本文目录一览：

• 1、爆米花的热量是多少？
• 2、爆米花热量是多少大卡
• 3、50g爆米花有多少

爆米花的热量是多少？

 爆米花的热量：每100克的爆米花所含有的热量为387大卡。需要慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。 

爆米花的热量还是很高的，吃上100克的爆米花，就等于吃了一两碗米饭，而且一般我们在电影院买的那种桶装的爆米花，一桶远远不止100克，而我们在看电影的时候，一边看，一边吃，很快一桶就吃完了，这样摄入的热量其实是非常高的。

详细内容：

爆米花的制作原材料是玉米，虽然玉米的热量是比较低的，但是我们在制作过程中，会添加很多的东西，比如糖、蜂蜜、油等，这些食材都是热量比较高的食材，因此我们吃了这样的爆米花之后，肯定是会导致我们发胖的。

特别是外面卖的爆米花，商家为了增加爆米花的口感，一般还会添加很多的其他的人工添加剂，这些成分不仅会使得爆米花的热量变得非常高，而且还会损害我们的健康。

因此是不太建议大家经常性的食用爆米花的，尤其是正处在长身体阶段的孩子，家长最好是少给孩子买爆米花吃。

爆米花热量是多少大卡

爆米花爆米花热量的热量为380大卡/100g。

爆米花属于高热量食物爆米花热量，一百克爆米花的热量相当于三碗米饭的热量爆米花热量，而且食用100g爆米花的热量需要慢跑25分钟才能将其消耗掉。

传统爆米花一般是由老式爆米花机制作出来的，而老式爆米花机是一种古老的爆米花机器，爆米花的那“嘭”的一声巨响，是许多70后、80后中国人童年的有趣记忆，老式火炉、葫芦形压力锅、麻袋。现在很难看到这样的场景爆米花热量了。

50g爆米花有多少

50g爆米花有一两左右。

相关信息

1、爆米花是一种高热量食品。爆米花100克大约有380卡热量，相当于三碗米饭。适当食用并不成问题，避免过量食用。爆米花主要是由玉米膨压而成。玉米是一种营养价值较高的食品。富含多种维生素、矿物质和维生素E。富含B族维生素、膳食纤维等能促进肠道蠕动，帮助排便。

2、爆米花的做法是用玉米粒100克、玉米油适量。一口带盖的炒锅。锅内倒入适量玉米油，大火烧至五六成热时倒入玉米粒。轻轻晃动锅，让玉米粒铺满锅底，受热均匀。

3、保持大火让玉米粒受热后会变鼓爆开。只要看到有一颗玉米粒爆开马上盖上锅盖。一手需按压着锅盖，感觉到爆米花把锅盖顶的一直响。每隔10秒钟晃动一下锅。确保玉米粒均匀受热爆开。一直到听不到声音后揭开锅盖。转中火，把爆米花再翻炒半分钟左右，炒干燥。关火，倒入烤盘晾凉。