本文目录一览：

• 1、薏米，红豆，红枣，黑米，莲子，可以在一起煮吗
• 2、薏米怎么炒熟？
• 3、新鲜薏米什么味道

薏米，红豆，红枣，黑米，莲子，可以在一起煮吗

可以，下面介绍做法：

准备材料：糯米10克、大米10g、红豆10g、 红枣3颗、 荞麦10克、小米10克、高粱米10克、黑米10克、薏米10克、绿豆10克、莲子10克、清水1000毫升

制作步骤：

1、来个材料大集合，颜色搭配得也非常好看的。

2、逐一清洗干净，分别用水浸泡起来。

3、把浸泡好的这种杂粮放入破壁机搅拌杯中。

4、红枣洗干净去核。

5、将红枣放入破壁机搅拌杯内，再加入清水一千毫升。

6、将搅拌杯放好在主机上，盖好盖子，选择熬粥功能，按下启动按钮。

7、成品图。

  

薏米怎么炒熟？

炒到薏米发黄就是熟了。炒薏米具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：薏米 350g、水 适量。

1、首先把准备好的薏米浸泡水中2小时，捞出洗净。

2、沥干水份。

3、沥干水分之后放入锅里。

4、开小火，用铲子不断进行翻炒。

5、炒到发黄。

6、发黄后关火，盛出平放，进行冷却，做好了。

新鲜薏米什么味道

薏米仁属中药材料，那种味道可以说是药味儿，稍微有点霉味，只要是正规超市买到应该都不会有什么问题，吃的时候先用温水泡一下，味道没那么大。

拓展资料

药用作用

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

参考资料：百度百科-新鲜薏米的药用作用