本文目录一览：

• 1、指甲有竖纹，是身体的什么信号？
• 2、指甲上有竖条纹说明什么问题
• 3、手指甲出现竖纹是什么征兆
• 4、指甲有竖纹是身体的什么信号
• 5、手指甲有竖纹是什么病的征兆
• 6、指甲有竖纹是身体的什么信号 指甲有竖纹体现什么

指甲有竖纹，是身体的什么信号？

许多人应该都听说过指甲有竖纹是身体的什么信号，看一个人的指甲就可以看出这个人是否健康。事实上的确是这样，指甲在一定程度上可以反映出人的身体在某些方面是否有问题，比如贫血，营养不良，指甲感染等。中医也是可以通过观察指甲来诊断健康状况。

正常健康的指甲是光滑，颜色红润，无色斑的，如果指甲出现指甲有竖纹是身体的什么信号了竖纹是什么原因呢？

1. 指甲出现竖纹可能是因为太劳累指甲有竖纹是身体的什么信号了指甲有竖纹是身体的什么信号：

现在人生活和工作压力大，特别是年轻人，如果是长时间的操劳和用脑过度，指甲上就可能会出现竖纹。还有些年轻人爱做夜猫子，黑白颠倒，这样不符合人体生物钟的作息方式会导致生物钟紊乱，睡眠不足，也可能会导致指甲竖纹的出现。

2. 指甲出现竖纹可能是因为内脏出问题了：

中医认为，人的指甲会反映出肝和肾的健康。因为人的肝是解毒的，肾是排毒的，如果肝血和肝气不足，肾功能衰弱，体内就会有毒素蓄积从而导致指甲出现异常的竖纹。3. 神经衰弱也可能会导致指甲竖纹：

这点和第1点类似，某些人会因为精神因素，社会工作压力以及性格的问题，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，情绪比较的低落，烦恼，容易被激怒，睡眠也不好，还会出现注意力不集中，经常忘记事情等，这些可能就导致指甲竖纹的出现。

4. 身体衰老也会出现指甲竖纹：

人会变老是谁也改变不了的事情，随着年龄的增大，人的各项身体机能和器官都在慢慢变差，指甲也不例外。

还有的人指甲会出现横纹，可能是消化系统出问题了，比如胃肠炎，胃病等，再结合自己最近胃部有没有不适的症状就可以判断出来。有的时候横纹也是身体缺乏某些维生素的表现，比如维生素A和维生素B等。

再有的人指甲会出现一些斑点，有白色的，也有黑色的。白色的斑点可能是肝出了问题，比如说肝炎等。如果是小孩指甲出现了白色斑点，可能是因为孩子胃肠道有问题，比如说消化不良，肚子里有蛔虫，或者说孩子缺乏钙，要及时到医院咨询和检查，再决定是否用药。

指甲上有竖条纹说明什么问题

指甲上有竖条纹说明什么问题

指甲上有竖条纹说明什么问题， 指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？以下了解指甲上有竖条纹说明什么问题。

指甲上有竖条纹说明什么问题1

指甲上长竖纹可能是以下情况造成的：

1、身体过于疲劳，若指甲粗糙，出现明显的竖纹，这种情况可能是经常熬夜、睡眠不足、用脑过度所造成的，这时候应注意多休息，以此来消除疲惫的身心。

2、缺乏营养，指甲上出现竖条纹，这种情况也可能是缺乏维生素A或钙的表现，这时候应多吃含维生素A和钙的食物。

3、其他病变，如指甲上有竖纹还可能是甲质受损及皮肤扁平苔癣的表现症状，这时候应去医院就诊治疗。

指甲上有竖纹是怎么回事？

1、 正常指甲纹理

指甲上有可能出现正常的纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。

2、 过度疲劳

原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。

3、缺少营养

缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的正常生长有重要作用。

3、 慢性疾病

如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。

如何预防指甲出现竖纹

一、多吃果蔬

果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。

二、缓解压力

不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。

三、美甲

通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。

透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。

指甲上有竖条纹说明什么问题2

指甲有竖纹是身体的什么信号吗

指甲有竖纹并不是什么严重疾病的信号，此时不必惊慌，长期出现可前往医院进行鉴别诊断。指甲有竖纹也称为甲纵嵴，是指甲上出现了与指甲长轴一致的纹理，影响因素可分为生理性以及病理性两种类型。

