世界肾脏日-世界肾脏日是什么时候？
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世界肾脏日是什么时候？
从2006年起世界肾脏日，每年3月份世界肾脏日的第二个星期四确定为世界肾脏日，是由国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议的，主要是由于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。爱肾社区今年在抖音上发布世界肾脏日了一系列肾脏科普的宣传、教育视频，欢迎关注哦！
2024年3月节日大全一览表 3月有什么节日和纪念日
导读：又过一个月世界肾脏日，我们来到了大月世界肾脏日，有着31天的3月里，天数越多是不是代表节日越多呢？这可不一定哦，节日有新历时间的，也有农历时间的，所以加上了年份的节日比3月固定的节日要多许多。那么，2024年3月节日大全一览表去哪看？3月有什么节日和纪念日呢？和我一起去查询下吧。
2024年3月节日大全一览表
3月1日：国际海豹日
3月3日：全国爱耳日
3月4日：龙抬头
3月5日：学雷锋纪念日
3月5日：惊蛰
3月6日：世界青光眼日
3月7日：女生节
3月8日：妇女节
3月9日：保护母亲河日
3月10日：世界肾脏日
3月12日：植树节
3月14日：圆周率日
3月14日：白色情人节
3月14日：世界反水坝日
3月15日：国际消费者权益日
3月16日：手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日
3月18日：全国爱肝日
3月20日：春分
3月20日：世界无肉日
3月20日：国际幸福日
3月20日：国际消除种族歧视日
3月21日：世界睡眠日
3月21日：世界森林日
3月21日：世界儿歌日
3月22日：世界水日
3月23日：世界气象日
3月24日：世界防治结核病日
3月26日：地球一小时活动日
3月27日：世界戏剧日
3月29日：全国中小学生安全教育日
3月有什么节日和纪念日
1、3月1日：国际海豹日(1983)
2、3月3日：全国爱耳日(2000)
3、3月5日：周恩来诞辰纪念日(1898)
4、3月5日：“向雷锋同志学习”纪念日(1963)和中国青年志愿者服务日(2000)
5、3月8日：国际劳动妇女节(1910)，“三八”妇女节就成为世界妇女争取权利、争取解放的节日。
国际劳动妇女节介绍
国际劳动妇女节（International Working Women's Day，简写IWD）全称"联合国妇女权益和国际和平日"或"联合国女权和国际和平日"（United Nations women's rights and international peace day），在中国又称"国际妇女节"、"三八节"和"三八妇女节"。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。 在不同的地区，庆祝的重点有所不同，从普通的庆祝对女性的尊重、庆祝对女性的爱到庆祝女性在经济、政治及社会领域的成就。由于这个节日一开始是社会主义女权主义者发起的政治事件，这个节日和众多国家的文化都有融合，主要在欧洲，包括俄罗斯。
国际妇女节是全世界许多国家都庆祝的节日。这一天，妇女们作出的成就得到肯定，无论她们的国籍、民族、语言、文化、经济状况和政治立场如何。这个节日源起于20世纪初北美和欧洲的工人运动。
从那以后，国际妇女节成为一个全球性的妇女节日，对发达国家及发展中国家的妇女来说都具有新的意义。
6、3月12日：中国植树节(1979)，是中国为激发人们爱林、造林的热情，促进国土绿化，保护人类赖以生存的'生态环境，通过立法确定的节日。
中国的植树节
中国古代虽有劝民植树的说法，但由国家以法律形式明文规定植树节日则是现代的事。1915年7月31日中国政府规定每年农历清明节时为植树节，届时全国各地举行植树典礼，组织造林活动。1928年4月国民党政府为纪念孙中山先生忌日，将原植树节改在每年3月12日。中华人民共和国成立以后，全国人民代表大会常务委员会第五届第六次会议于1979年2月决定每年3月12日为植树节，1984年9月六届全国人大常委会七次会议通过修改的《中华人民共和国森林法》总则中规定：“植树造林、保护森林是公民应尽的义务”，从而把植树造林纳入了法律范畴。
中国的植树节定于3月12日。1979年2月，中国第五届全国人大常委会第六次会议决定，将每年的3月12日定为中国的植树节。1981年12月，五届全国人大四次会议又通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》，国务院于次年颁布了全民义务植树运动的具体实施办法。植树节前后，我国各地都要集中进行植树造林活动。
