温水，还可以加入一些其鸽肉他的辅料，比如说有葱姜蒜，八角桂皮，还有一些枸杞等，再用大火煮开之后，用文火慢慢的炖煮半个小时左右的时间就可以了。

以上就是为大家介绍的鸽肉怎么吃，它作为一种肉类食物，吃法也是有非常多种的，像平时鸡肉那样可以用来做汤，还可以用来炖着吃，非常美味。

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