其中生理性因素多为指甲快速生长和老化导致，病理性因素导致的指甲有竖纹，主要是营养不良、甲周皮肤病、器官慢性病变、外伤等多种疾病引起。

一、生理性因素：

好发于2-4岁的儿童，主要是指甲处于快速发育的阶段，而根部指甲比指甲尖宽导致，属于小儿正常生理性甲竖纹，一般20岁以后即可消失。此外生理性甲竖纹还容易出现在40岁以上的中老年人身上，这种情况属于指甲正常老化的现象。

二、病理性因素：

1、营养不良：主要是指患者长期偏食或挑食，或者存在胃肠功能障碍，长期饮食不均衡或者无法吸收营养物质，导致体内的营养摄入不足。例如存在维生素A缺乏、缺铁性贫血以及低蛋白的出现，构成指甲主要的原料为角蛋白，出现上述营养缺乏导致角蛋白合成不足，即可引起指甲有竖纹；

2、甲周皮肤病：如常见的甲真菌病、扁平苔藓等，细菌、病毒等致病菌不仅可以影响指甲本身，还可能影响皮肤甚至是甲母细胞。当甲母细胞受到侵袭后，可影响指甲的正常生长，从而可能出现指甲有竖纹的情况；

3、器官慢性病变：如常见的肾衰竭、肝脏衰竭等，这些都属于慢性消耗性疾病，容易导致患者身体营养缺乏，指甲部位也可因为缺乏营养物质的滋润，即可能出现竖纹；

4、外伤：特别是小孩子，或者经常进行一些重体力劳动的人群，手部长期和坚硬的物质进行摩擦等，也可影响到指甲部位的健康，引起指甲有竖纹的`现象。

手指甲上有竖纹

指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。

1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。

2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。

指甲上有竖条纹说明什么问题3

手指甲上出现黑色竖纹

遗传因素

手指甲上有黑色的竖状条纹，身体并没有其他不适的症状，那么很有可能是家族遗传基因所引起的。通常这种情况下并不会给身体健康带来负面的影响和伤害，所以大家也不需要过多的担心，需要让孩子或者自己正确的面对这个问题，当然也可以考虑用漂亮的指甲油来掩盖。

体内毒素

现在很多年轻人并没有注重身体的呵护，也有很多中年人也并没有注重身体健康的调理，体内的毒素可能累积的比较多，那么很有可能就会引起指甲上出现黑色的竖纹。

根据研究发现当一个人身体内有慢性炎症，体内的毒素就会过多的堆积，当然也有可能是有的人肝火旺盛所引起的这个症状，所以需要到医院检查一下，根据实际的情况来选择一些药物，当然在生活中多多的运动对毒素的排出也有很大的帮助。

肾脏疾病

肾脏是人体非常重要的一个地方，或许很多人对自己内部的健康状况不够了解，可是有的肾脏疾病会引起指甲上出现竖状条纹。

如果一个个人的肾脏功能会比较弱，那么就会影响到消化系统和泌尿系统的正常运转，导致体内的毒素大量的堆积，因此就会在皮肤和指甲表面有一些异常的情况。如果出现这种现象，一定要引起重视，建议在生活中多吃一些补肾养肾的食品，比较严重的情况需要到医院进行检查。

其实，指甲上可能显现出的异常信号是比较多的，竖条纹只是其中的一个，大家应该要根据具体的情况来分析和应对，比较不放心的朋友可以到医院进行检查。

手指甲出现竖纹是什么征兆

手指甲出现竖纹是什么征兆

手指甲出现竖纹是什么征兆，手指甲有竖纹有可能是缺乏微量元素、脾胃虚弱、营养不均衡等原因导致，最好到医院做检查来判断原因，可以针对性治疗。下面是手指甲出现竖纹是什么征兆。

手指甲出现竖纹是什么征兆1

1、正常现象

成年人指甲上有明显竖纹，大部分是正常的生理现象。随着年龄增长，指甲表面会逐渐缩水，其功能也会大大折扣，易引起竖纹或横纹。这种情况下不必太担心，只要调整好饮食，保持规律作息即可。

2、指甲受到外伤

无论写字、做家务还是做饭都离不开手，手使用的频率高，因此指甲易受到损伤。手指经常跟某些物质发生摩擦，或经常做美甲时可影响指甲形态，使得指甲受到损伤，进而导致长竖纹。若是加伤或碰伤所引起的竖纹，一般2~3个星期左右就能痊愈。所以需保养好手，控制做美甲的次数，让指甲有足够的时间休整。