7、3月14日：白色情人节。白色情人节起源于一个传说，相传当时的罗马皇帝在2月14日这天救了一对恋人，这对恋人在一个月后宣誓至死不渝，于是3月14日便成为我们现在所说的白色情人节流传到世界各个国家。
8、3月15日：国际消费者权益日(1983)
9、3月17日：国际航海日
10、3月21日：世界睡眠日(2001)、3月21日：世界森林日、3月21日：国际消除种族歧视日、3月21日：世界儿歌日
11、3月22日：世界水日(1993)
世界水日的由来
1993年1月18日,联合国第47次大会决定，为缓解世界范围内水资源的供需矛盾，确定今后每年3月22日为“世界水日”。要求各国政府根据自己国家的国情，在3月22日这天举办宣传活动，以提高公众保护水资源及节水意识。
12、3月23日：世界气象日(1960)。
13、3月24日：世界防治结核病日
14、3月27日：世界戏剧日
15、3月最后一个星期一：全国中小学安全宣传教育日(1996)
今天是世界什么日
世界（国际）日是经联合国的专门机构及其他国际组织建议，由联合国大会讨论确定的，也有些是由联合国的专门机构及其他国际组织根据自己的任务而确定的、在国际范围内开展的单项活动日。其宗旨跟国际年有些相似，目的是为了推动各国政府和社会各界进一步重视一些社会问题，并通过开展种种活动，为社会解决一些问题。
1月
1月26日 国际海关日
1月27日 国际大屠杀纪念日（联大决议A/RES/60/7）[1]
每年1月最后一个星期日国际麻风节
2月
2月2日 世界湿地日
2月10日国际气象节
2月21日国际母语日
每年2月最后一天 世界罕见病日（原日期：2月29日）、世界居住条件调查日
3月
3月1日国际海豹日
3月6日世界青光眼日
3月8日国际劳动妇女节
3月15日国际消费者权益日
3月20日国际幸福日[2]
3月21日国际消除种族歧视日、世界森林日、世界睡眠日、世界儿歌日
3月22日世界水日
3月23日世界气象日
3月24日世界防治结核病日
3月27日世界戏剧日
每年3月第二个星期四 世界肾脏日
每年3月第三个星期二世界社会工作日
4月
4月2日国际儿童图书日、世界自闭症日
4月7日世界卫生日
4月11日 世界帕金森病日
4月17日世界血友病日
4月18日国际古迹遗址日
4月22日世界地球日、世界法律日
4月23日世界图书和版权日
4月24日世界青年反对殖民主义日
4月25日世界防治疟疾日
4月26日世界知识产权日
4月28日世界安全生产与健康日
每年4月第二或第三个周末全球青年服务日
每年4月第四个星期日世界儿童日
5月
5月1日五一国际劳动节
5月3日世界新闻自由日
5月5日国际助产士日
5月8日世界红十字日、世界微笑日
5月12日国际护士节
5月15日国际家庭日
5月17日世界电信日、国际不再恐同日
5月18日国际博物馆日
5月20日世界计量日
5月21日世界文化发展日
5月22日国际生物多样性日（原日期：12月29日）
5月26日世界向人体条件挑战日
5月29日 世界肠道健康日、国际维和人员日
5月31日世界无烟日（原日期：4月7日）
每年5月第一个星期二世界防治哮喘日（原日期：12月11日）
每年5月第二个星期六 世界高血压日、世界候鸟日
每年5月第二个星期日母亲节
6月
6月1日国际牛奶节（原日期：每年5月第三个星期二）、国际儿童
6月4日受侵略戕害的无辜儿童国际日
6月5日世界环境日
6月8日世界海洋日
6月12日世界无童工日
6月14日世界献血者日
6月17日世界防治荒漠化和干旱日
6月20日世界难民日
6月21日 世界滑板日、[3] 世界瑜伽日
6月23日国际奥林匹克日、世界手球日
6月26日国际禁毒日
6月30日世界青年联欢节
每年6月第三个星期日父亲节
7月
7月2日国际体育记者日
7月8日世界过敏性疾病日
7月11日世界（50亿）人口日
7月18日纳尔逊·曼德拉国际日
7月20日人类月球日
7月26日世界语创立日
7月28日世界肝炎日（原日期：5月19日）
每年7月第一个星期六国际合作节
8月
8月9日 世界土著人民国际日
8月12日国际青年日
8月13日国际左撇子日
9月
9月8日国际扫盲日、国际新闻工作者日
9月10日世界预防自杀日
9月15日国际民主日
9月16日国际臭氧层保护日
9月20日国际爱牙日
9月21日国际和平日（原日期：每年9月第三个星期二）、世界停火日、国际失智症日
9月22日世界无车日
9月26日 世界避孕日
9月27日世界旅游日
9月30日国际翻译日
每年9月第二个星期六世界急救日
每年9月第三个星期六世界骨髓捐献者日
每年9月第三个周末 世界清洁地球日
