来例假可以洗头吗-月经期真的不可以洗头吗
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月经期真的不可以洗头吗
可以洗来例假可以洗头吗，老一辈的人都说月经期间最好不要碰凉水来例假可以洗头吗，不要洗头。但还是有很多女性朋友在来月经期间洗头，吃冰冷刺激食物，因为很多女性友人们可能做完这些也觉得身体暂时并没有什么不对。那月经期间为什么不能洗头呢?没有人回答的出来，只说，那是老一辈人的经验累积的告诫，不听告诫等老了就知道了。在过去女子留长发，又没有吹风机。加上营养不好普遍身体素质不是很好。月经期间身体有点虚，如果洗头发又不能及时吹干，容易受凉感冒(如果又是冬天的话)再加上医疗条件也不够好，为了避免出现这种状况干脆就经期不洗头。
不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉来例假可以洗头吗我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。
女性来例假期间不能洗头？哪几件事要尽量少做呢？
女性在来例假期间会出现身体上的不舒适，感觉到腰酸背痛或者是浑身乏力，脾气也会变得不好，所以要注意。在女性来例假的这段时间也不能够洗头，还不能够吃一些生冷的食物以及辛辣刺激的食物。
对于女性来说，在月经期间免疫力和抵抗力都是比较差的，如果拥有不良的生活习惯就会出现一些疾病，在特殊的时期要保护好自己的身体。很多女性在来月经期间说不能够洗头，否则给健康带来一些不好的方面，在月经期间是要用正确的方法洗头，当温度过低是不能够洗头，避免出现风寒。在女性来月经期间是可以用正确的方式洗头，在洗头的时候需要多加注意水温不能够太凉也不能太烫，给头皮带来刺激就可能会出现感冒。
人们在及时洗头发的时候，才能够将头皮上的一些污垢清理掉给皮肤带来的健康也是比较多的，从而减少其他的疾病出现。在月经期间女性的抵抗力和免疫力都处于一个比较弱的状态，身体比较虚弱，洗完头发之后需要赶紧用吹风机把头发吹干，否则会引起呼吸道的感染，这个时候给身体带来的危害也是比较大的。
在月经期间有一些事情是需要少量去做按摩不能够经常去做，特别是按摩腰部和腹部会让盆腔处于充血状态，导致身体出现不舒适的感觉，症状可能加重，也可能会导致月经量变多，从而对身体的影响比较大。在月经期间女性不能够吃一些生冷刺激的食物，对身体的影响是比较大的，容易出现感冒也会刺激你们的身体对健康来说是非常不好的一种行为。也要避免剧烈运动，这样做可能会损伤人们的身体，导致月经量变多，适量运动是可以的，不能够剧烈运动。
月经期间可以洗头发吗？
月经期是可以洗头发的，但是在洗头发的过程当中还是需要注意一定的事项的。首先应该注意保暖尽量的不要用冷水来洗头，否则可能会导致女性出现头痛不舒服，也可能会导致经期的出血量明显的减少。其次在洗头以后不推荐过早的进行户外活动，如果吹风或者着凉可能会影响到女性的健康，也会导致感冒的风险增大。在月经期也需要注意个人的卫生，密切的观察经期的出血量是否正常，这段时间内主要还是多吃一些有补血功效的食物，能够促进经期正常的来临。在月经期主要还是应该多休息，不要盲目的安排饮食来进补，避免出现经期出血量过多的情况。
女人月经期到底能不能洗头？
月经是女性身体健康的“晴雨表”，每个月都会来一次月经，保证正常的月经周期，也说明女性自身非常的健康。
而女性在来月经时，自身抵抗力和免疫力相对较低，在这段时间内，也要注重一些禁忌，以免对子宫和卵巢造成伤害。
而且，月经期间也有各种各样的说法，相信很多人都听说过月经期间不能洗头的说法，这种说法究竟靠不靠谱呢？下面就一起来了解一下吧。
女人月经期不能洗头？
相信很多女性在月经期间，如果不洗头，就会导致头皮出油，影响个人的形象，所以，多数女性忍不住也是会洗头。
而也有老一辈的人常说，月经期是不能够洗头的，其实，这主要是由于以前的条件相对较差，女性抵抗力较低，如果洗头之后，不及时吹干，就会导致湿寒之气入侵，造成宫寒、痛经的现象。
但是，现在随着生活水平的提高，在平时洗完头后，立即用吹风机吹干，这样也可以避免寒气的入侵。
而且，在平时洗头的时候，也要注重用温水，这样才有利于呵护子宫的健康，其实，对于女性来说，在来月经时，真正不能做的，是以下几件事，希望你别大意了。
多嘴一句：这5件事才应少做，可别放任自己
吃冷饮。女性在来月经期间，其实，真正不能做的就是吃冷饮，因为像一些冷饮，摄入过多，就会导致大量湿寒湿气入侵子宫内部。
造成宫寒、痛经、月经不调的现象，不利于女性健康，所以，女性在月经期间，也要管住自己的嘴，可别放任自己。
饮食过咸。可能多数人比较爱吃一些高盐的食物，虽说能够起到下饭的效果，但是，盐分摄入过多，不仅会影响正常的血压值。
而且，女性在来月经期间，食盐摄入过多，也会导致水钠滞留，影响正常的月经周期，出现经期头痛的现象，不利于女性健康，所以在平时，要注重清淡饮食为好。
酗酒。现在喝酒不仅仅是男性的专利，很多女性朋友在平时，也是经常由于压力过大而喝酒，但是，一定要注意，在月经期间，还是最好不要酗酒。
因为酒精会导致血管扩张，加速血液循环，导致经血量增多，出现贫血的现象，也会影响肝脏健康，所以，劝你还是尽早戒酒。
捶腰。很多女性在来月经时，也会出现腰酸背痛的现象，忍不住会用手捶腰，虽说这种做法舒服，但是，对个人健康是非常有影响的。
很容易影响到正常的月经周期，导致月经量增多等问题的产生，不利于女性健康，所以在平时，也要千万忍住，可别放任自己。
重体力劳动。女性在来月经时，由于自身抵抗力和免疫力下降，机体功能下降，很容易出现虚弱的问题，所以在这段时间内，一定要注意不要剧烈进行运动。
像一些重力劳动，剧烈运动也是要少做，避免导致腰部受到牵拉，出现腰酸背痛的现象，加速经血量的排除，不利于子宫健康，希望你能够特别注意。
所以，女性在来月经时，像以上几个行为习惯，也是最好少做，这样才有利于呵护子宫和卵巢的健康。而女性在来月经时，也可以坚持用以下几种食材泡水喝，或许在暖宫排毒这方面有帮助，一起来了解一下。
女人月经期间，尝试喝点它，暖宫排毒，呵护子宫
桂圆。桂圆具有补气血、益心脾的功效，而且在缓解女性贫血这方面，有着显著的效果，女性在月经期间，坚持用一些桂圆来泡水喝。
能够促进子宫内部污血的排出，呵护子宫和卵巢的健康，起到暖宫排毒的效果，对子宫健康有好处。
葛根粉。葛根中含有丰富的高活性异黄酮类物质，能够帮助调节女性内分泌，改善女性月经量少等问题的产生。
所以，女性在月经期间，坚持喝一些葛根粉来泡水喝，能够起到暖宫排污血的效果，呵护子宫和卵巢的健康，预防绝经提前的现象，对女性健康有好处。
