顺产侧切伤口多久能愈合-产后能练一般的瑜伽吗,产后伤口多久不疼痛

admin2年前 (2023-01-27)生活百科32

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本文目录一览：

1、产后能练一般的瑜伽吗,产后伤口多久不疼痛
2、生完孩子侧切伤口一阵阵痉挛疼痛是因为子宫收缩么
3、顺产后下面撕裂多久能恢复?
4、顺产侧切伤口怎么护理愈合得快?
5、侧切伤口裂开要多久才能愈合?
6、刚顺产生完宝宝，月子里能弯腰吧

产后能练一般的瑜伽吗,产后伤口多久不疼痛

做瑜伽可以提升一个人的气质，还可以达到修身养性的效果，有些瑜伽动作还可以帮助减肥，所以不少的女士在休闲的期间都有做瑜伽的习惯，而一些生过孩子的产妇也想在产后做瑜伽恢复身体。那么产后能练一般的瑜伽吗?

产后能练一般的瑜伽吗

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

1、恢复体型：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。

2、改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.

3、强化手臂肌肉力量：婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。

4、重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

5、改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。

产后伤口多久不疼痛

如果你是产后，才一个星期侧切伤口有点疼痛，这也很正常，因为现在时间还短，建议先看看伤口有没有发炎，如果伤口没有发炎，已经拆线，结痂脱落就没有关系。如果是伤口发炎，有疼痛，有红肿，建议还需要用药，局部要用碘伏涂一涂，每天要用碘伏清洗，也可以用高锰酸钾坐浴。

调查显示90%的顺产都有侧切情况，其实并不是顺产都需要侧切的，只是必要时才需要侧切，一般都由医生根据妈妈顺产情况而定。我们所说的顺产侧切也就是会阴侧切，就是指在会阴部做一斜形切口。顺产分娩借助顺产侧切可以减小软产道阻力，加快生产速度，并且可以防止产妇会阴撕裂并保护产妇盆底肌肉，而顺产侧切留下的伤口就是顺产侧切伤口。

观察是否有血肿：需要注意的是，如果产后24小时内，伤口剧烈疼痛，同时伴有肛门坠胀感，则应立即请医生检查伤口，看看伤口周围是否出现血肿练习骨盆底肌运动：身体状况允许的话，可以进行骨盆底肌的练习，以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口愈合。

顺产侧切伤口多久能愈合-产后能练一般的瑜伽吗,产后伤口多久不疼痛

生完孩子侧切伤口一阵阵痉挛疼痛是因为子宫收缩么

病情分析：

一般情况下考虑伤口的情况出现稍微疼痛还是属于正常范围的，注意休息

指导意见：

同时这种情况建议最好是选择酒精灯频繁的擦洗较好，注意休息，一般建议平时可以选择清水等积极清洗外阴即可，同时建议注意局部的卫生，积极调整饮食，平时少食生冷刺激性食物，一般考虑一个月左右还是可以完全恢复的

病情分析：

您好，对于生完小孩后如果是局部的伤口疼痛不剧烈的话，考虑是手术造成的软组织没有完全的修复引起的，如果是疼痛剧烈的话，就有可能是局部存在伤口深部感染的。

指导意见：

一般是没有什么大的问题的，但是要警惕伤口感染的可能，建议您到医院让医生为您判断下，如果可以排除是伤口感染的话，就是正常的。

病情分析：

您生完孩子11天了，伤口还有点疼这是正常的。

指导意见：

一般侧切的伤口5天左右就能愈合，但是那种疼痛和木胀感大约1个月左右才能好转，甚至有的人要好几个月。

医生询问：

您的伤口是否有红肿

顺产后下面撕裂多久能恢复?

顺产后下面撕裂多久能恢复，顺产后下面撕裂一般1-2周能恢复，具体时间因人而异。顺产后下面撕裂多久能恢复，正常来说，顺产后下面撕裂的较轻微的伤口应该是在两周左右能够完全恢复。但两周恢复的前提是顺产裂伤之后恢复较顺利，没有感染、红肿、渗出等现象发生，且属于轻微的顺产撕裂伤口。如果撕裂伤口比较重，恢复的时间会相应地延长。女性的会阴部位血液循环比较丰富，有很多小血管，所以在撕裂后的伤口愈合的过程中，营养的供应比较充足，愈合的过程也会比较快。但是因为部位的特殊正好是在会阴部位，有阴道分泌物或者是恶露出现，然后肛门处还有排泄的功能，产后出汗还比较多，所以在这个部位会比较潮湿，很容易受到病原体的污染，导致后续的撕裂伤口感染，影响撕裂后伤口的愈合。因此，患者伤口恢复期间一定要注意伤口的清洁卫生，保持伤口干燥，饮食上忌食刺激性的食物。

顺产后下面撕裂多久能恢复，顺产下面撕裂怎么才能恢复的快：

顺产后下面撕裂伤口恢复时间在3-15天左右，若想恢复快，可以通过局部清洁、避免受压、药物坐浴、物理疗法等方法进行调理，促进伤口愈合。

1、局部清洁：无论是在大便、小便后，或者有较多的血性恶露时，都应该及时予以擦洗，做好局部清洁，保持局部切口部位的洁净、干爽，有助于后续伤口护理以及伤口早期恢复；

2、避免受压：产妇处于坐位时有可能会对切口部位造成压迫，影响血液循环，造成切口部位不适，严重时可能会影响愈合，所以应尽量避免重力重心点放到患侧。局部红肿、分泌物较多的状况下，尽量不要使局部受压，以免导致切口感染、愈合不良等情况，或者进一步加重病情；

