本文目录一览：

• 1、什么是悬挂？
• 2、悬挂的悬是什么意思
• 3、悬挂是什么意思？

什么是悬挂？

悬挂运动是用两手握住比自己高的单杠，两手用力向上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。

①悬挂运动属于拉张负荷，骨的两端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的压缩相对抗，脊柱得以拉长，使受压的椎间盘得以舒缓，韧带得以拉伸，因而可以预防脊柱缩短，防止椎间盘退行性变化。

②可使全身肌肉得到牵伸，减轻腰部的压力，改善血液循环，使肩部和腰部的功能增强，减少肌肉萎缩和骨质增生，对于预防和治疗中老年人易患的肩周炎、腰背酸痛、驼背等都有较好的功效。

③能够扩张肺部，吸进更多的氧气，增强新陈代谢，使生命力旺盛。

悬挂的运动强度应根据个人身体状况，弱者用脚尖着地即可（两脚后跟提起来）。每日锻炼2～3次，每次3～5分钟。强者则增加难度，如做摆动动作，增加脊柱和全身肌肉伸展的幅度。

悬挂的悬是什么意思

悬挂的“悬"的意思是：吊、挂在空中。

一、拼音：xuán

二、含义

1、吊、挂在空中：～空。

2、没着落；没结果：～案。

3、距离远：～殊。

4、〈方〉危险：这件事真～。

5、牵挂：～念。

三、组词：悬梁 悬壶 悬腕 悬臂 悬想 等。

四、笔画：竖、横折、横、横、横、撇折、点、点、斜钩、点、点。

扩展资料：

组词解释

1、悬念：挂念；欣赏戏剧、电影或其他文艺作品时，观众、读者对故事情节发展和人物命运很想知

《人民日报》1982.3.28：“这部影片被赋与了浓厚的喜剧色彩，并不单纯以悬念取胜。”

2、悬案：没有解决的案件

夏衍 《法西斯细菌》第一幕：“今天来的目的，是为了要商量解决这件悬案？”

3、悬崖：高而陡的山崖

巴金 《关于＜家＞（十版代序）》：“他当时自然不会看见自己怎样一步一步地走近悬崖的边沿。”

4、悬揣：猜想；揣测

邹韬奋 《抗战以来》十二：“这不是凭空悬揣的。”

5、悬梁：在房梁上上吊

老舍 《四世同堂》六七：“他觉得凄凉黯淡。他很想悬梁自尽。”

悬挂是什么意思？

词目：悬挂

拼音：xuán guà

注音：ㄒㄨㄢˊ ㄍㄨㄚˋ

英文：hang[1]

基本解释

[hang;suspend] 吊挂；挂念

例如：悬挂在一根带子上的钱包。

引证解释

1. 见“ 悬挂 ”。

2. 亦作“ 悬挂 ”。1.吊挂吊在空中 。

烧过香后，悬挂於家中佛堂之内，甚是志诚。” 明 冯梦龙 《东周列国志》第七十二回：“（费）无极对曰：‘一面出榜四处悬挂，不拘何人，有能捕获伍员来者，赐粟五万石，爵上大夫；容留及纵放者，全家处斩。诏各路关津渡口，凡来往行人，严加盘诘。又遣使遍告列国诸侯，不得收藏伍员。彼进退无路，纵一时不能就擒，其势已孤，安能成其大事哉？’”冰心《寄小读者》十八：“因此厅中及招待室、甬道等处，都悬挂的是海的图画。”

3. 挂念。

《古今小说·闲云庵阮三偿冤债》：“﹝张远﹞闻得 阮三 有病月馀，心中悬挂。”《白雪遗音·马头调·手拉手儿》：“免的偺，思思念念常悬挂。”臧克家《他回来了》诗：“哥哥请假回来探亲，家里的亲人，放下了那条悬挂的心。”