3、营养不良

现在的生活水平质量提高，但营养不良的人却逐渐增多，这跟挑食和偏食有关，总一味地吃自己喜欢的食物，久而久之可引起营养元素摄入不足，进而导致营养不良。维生素A维持身体上皮组织健全，当体内缺乏时会导致指甲上有明显竖纹。

另外也有可能是缺乏蛋白质，胶原蛋白是毛囊和毛皮的主要组成部分，蛋白质摄入不足可影响毛囊和毛皮生长，从而使得指甲上长竖纹。所以应多吃含蛋白质的食物，如蛋类奶类瘦肉或各种豆制品等。

4、过度劳累

过度劳累可影响指甲生长发育，使得指甲上长竖纹或横纹，因此需做好生活调理。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7~8个小时，能缓解疲劳感，而且也能放松身心。

5、患有某些疾病

若短时间内发现指甲上竖纹增多，同时伴有头发和脸部易出油以及失眠，需警惕肝火旺盛。肝火旺盛会使得毒素在体内淤积，毒素跟随血液循环进入指甲，从而使得指甲变脆且易断，而且长出大量竖纹。若竖纹呈现蓝色，需警惕身体缺血或缺氧，也有可能是肺部受到感染。若指甲呈现黑色，提示肝肾功能发生异常。

6、压力过大

现在生活节奏快且竞争激烈，年轻人承受着多重压力，若压力没有及时释放，可影响新陈代谢功能，导致体内营养物质流失。尤其是大量钙锌等矿物质流失时会减慢指甲生长速度，导致指甲上有竖纹。

温馨提示

平时要戒掉挑食和偏食的坏习惯，注意饮食均衡全面，多吃含优质蛋白质以及维生素食物。保持规律作息，做到早睡早起，不要有熬夜的坏习惯。减少做美甲的次数，加强手指甲护理，每次洗完手后及时涂抹护肤霜。此外指甲常修剪，不能留得太长，以免滋生细菌或易折断。同时定期做体检，保护好肾脏、肝脏和肺部。

手指甲出现竖纹是什么征兆2

我们正常人的手指甲应该是光滑，有光泽的。如果表面发现手指甲的表面变得粗糙，没有光泽，甚至出现了横条纹，竖条纹，摸起来沟壑丛生，就预示着最近身体已经发生了异常状况。有的人说手指甲上出现了竖纹是癌症的征兆，其实也不能这么片面的认为，手指甲上不同颜色的竖纹代表着不同的'病症，要根据情况做区分判断。

一、手指甲上有白色的竖纹。这预示着身体消化不好，营养不良，而且缺钙。如果这种情况是短时间出现，并且很快消失的，通常是由于用脑过度，太过操劳，或者睡眠不足导致的。如果这种竖纹一直存在，有可能已经出现了器官的慢性病变。应该注意规律饮食，营养均衡，适当的补钙。

二、手指甲上有黑色的竖纹。这表示身体里面已经有毒素堆积，肝肾的功能比较衰弱。中医上认为手指夹甲依赖于肝血和肝气荣养的，如果手指在上出现了黑色的竖纹，则有可能是肝肾功能衰弱，毒素寄存在体内的一种征兆，在平时应该多吃补肝和补肾的食物，例如鱼类，豆类和奶制品等等。

三、手指甲上有蓝色的竖纹。这预示着肺部有感染或者已经患上了肺炎，如果竖纹显示是蓝色的，说明身体里现在已经缺氧，可能已经造成了肺部感染的迹象。在平常应该多吃一些养肺的食物，例如葡萄，石榴，萝卜以及银耳等等，还可以多补充一些富含维生素a的食物。

四、手指甲上有斑点。可能是感染了真菌，也可能是患有脚藓、牛皮藓等等。患上感染真菌的皮肤病应该及时去皮肤科就诊。如果儿童的指甲上长了白色的斑点，有可能是缺锌或者肚子里有虫子而造成的。

五、手指甲容易断裂。如果手指甲十分的柔软脆弱，非常容易断裂，很可能是肝血不足造成的，平时要适量的补充钙，蛋白质，胶原蛋白等等。

手指甲可以说是人体健康的阴晴表，如果你的手指甲出现了这样或那样的异常现象，可以对照不同的情况来鉴别身体可能出现了哪些方面的问题。在日常生活中应该注意避免污染源，避免感染，饮食方面要注意营养均衡，不要挑食，老人和小孩可以适当的补充钙质，如果指甲异常情况比较严重的，应该及时去医院就诊，防止延误病情，导致身体出现其他病变。