3、药物坐浴：如果出现轻微疼痛、坠胀感等症状，可以在产后10天左右酌情给予高锰酸钾坐浴治疗。一般选择高锰酸钾片剂或者粉剂，可以按比例进行稀释，之后进行相应的温水坐浴，有助于进行局部抗感染治疗，促进切口愈合；

4、物理疗法：如烤灯、理疗灯等，可以照射局部切口或者愈合欠佳的部位，能够促进血液循环，也有助于恢复。

此外，在顺产撕裂缝针后，要注意以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、面条等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。

P WRH 产后修复营养首创细胞源修复，通过38项黄金配比营养激活细胞再生针对生产损伤，加快伤口愈合，修复子宫壁创伤、内膜再生、预防炎症。

不管是顺产还是剖腹产都会造成阴道松弛：（顺产后下面撕裂多久能恢复）

经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。

P WRH+动作锻炼可修复阴道周围的弹性纤维断裂，P WRH产后专用弹性蛋白和透明质酸活性肽对新生细胞进行密集修复，可曾加受损组织新生能力，具有帮助伤口恢复、细胞膜新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、增加细胞间质的密度、增加阴道肌肉的弹性。

P WRH促进恶露排出修复子宫内膜临床研究

现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。

P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。

近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。

3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。

P WRH 营养的修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

顺产后下面撕裂多久能恢复，顺产撕裂伤口恢复时间在3-15天左右，顺产阴道出现的撕裂伤口，其恢复情况跟撕裂程度以及产妇的身体状况有关。轻微的阴道皮肤撕裂，及时缝合、积极消炎，3-4天左右就可以愈合。如果肛提肌以及肛门外的括约肌出现了撕裂，甚至损伤到直肠黏膜，需要治疗1-2周才能够逐渐恢复。如果产妇身体免疫力差、产后休息不当、饮食不调、不注意伤口的护理，可能会导致患处红肿，严重的还会反复裂开，局部有脓液流出，细菌、病毒反复感染，治疗起来时间就会比较长，还可能引起局部的病变。顺产后撕裂伤口半个月以上仍未恢复，并且有感染的症状，应当及时就医。

顺产侧切伤口怎么护理愈合得快?

顺产侧切伤口怎么护理愈合得快，顺产侧切的伤口在护理时需保持外阴的清洁、干燥，防止撕裂伤口并注意饮食，才能使伤口愈合得快。顺产侧切伤口怎么护理愈合得快，顺产侧切伤口通常需要保持伤口清洁、干燥、清洁外阴、选用安全的卫生用品等进行护理，愈合得比较快。术后3天内医院会有完善的清洁措施，患者需要多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。在顺产侧切3天后或出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴，同时患者需要选用安全的卫生用品及时更换，保持外阴的干燥，以避免细菌感染，促进身体恢复。

顺产侧切伤口怎么护理愈合得快，顺产侧切伤口怎么护理：

顺产侧切伤口护理方法有注意卫生、卧床休息、注意饮食等。

1、注意卫生：顺产侧切伤口恢复的过程当中是需要注意好局部的卫生，尽量不要过早沾水，防止局部受到感染，有可能会影响伤口愈合，甚至还会增加局部的疼痛感。

2、卧床休息：顺产侧切之后是需要选择卧床休息，这样可以减轻局部的疼痛感，如果再下地行走过程当中有可能会导致身后出现撕裂，也会增加局部的疼痛感。

3、注意饮食：顺产侧切之后是需要注意好饮食，要以清淡为主，尽量不要进食过多刺激性的食物，以免增加局部的炎症。

P WRH 产后专用修复营养，为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后恶露不尽、产后体虚、产后发胖等等问题而担忧。

顺产侧切伤口怎么护理愈合得快，顺产修复期：

修复期最主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理最为重要的一环。特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，切口剖宫产手术，手术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子宫返折腹膜，子宫下端共七层。伤口感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合

法国P WRH 含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

P WRH 不仅可快速达到正常皮肤强度的70%～80%.，修护毛细血管及神经伤口细胞组织在生快速伤口愈合。还对伤口消炎起到很好的作用。

P WRH促进恶露排出修复子宫内膜临床研究

P WRH 营养的修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

顺产侧切伤口怎么护理愈合得快，顺产侧切术后护理保证会阴部卫生，注重营养，适当运动才能使伤口恢复快。术后需要注意每天用温水清理私处，注意保持伤口的干燥，定期消毒；产后多吃富含蛋白质等有营养的食物，能促进伤口愈合，需要注意避免刺激性食物；产后适当的运动能促进新陈代谢，加速伤口恢复。

侧切伤口裂开要多久才能愈合?

顺产侧切伤口多久能愈合你好顺产侧切伤口多久能愈合，产妇侧切伤口一周才能愈合顺产侧切伤口多久能愈合，意见建议：会阴侧切伤口愈合不佳常可导致裂开.如营养不良,伤口感染,贫血,情绪不稳,用力等引起.建议住院经阴道分娩有会阴侧切伤口愈合不良裂开再逢合.不要吃辛辣刺激顺产侧切伤口多久能愈合的.要加强营养.多休息.用温开水洗阴部.注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活