本文目录一览：

• 1、空气炸锅都可以做什么食物
• 2、5道空气炸锅食谱，简单家常又美味，主食小吃一锅搞定，很实用
• 3、空气炸锅100例菜谱做法

空气炸锅都可以做什么食物

成了超级奶爸之后，家里的各种厨房小家电就开始多了起来，电烤箱、料理机、豆浆机……，思来想去家里还差一个空气炸锅。刚开始是想着用空气炸锅可以给宝宝做炸薯条、做鸡翅，等真正入手之后才发现，又打开了一个美食新世界，原来空气炸锅不仅可以实现从早餐、午餐到晚餐的全覆盖，还可以做点心、零食等，特别是我这台九阳SF3蒸汽炸锅，不仅能炸能烤还能蒸，可以解锁更多花样美食。

我们先来看下空气炸锅可以实现的三餐食谱：

一、早餐（双人份）

1、炸馒头干

把馒头切片，打3个鸡蛋，在鸡蛋里倒一点油，一点盐，打散之后涂在切好的馒头干上，使用空气炸锅180度炸5分钟左右。

2、鸡蛋蜂蜜面包片

打3个鸡蛋，倒一点油，一点盐，打散之后涂在面包片上，使用空气炸锅180度炸3分钟左右。打开盖子，在面包上刷点蜂蜜水，再炸2-3分钟左右，软软的鸡蛋蜂蜜面包片就可以吃了，想硬点的话，刷蜂蜜水之后炸5分钟左右就行。

3、烤玉米

烤玉米最简单，把玉米去皮、洗一下，放到炸篮里，炸锅温度设定200度，时间设定15分钟，到点之后直接就可以吃了。

二、午餐

1、炸花生米

花生米里放些盐，倒点油，拌匀放到锅盘里，使用空气炸锅180度炸6分钟左右就炸完了，等花生米自然凉透之后就很酥了。

2、炸蘑菇

将蘑菇撕成条状，洗净后攥干水分；打个鸡蛋，放点油、盐、面粉（如果用淀粉成色会更好看）；把蘑菇放到里面拌匀；空气炸锅温度设定190℃ ，时间10分钟，炸到五分钟的时候，翻动一下，再继续炸至时间结束，香酥美味的干炸蘑菇就做好了！

3、炸刀鱼（其它鱼类同样适用）把鱼切段洗净，用葱姜盐料酒腌制半小时（如果着急吃，可以使用鸡蛋、盐、面粉、五香粉、料酒蘸一下直接炸）；把鱼铺到锅盘里，空气炸锅设定180度，时间设定10分钟，不用油也行（喜欢大油水的可以5分钟的时候打开刷点油），时间到了之后，入味肉嫩。

三、晚餐

1、烤整鸡

整鸡洗净，在身上用竹签扎遍孔，肚子里放姜葱，再用姜葱盐五香粉调汁腌半小时，空气炸锅选择蒸气烤模式里的茶香鸡，炸锅会自动设定190度，60分钟，采用先蒸汽蒸再烤的模式，做出来的鸡肉很嫩，整只鸡都熟了，而且还没有烤糊的地方，味道相当不错。

2、蒸鱼（所有鱼都适应）鱼洗干净后用刀片几刀，洒花盐，葱姜料酒腌半小时，空气炸锅选择原味蒸-清蒸鲈鱼，到时间之后美味的清蒸鱼就完成了。如果想吃油泼鱼，还可以自己用葱丝铺在鱼上面，勾芡汁过油泼到鱼身上，滋味更鲜美。

3、烤鸡腿（鸡翅、翅中同样适应）

鸡腿用竹签扎遍孔，用生抽、白糖、姜、葱、盐、料酒调汁腌半小时，使用

5道空气炸锅食谱，简单家常又美味，主食小吃一锅搞定，很实用

自从入手了七彩叮当的空气炸锅之后，我最近的吃的小吃，还有一些菜都用它来完成的，实在是太实用了。

就是图中的这个空气炸锅，在你第一眼看到它的时候，是不是以为它就是一个烤箱？其实不是的，它是多功能一体机，既有空气炸锅的功能，又有烤箱的功能。而且是15升的容量，用它来烹饪食物，比普通的空气炸锅，烹饪的食物更多。