手指甲出现竖纹是什么征兆3

一、体内气血不足

指甲上面的竖纹明显就有可能是贫血原因造成的，身体的血液循环速度不通畅，就会从指甲上面体现出来，指甲上面会有一些小的白点，然后慢慢的形成竖纹，如果指甲上面出现了这种情况，就可以检查一下是不是气血方面出现了问题，应该多吃一些可以补血的食物进行调节，能够让身体恢复的速度变得比较快。

二、内分泌失调

内分泌紊乱也会从指甲上面体现出来，可能是因为生活中的压力太大，没有办法很好的排解，一直处在紧绷的状态之下，时间长了就会出现竖纹，只要情绪恢复以后竖纹就会慢慢消失，如果长时间处在崩溃的状态之下，那么竖纹就会一直存在，没有办法消失，可以给自己一个休息的空间，不要让身体过于疲劳，否则会导致其他一些疾病出现。

三、肝功能受损

肝脏功能受损指甲上面也会出现竖纹，不良的饮食习惯以及不良的生活习惯，肝脏疾病就会出现，身体里面的垃圾有害物质没有办法及时排出，等到肝脏负担变严重

解毒的功能也会变得比较差，有害物质就会在身体里面堆积，如果长时间没有办法排出，那么指甲上面也会慢慢出现竖纹，所以指甲上面出现竖纹，也应该考虑一下是不是肝脏方面出现了损害，应该好好保护肝脏，不要掉以轻心。

指甲上面有竖纹的原因就是上面这些，指甲出现竖纹的原因各种各样，每一个人的情况不同，如果发现这种情况最好做一下身体检查，看看到底是什么原因造成的，好好保养身体，不要等疾病严重以后才开始后悔，生活中的一些小细节一定要重视起来。

指甲有竖纹是身体的什么信号

指甲有竖纹是身体的什么信号

指甲有竖纹是身体的什么信号，在快节奏的现在生活中，身体经常会有一些亚健康的信号发出，提醒着我们要关注自己的身体健康状况，都希望拥有一个健康的体魄可以活得更长久。那么指甲有竖纹是身体的什么信号呢。下面让我们一起看看。

指甲有竖纹是身体的什么信号1

一、正常的生长

在生活中一般成年人指甲上会出现竖纹，这属于正常的生理现象，因为时间久了身体就会出现斑点或者皱纹，指甲也是如此。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人们指甲上看上均匀而且没有其他的`不适感，不必过于担心，只要调整好饮食结构，多注意休息即可。

二、身体过度劳累

在生活中当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间，平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。

三、缺乏维生素a

在生活中当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。

指甲有竖纹是身体的什么信号2

一、指甲表面不够光滑，出现的竖纹

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

富含维生素A的食物有：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

二、蓝色竖纹

则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

三、黑色竖纹

这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

指甲上有竖纹该如何调理？

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

2、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

3、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物

同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

5、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟

然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

需要提醒的是，人体指甲的健康也是非常重要的，一旦发现手指甲上有竖纹，要尽快到正规医院请专业人士检查，并给与适当的调理或治疗建议，以免长时间不引起重视，某些疾病会从中捣鬼，破坏人体健康，从而影响到生活、学习和工作。

手指甲有竖纹是什么病的征兆

手指甲有竖纹是什么病的征兆

手指甲有竖纹是什么病的征兆，指甲是皮肤的附件之一，可保护末节指腹，避免受到损伤，维护其稳定性。指甲是身体健康的晴雨表，下面看看手指甲有竖纹是什么病的征兆及相关资料。

手指甲有竖纹是什么病的征兆1

1、正常现象

成年人指甲上有明显竖纹，大部分是正常的生理现象。随着年龄增长，指甲表面会逐渐缩水，其功能也会大大折扣，易引起竖纹或横纹。这种情况下不必太担心，只要调整好饮食，保持规律作息即可。

2、指甲受到外伤

无论写字、做家务还是做饭都离不开手，手使用的频率高，因此指甲易受到损伤。手指经常跟某些物质发生摩擦，或经常做美甲时可影响指甲形态，使得指甲受到损伤，进而导致长竖纹。若是加伤或碰伤所引起的竖纹，一般2~3个星期左右就能痊愈。所以需保养好手，控制做美甲的次数，让指甲有足够的时间休整。

3、营养不良

现在的生活水平质量提高，但营养不良的人却逐渐增多，这跟挑食和偏食有关，总一味地吃自己喜欢的食物，久而久之可引起营养元素摄入不足，进而导致营养不良。维生素A维持身体上皮组织健全。