每年9月第四个星期日国际聋人日
每年9月最后一周某一天 国际航海日（原日期：3月17日）
每年9月最后一个星期日世界心脏日
10月
10月1日世界音乐日、国际老人节
10月2日国际和平与民主自由斗争日
10月4日世界动物日
10月5日国际教师节
10月9日世界邮政日
10月10日世界精神卫生日、世界居室卫生日
10月11日世界镇痛日
10月11日国际女童日
10月12日 世界关节炎日、世界60亿人口日
10月13日世界保健日、国际减轻自然灾害日（原时间：10月份的第一个星期三）、国际标准时间日
10月14日世界标准日
10月15日国际盲人节、全球洗手日、世界农村妇女日
10月16日世界粮食日
10月17日国际消除贫困日
10月20日 世界统计日、世界骨质疏松日、世界厨师日
10月22日世界传统医药日
10月24日世界发展信息日
10月28日世界男性健康日
10月31日世界勤俭日
每年10月第一个星期一 国际建筑日（原日期：7月1日）、世界住房日
每年10月第二个星期四世界视觉日
11月
11月7日 世界美发日、世界美容日
11月10日世界青年节
11月14日 世界糖尿病日
11月16日国际宽容日
11月17日国际大学生节
11月19日 世界厕所日
11月21日世界电视日、世界问候日
11月25日消除对妇女的暴力日
11月29日国际声援巴勒斯坦人民日
12月
12月1日世界艾滋病日
12月2日废除奴隶制国际日
12月3日国际残疾人日
12月5日国际志愿人员日、世界弱能人士日
12月7日国际民航日
12月9日国际反腐败日、世界足球日
12月10日世界人权日
12月15日世界强化免疫日
12月16日一带一路国际日[4]
12月18日国际移徙者日
12月21日国际篮球日
每年12月第二个星期日国际儿童电视广播日
多喝水，是养生还是伤肾？
肾脏健康关系到我们每一个人的生命，保护肾脏尤为重要。肾脏健康日是每年3月份的第二个星期四，是国际肾脏基金联盟联合设立的。设立世界肾脏日主要是为了帮助人们了解和预防肾脏相关疾病。其实我国肾脏疾病患病率还是非常高的，而且呈现不断上升的趋势，上亿的中国人在饱受肾脏疾病的困扰和折磨，造成肾脏相关疾病的因素有很多，不良饮水习惯就是一个很重要的因素。
我们日常的新陈代谢需要我们每天补充足够的水分，水摄入到身体之后是通过肾脏来处理的，喝进身体的水，会经过咽喉、食道、胃部，一部分会被胃吸收，另外一部分进入我们的肠道，帮助胃肠更好地蠕动，促进我们的排泄、维持肠道菌群的平衡，被肠道吸收一部分之后会进入血液，参与血液循环。
一般在我们喝完水后的一个小时左右它就会参与到血液循环过程中，顺着血管呢输送到身体的每个器官，给我们身体的各个器官补充水分。其余剩余的水分和循环过程中带走的毒素和垃圾会随着血液的循环在肾脏进行最后的过滤。肾脏把血液里多余的水分和毒素过滤出来通过尿液排出体外。人体每天要进行很多次循环和过滤，而肾脏主要负责最后的过滤工作。
我们都知道尿毒症的患者会做透析，做透析的原理是就是代替肾脏帮助清除血液和身体中的垃圾毒素。我们的肾脏切开后能清楚地看到它分为两部分，一部分是鲜红的肉质，称作肾实质，还有一部分是空腔，叫作肾盂，顾名思义肾盂就是暂时储存尿液的部分，肾脏工作起来是非常精密的，血液到达肾脏后过滤器会通过血流量来判断开放肾单位的数量。每一个肾单位都由两个部分组成，分别是肾小管和肾小球，肾小球负责过滤多余的水分和毒素形成尿液，肾小管负责重新吸收有用的物质，最后尿液中没有用的物质会被暂时储存在肾盂中，等到储存到一定的量之后会通过尿道排出体外。
既然水分是通过肾脏来处理过滤的，那么摄入过多的水分会不会对肾脏造成负担呢？肾脏每天大概会开放四分之一的肾单位就能够完成工作需要，当我们饮水量增多时，肾脏会有更多的肾单位参与到过滤工作中。所以平时喝水不会对肾脏造成伤害，但是有肾脏功能不全的患者短时间内饮用大量的水还是比较危险的，容易造成高血压或者水肿。
日常最伤害肾脏的三个喝水习惯就是口渴是才喝水、长期喝浓茶、饮料代替白开水喝，口渴时才喝水。我们的人体中水分已经失去了体重的百分之一，机体会受到缺水的影响，长时间这样会对肾脏造成一定的伤害。长期喝很浓的茶不仅会伤害到胃还会增加肾脏的负担，对肾脏造成伤害。有些人会经常喝饮料来代替水，饮料中还有大量糖分以及磷酸盐等物质，会造成体内钙质的流失，尿液中的钙质增多，会造成肾脏结石。
一般一个健康的成年人每天会通过排尿、呼吸等代谢排除至少两千五百毫升左右的水分，所以我们日常每天摄入两千毫升到三千毫升的水分就可以了，这样既能保证身体中水分的需求也不会增加肾脏的负担。其实很多肾脏出现问题的朋友往往是因为水分摄入量不足，而不是喝水太多。所以肾脏功能正常的人还是要保证水分的正常摄入的。
