本文目录一览：

• 1、女性正常腰围对照表
• 2、正常腰围标准对照表女
• 3、女生的腰围尺码表是什么？
• 4、女生标准三围对照表是什么？

女性正常腰围对照表

腰围达标值：男性＜85厘米女性正常腰围对照表，女性＜80厘米

测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下女性正常腰围对照表的部位围绕腰部1圈，测量腰最细女性正常腰围对照表的部位。

腰围超过89厘米女性正常腰围对照表的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。

扩展资料

即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。

专家建议，腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动。同时，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。

参考资料来源：人民网-腰围决定寿命长短 腰围越大早死风险越高

正常腰围标准对照表女

女性的标准腰围是90公分。

腰围=个子X0.542（如：个子160cm的标准腰围=160cmX0.542=86.72cm）。腰围是指在身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳的情况下，用皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。

不过不同的身高的女性的具体标准腰围值有所不同，按照女性标准腰围（cm）=身高（cm）/2-13（cm），标准腰围±5%属于正常范围，如身高160cm的成年女性的标准腰围值为160÷2-13=67（cm），标准范围在64-70（cm）。

腰围脂肪分布

身高腰围指数=（腰节围/身高）×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。身高臀围指数=（臀围/身高）×100、身高大腿围指数=（大腿围/身高）×100、大腿长围度指数=（大腿围/大腿长）×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。

也就是说，同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗，这与体脂分布的性别差异有关。腰围数据必须来源于两腿分开同肩宽，肋弓下缘和髂嵴上缘的中间平面，既不是过脐平面，也不是最大凸起平面。

以上内容参考：百度百科-腰围

女生的腰围尺码表是什么？

女士下装尺码 S号、M号、L号、 XL号对应的尺寸范围：

S号： 155/64A 臀围(cm) 84-88腰围(cm) 62-66 裤长(cm) 98适合身高(cm) 153-157。

M号： 160/68A 臀围(cm) 88-92腰围(cm) 66-70 裤长(cm) 100适合身高(cm) 158-162。

扩展资料：

注意事项：

从腰部开始测量一直到脚裸的长度就是裤侧长。如何测量腰围： 经脐点(cm)的腰部水平围长。围=身高的1/2减19厘米(如:身高160cm的标准腰围=160cm /2-19=61cm )

一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；

二是身高加胸围的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。

女生标准三围对照表是什么？

女生三围尺寸女性正常腰围对照表的标准一般为胸围84厘米女性正常腰围对照表，腰围61厘米，臀围90厘米。

女性正常腰围对照表我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法女性正常腰围对照表：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）女性正常腰围对照表；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

以上内容参考：百度百科-三围