当体内缺乏时会导致指甲上有明显竖纹。另外也有可能是缺乏蛋白质，胶原蛋白是毛囊和毛皮的主要组成部分，蛋白质摄入不足可影响毛囊和毛皮生长，从而使得指甲上长竖纹。所以应多吃含蛋白质的食物，如蛋类奶类瘦肉或各种豆制品等。

4、过度劳累

过度劳累可影响指甲生长发育，使得指甲上长竖纹或横纹，因此需做好生活调理。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7~8个小时，能缓解疲劳感，而且也能放松身心。

5、患有某些疾病

若短时间内发现指甲上竖纹增多，同时伴有头发和脸部易出油以及失眠，需警惕肝火旺盛。肝火旺盛会使得毒素在体内淤积，毒素跟随血液循环进入指甲，从而使得指甲变脆且易断，而且长出大量竖纹。若竖纹呈现蓝色，需警惕身体缺血或缺氧，也有可能是肺部受到感染。若指甲呈现黑色，提示肝肾功能发生异常。

6、压力过大

现在生活节奏快且竞争激烈，年轻人承受着多重压力，若压力没有及时释放，可影响新陈代谢功能，导致体内营养物质流失。尤其是大量钙锌等矿物质流失时会减慢指甲生长速度，导致指甲上有竖纹。

温馨提示

平时要戒掉挑食和偏食的坏习惯，注意饮食均衡全面，多吃含优质蛋白质以及维生素食物。保持规律作息，做到早睡早起，不要有熬夜的坏习惯。减少做美甲的次数，加强手指甲护理，每次洗完手后及时涂抹护肤霜。此外指甲常修剪，不能留得太长，以免滋生细菌或易折断。同时定期做体检，保护好肾脏、肝脏和肺部。

手指甲有竖纹是什么病的征兆2

正常情况下人的指甲是光滑平整的，并且具有一定的光泽。如果指甲上长了竖纹，有可能是以下情况：

第一、甲营养不良，有很多原因可以导致甲营养不良，例如常见的外伤，或者有的人偏食导致微量元素缺乏等等。此外，长期的化学刺激也是引起甲营养不良的原因，例如过度地使用洗涤剂、消毒剂，或者有些女性朋友使用的美甲制品，都可能对指甲造成化学性的'刺激而导致甲营养不良。

第二、甲真菌病，甲真菌病是由于真菌感染了甲板所导致的。

第三、皮肤病伴随的损害，在皮肤病里面常见的像银屑病或者扁平苔癣，它们往往会合并指甲的改变，有些人的表现就是指甲上长竖纹。因此指甲上长竖纹以后要具体问题具体分析，尽快地找到病因。

甲是覆盖在指（趾）尖端背侧的角质板。甲的主体称为甲板，就是我们平时涂指甲油的部分。甲板下的皮肤为甲床。覆盖在甲周的皮肤为甲皱襞。

包括近甲皱襞和侧甲皱襞。甲母质的大部分位于近端甲皱襞下方，是甲的生发部分，甲板就是由甲母质产生，它的远端部分有时候可以透过甲板看到，呈白色半圆形，称为甲半月。

指甲每天可以生长0.1毫米，每个月3毫米，平均6~9个月更替一个甲板。

健康的指甲是粉红色的，摸起来光滑、有一定硬度和弹性。

手指甲有竖纹是什么病的征兆3

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。

手指甲上有竖纹怎么办

上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？

如何提高睡眠质量?

1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现

指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

富含维生素A的食物有哪些?

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

指甲上有黑色竖纹是怎么回事

指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

补肝的食物有哪些?

1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。

补肾的食物有哪些?

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

指甲上有蓝色条纹是怎么回事

指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

养肺的食物：

1、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄：、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

3、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

4、柑桔：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

5、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

6、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

7、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

8、萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

9、荸荠：有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

10、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

指甲有竖纹是身体的什么信号 指甲有竖纹体现什么

1、指甲出现竖纹，多见于长期熬夜、睡眠不足，或者平时比较偏食、单一化饮食、微量元素缺乏，在中医多认为是气血亏虚，或者是肝气瘀滞所致。

2、出现指甲竖纹，应该多注意休息，保证充足睡眠和营养。要合理膳食，平衡营养，摄入足够量的维生素和微量元素。

3、如果伴有明显的心慌、气短、乏力、头晕或者贫血，需要在医生指导下使用补益气血的药物进行治疗，指甲的竖纹就可以得到改善。