还可以用它来当烤箱烤面包，烤戚风蛋糕等。不过咱们今天就不说它烤箱的功能了，试用一下空气炸锅的功能，下面就把用这个空气炸锅做的5道食谱分享出来。

1：炸豆腐

一：豆腐清洗干净之后切成小块，再把表面的水分给擦干净，然后摆放到空气炸锅盘子上。

二：温度设置190度，先烤个10分钟。然后拉出来在豆腐的表面喷上一点植物油。再放进去，190度烤个15分钟。外表很脆，里面很嫩的空气炸锅炸豆腐就做好了。

三：再用小米椒，香菜，青椒，油，辣子，芝麻酱油等做一个蘸料，把刚刚油炸好的豆腐放进去蘸着吃或者拌着吃，味道相当好！

2：烤红薯

用它来烤红薯，真的是绝了。温度设置230度，时间设置35分钟。看看这烤好的红薯都流蜜汁了。

我真的特别喜欢用它来做烤红薯，真的很好吃。不过红薯大小不同，烤的时间也不一样，如果你烤的红薯偏大的话，可以再多烤一会。

3：炸蘑菇

你吃过油炸蘑菇吗？油炸蘑菇又香又脆特别好吃。如果用空气炸锅来做的话，不放油也可以炸出非常脆的口感！

一：把买回来的平菇清洗干净，撕成小条条，加上盐腌制5分钟，腌制出水的时候把水挤掉，把蘑菇攥净水分之后，再放到清水中冲洗2遍，再攥干水分。

二：再把蘑菇均匀地铺在烤盘上面。放到空气炸锅中，调到空气炸锅模式，190度先烤个15分钟，然后打开翻个面，再烤上15分钟。这个炸蘑菇就变得比较脆了，出锅之后再撒上一点东北烧烤料，就可以吃了。又又香又脆，真的很不错！

4：炸面包或者炸馒头片

你喜欢吃比较脆的炸馒头片或者炸面包边吗？用空气炸锅就可以做出来，今天我是用面包边来做的。

一：把面包边切成小长条，然后在表面薄薄地涂上一层黄油或者植物油。

二：再把面包边摆放在烤盘里，温度180度烤个6分钟。这非常脆的脆面包边就烤好了，可以当主食，也可以当零食。又香又脆，非常推荐你试一下烤面包片或者是烤馒头片。

5：烤土豆块

你喜欢吃炸薯条吗？不过有一个比炸薯条还好吃的东西，那就是炸土豆块，不用油，用空气炸锅就可以做出来。

一：土豆清洗干净之后把皮去掉，再切成滚刀块。

二：然后把土豆放在冷水中泡个10分钟，洗干净之后擦去表面的水分。

三：温度设置190度，烤个25分钟，中间表面上喷点植物油，这外脆里嫩的炸土豆块就做好了。吃的时候蘸着番茄酱或者撒点东北烧烤料，味道超好！

以上就是我用七彩叮当空气炸锅做的5道食谱了，如果你也喜欢的话就试着做一下吧，如果你对这个空气炸锅感兴趣，就点击下方链接了解一下吧！

空气炸锅100例菜谱做法

空气炸锅做美食简单方便空气炸锅专用食谱，下面介绍几道好吃空气炸锅专用食谱的菜：

一、芝士_玉米：

用料：玉米、白砂糖、炼乳、芝士碎。

做法：

1、玉米1根半空气炸锅专用食谱，也可用玉米罐头。

2、玉米粒洗净放入锅中煮2分钟空气炸锅专用食谱，沥干水份放在烤碗中。

3、加1勺白砂糖、1勺炼乳搅拌均匀。

4、撒上芝士碎，放入空气炸锅，180度烤20分钟即可。

二、鸡腿烤时蔬：

用料：鸡腿、红烧酱油2勺、黑胡椒适量、盐适量、蒜末适量、白糖1勺、西兰花适量、玉米适量，南瓜适量，圣女果适量、橄榄油、黑胡椒、盐。

做法：

1、鸡腿洗净划几刀，方便入味，加入红烧酱油2勺、黑胡椒、盐、蒜末、白糖1勺拌匀腌制3小时。

2、处理蔬菜：西兰花掰成小把，玉米切小段，南瓜切小块，圣女果洗净备用。

3、切好蔬菜放入容器加入橄榄油、黑胡椒、盐拌匀。

4、放入空气炸锅，190度烤20分钟取出，将鸡腿刷上一层蜂蜜，继续烘烤10分钟即可。

三、手抓饼版热狗：

用料：火腿肠、手抓饼、鸡蛋、面包糠。

做法：

1、烤肠用竹签串起来。

2、手抓饼软化切成长条。

3、裹在烤肠上。

4、均匀刷上蛋液，裹上面包糠。

5、放入空气炸锅180度，烤20分钟。

6、挤上沙拉酱、芥末酱、番茄酱就可以开吃啦。

四、菠萝烤翅：

用料：鸡翅、生抽3勺、蚝油1勺、老抽半勺、料酒1勺，胡椒粉半勺、盐半勺、蜂蜜半勺、菠萝适量、迷迭香适量。

做法：

1、买回来的鸡翅，无论是冷鲜的还是冷冻的，最好都用清水浸泡一个小时，泡出多余的血水，可以有效去腥。

2、沥干水分后在鸡翅两面切花刀，方便入味。

3、放入生抽3勺、蚝油1勺、老抽半勺、料酒1勺，胡椒粉半勺、盐半勺、蜂蜜半勺，搅拌均匀密封腌制6小时以上。

4、空气炸锅码入鸡翅，放上菠萝块和迷迭香，210度烤20分钟。