本文目录一览：

• 1、柚子是上火还是下火的？
• 2、柠檬可以下火吗
• 3、女性冬季下火食品或水果
• 4、吃火锅水果应该吃什么
• 5、西瓜上火的还是下火的
• 6、什么水果是属于下火的？

柚子是上火还是下火的？

柚子吃了下火。

吃柚子会不会引发上火下火的水果有哪些，功效与橘核相似，柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。柚子这种水果是不会诱发上火的，平时可以放心食用。人们吃柚子不会上火的原因是因为这种水果性质寒凉，有很强的清热作用，人们食用以后不但不会上火相反还能起到明显去火作用。柚子是一种性质寒应该的水果，人们食用以后能有效清除身体内的热毒。

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。取新鲜柚子去皮食肉嚼服，这是常见的口臭饮食疗法。

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扩展资料下火的水果有哪些：

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季适宜选择的水果。柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后能够服有效的降低血糖，除酒后异味可治纳少、口淡、消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。

柚子中含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低。平时将柚子代替三餐中的任何一餐，而且柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用。

柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后哪个服有效的降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素P的含量也很丰富，适用于心脑血管患者食用。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/1114/c85914-26021296.html"target="_blank"title="柚子的6大养生功效 什么人要少吃柚子——人民网"柚子的6大养生功效 什么人要少吃柚子——人民网

柠檬可以下火吗

柠檬可以下火。在水里放入冰糖，冷却后再喝口感更好一些。

1、消痛

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。

如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。

2、抑制脂肪增加

而且柠檬皮所含有的多酚，对体重的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有柠檬皮不方面吃的话，食用沙拉、沙司等时，请一定将柠檬皮也放进去，是可以帮助我们很好的促进健康的哦。

3、提高免疫力

提到柠檬，第一个想到的还是维生素C。而对于我们人体来说，如果可以补充足够的维生素C，那么无疑就能增加抗体活性和对感染的抵抗性，因此想要让我们有一个好的身体，那么就不妨试试吃柠檬吧，效果很不错哦。

4、预防多种疾病

柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量，这对我们的健康来说是非常有帮助的，可以很好的促进我们人体的健康，同时可以有效的增强我们身体素质，是非常好的水果选择。

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扩展资料：

柠檬泡水喝，有四点需要注意：

1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

2、一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。

3、切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。

4、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。

参考资料来源：/;wd=eqid=d7056d8b0003ab8a000000035c80ddb2"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-柠檬

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2024/0205/c14739-30614417.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-柠檬水白天不能喝?放心喝

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/1116/c172848-30930611.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-柠檬有三大食用功效 哪些人不适合吃柠檬

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0628/c368181-31753897.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-柠檬有哪些食用价值？这样吃最大保留营养

女性冬季下火食品或水果

冬季饮食常识 去火水果

去火的水果有吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等下火的水果有哪些，当然冬季吃梨及火龙果比较好因为属于时令水果。所以冬季去火吃水果的话当然是梨和火龙果好。

冬季饮食常识 去火蔬菜

冬天去火的蔬菜有苦瓜、西红柿、甘蓝等。

冬季饮食常识 去火食物

冬季吃萝卜、橙子去火好下火的水果有哪些，而且这两样都是养生、美容佳品。冬天吃什么去火下火的水果有哪些，吃绿豆粥可以帮助减轻火气，绿豆具有清热解毒、排毒养颜的功效，脾胃虚弱的人不宜多食外，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是去火的佳品。

冬季吃些冷饮，去火不但效果较快，而且也是一番别致的享受。冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等

吃火锅水果应该吃什么

吃火锅可以吃柚子橙子梨。这些水果可以去火。还可以补充维生素。避免身体因吃肉多而过于酸性。还可以喝一杯酸奶。很多人吃火锅的时候都喜欢吃辣，一些的刺激了肠胃吃火锅后喝点酸奶，有效的保护胃肠粘膜护理胃肠。喝杯温开水吃火锅后喝杯温开水能促进消化液的分泌加强胃肠的消化吸收功能。

西瓜上火的还是下火的

清火。西瓜能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热之效。

西瓜营养：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

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扩展资料

西瓜营养成分：西瓜果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

西瓜挑选：

1，看瓜是否新鲜。看瓜新不新鲜的方法很简单，挑表皮光滑的西瓜，用手指用力按瓜皮，如果瓜皮光滑、坚硬，可以说明瓜是新鲜的。如果去西瓜地里挑瓜，还可以看瓜皮上白霜多不多，来判断西瓜的新鲜程度。

2，看瓜是否成熟。把西瓜放在手心里，用另一只手轻轻拍打西瓜顶部，如果托着瓜的那只手感觉到有震动，说明这个瓜是成熟的；如果感觉不到震动，说明这个瓜不是生的就是熟过了头。

参考资料来源：/jysh.people.cn/n1/2018/0704/c404390-30124425.html"target="_blank"title="人民网-作为一个“吃瓜”群众你知道怎么挑选西瓜吗？"人民网-作为一个“吃瓜”群众你知道怎么挑选西瓜吗？

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%A5%BF%E7%93%9C/333718?fr=aladdin#9"target="_blank"title="百度百科-西瓜"百度百科-西瓜

什么水果是属于下火的？

凉性水果下火的水果有哪些：适合热性体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果下火的水果有哪些：适合热性体质

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