本文目录一览：

• 1、爆米花的热量 爆米花的热量是多少
• 2、爆米花的热量是多少？
• 3、爆米花的热量高么

爆米花的热量 爆米花的热量是多少

1、每100克爆米花热量高吗的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物爆米花热量高吗，不宜食用过多爆米花热量高吗，若长期食用过多，会对身体造成一定的影响。

2、爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道香甜。

3、爆米花不易保存太久，须放在通风干燥地方，防止受潮。

4、爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花，以满足不同消费者的需求，比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。

爆米花的热量是多少？

 爆米花的热量：每100克的爆米花所含有的热量为387大卡。需要慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。 

爆米花的热量还是很高的，吃上100克的爆米花，就等于吃了一两碗米饭，而且一般我们在电影院买的那种桶装的爆米花，一桶远远不止100克，而我们在看电影的时候，一边看，一边吃，很快一桶就吃完了，这样摄入的热量其实是非常高的。

详细内容：

爆米花的制作原材料是玉米，虽然玉米的热量是比较低的，但是我们在制作过程中，会添加很多的东西，比如糖、蜂蜜、油等，这些食材都是热量比较高的食材，因此我们吃了这样的爆米花之后，肯定是会导致我们发胖的。

特别是外面卖的爆米花，商家为了增加爆米花的口感，一般还会添加很多的其他的人工添加剂，这些成分不仅会使得爆米花的热量变得非常高，而且还会损害我们的健康。

因此是不太建议大家经常性的食用爆米花的，尤其是正处在长身体阶段的孩子，家长最好是少给孩子买爆米花吃。

爆米花的热量高么

爆米花脂肪、糖分较多爆米花热量高吗，算是高热量食物爆米花热量高吗，尤其脂肪中的饱和脂肪比例很高爆米花热量高吗，再加上高温加热的水溶性维生素破坏殆尽,甚至可能产生一些致癌物，因此也不算健康食品。

扩展资料爆米花热量高吗：

爆米花的主要原料就是玉米、糖和油，成品爆米花大约50%~70%是碳水化合物（包括玉米中的淀粉以及配料糖份）、20%~30%是脂肪，3%~9%左右是蛋白质。

爆米花不是必需的，常见爆米花也称不上多健康，所以原则上不建议吃。另外爆米花中的配料双乙酰虽然正常使用是安全的，但是在长期吸入（比如爆米花工厂工人或者嗜食爆米花）的情况下确实有对肺部造成损伤的案例。

参考资料：人民网-营养师顾中一：揭密爆米花不为人知的十一件事