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好姑娘靠父母，你最多是个公主；靠老公，你最多是王妃；靠自己，你就是女王！

很多人可能会不计尊严地默许、原谅和忍气吞声，勉强走下去。毕竟离开他，前途渺茫。

做个生命的强者，就要在任何时候都不放弃希望，这样我们最终会等到转机来临的那一天。

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要練習腹式呼吸很簡單，有兩個部份：壹是習慣使用腹部來呼吸，二是練習如何將氣留在身體裏面。這樣聽起來很籠統，其實有很簡單的方法可以依循練習。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時間做呼吸運動；吸氣時，控制讓氣吸到肚子裏，並明顯看到肚子起伏的動作。之後，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開始慢慢的吐氣，並練習花最久的時間將氣吐完。練習這個階段的時候，也可以在最後氣剩下壹點的狀況下，用力把氣壹口氣吐出去，同時練習兩種運氣方式。