眼睛模糊如何治疗-眼睛模糊看不清怎么办？
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本文目录一览：
- 1、眼睛模糊看不清怎么办？
- 2、眼睛模糊怎么恢复
- 3、眼睛模模糊糊怎么办？
- 4、眼睛视力模糊怎么解决
- 5、眼睛模糊怎么办
- 6、视力模糊怎么恢复
眼睛模糊看不清怎么办？
眼睛模糊看不清楚东西眼睛模糊如何治疗，可行一般治疗、药物治疗及手术治疗，具体治疗方案与病因有关。视物模糊原因可能为用眼过度、白内障、眼部炎症或眼底出血等。
1.用眼过度眼睛模糊如何治疗：长时间使用电子产品，很容易用眼过度，从而导致视物模糊等一系列眼睛不适的症状。建议日常生活中要注意保护眼睛，注意光线不要太亮或者太暗。注意眼睛得到休息，平时注意多眨眼，以消除眼睛疲劳。
2.白内障眼睛模糊如何治疗：主要表现渐进性视力下降，若影响到患者的生活，需行手术治疗，如白内障超声乳化联合人工晶体植入术。
3.眼睛炎症：包括角膜炎、各类葡萄膜炎，可导致视物模糊及分泌物增加。可使用抗炎滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液。
4.眼底出血：需要查明引起出血的原因，早期可口服活血化瘀类的药物，如云南白药胶囊，促进出血吸收。如果保守治疗的效果欠佳，或者存在视网膜脱离等严重的并发症，是需要及时手术治疗，如玻璃体切除术。
建议视物模糊患者及时医院就诊，遵医嘱治疗，避免耽误病情。
眼睛模糊怎么恢复
眼睛模糊怎么恢复
眼睛模糊怎么恢复。随着互联网的普及，以及社会节奏越来越快，许多人都有用眼过度的现象，用眼过度极容易出现视力下降，眼睛模糊，那么眼睛模糊怎么恢复，让我们一起来看看吧。
眼睛模糊怎么恢复1
引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。
1、炎症 是引起视力模糊最常见的原因。
（1）感染性： 由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。
（2）非感染性： 泡性角膜基质炎、葡萄膜炎（包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎）、交感性眼炎、原田病等。
2、屈光不正
视力模糊
近视、远视、散光、老视。
3、斜视、弱视。
4、眼外伤
眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。
5、青光眼。
6、各种眼病所致之后遗症
角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
7、全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病
高血压性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变，血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性，缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，白内障。
8、视网膜血管病和视网膜脱离
视网膜动脉阻塞，视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎，视网膜脱离等。
9、老年性和变性病变
老年性白内障，角膜变性，老年性黄斑变性。
10、肿瘤
眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。
11、眼睛疲劳
在用眼时不卫生或眼部营养不良等。
12、其他
视路病变。
恢复方法
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的`轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1、揉天应穴： 用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2、挤按睛明穴 ：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3、揉四白穴： 用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4、按太阳穴、轮刮眼眶： 用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
4、补硒
通过适当的喝100微克富硒玉米粉，可以补硒元素，提高免疫力，提高青少年视力和脑部发育。
眼睛模糊怎么恢复2
眼睛模糊的原因一：眼疲劳
眼疲劳引起眼睛模糊非常多见，主要是眼睛过度疲劳导致的，如果长时间上网、看电视、玩手机，都对眼睛造成了很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现眼疲劳，这是很多人出现眼睛模糊的原因。
对策： 觉得眼睛疲倦时，应马上闭上眼睛休息一下，让眼球的肌肉放松，让眼睛获得休息，日常工作和学习中要避免用眼过度，在用眼1小时后，可以做做眼保健操。
眼睛模糊的原因二：趴着睡
很多办公室一族常常会伏案午睡，此时眼睛模糊就是趴着睡觉引起的，会感觉刚睁开眼，眼前模糊一片，是由于趴着睡眼球被压迫，会造成眼压升高，导致角膜变形，出现短时间的眼睛模糊。
对策： 此时应站起来眺望远方，能让眼睛快速恢复。注意平时要避免趴着睡，改用其它姿势，以减轻对眼睛的压力。
眼睛模糊的原因三：屈光异常
眼睛模糊也会因眼睛有近视、远视、弱视、散光或者是晶体移位等多种屈光异常引起。因为屈光异常者眼部肌肉调节幅度比正常人要大，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛肌肉紧绷，劳累过度，易出现视物模糊。
对策： 当眼睛得到充分休息后，即可减轻眼睛模糊的情况，屈光异常患者尤其要合理用眼，最好是在柔和的灯光下用眼，平时不要躺着看书，玩手机等。
眼睛模糊的原因四：干眼症
干眼症也是眼睛模糊不清的原因之一，如长期坐在电脑前或者处于干燥的环境下，会感到眼睛干涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。干眼症还会伴有眼睛畏光、异物感、痛灼热感、容易疲倦等。
对策： 干眼症一定要及时治疗，避免角膜的伤害，因为长期如此可造成角结膜病变，并且会影响视力，干眼症患者日常要减少呆在干燥的环境下，最好用加湿器保持室内湿度。
眼睛模糊的原因五：青光眼、白内障
青光眼和白内障都是由于眼内压间断或持续性升高，超过眼球所能耐受的程度，而使眼球各部分组织和视功能受到损害，导致视神经萎缩、视物模糊等，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的。
对策： 这种情况下，要及时去医院眼科检查眼压，接受治疗，以免病情加重，增加眼睛失明的风险。
眼睛模糊怎么恢复3
首先就是视疲劳导致眼睛模糊，睡一觉，眼睛就会清楚很多。
再有就是维生素缺乏导致眼睛模糊
多吃一些胡萝卜，鸡肝，鳗鱼甘，蓝菜，胡萝卜等补充维生素A
再有就是糖尿病，糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。
再有就是很有可能是发生了青光眼、白内障等眼部疾病
对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。
眼睛模模糊糊怎么办？
眼睛模糊一般可以通过药物治疗、饮食疗法、多注意休息等缓解。
1、药物治疗：
患者眼睛模糊如何治疗的病情不同眼睛模糊如何治疗，采取眼睛模糊如何治疗的药物是不一样的。如果是因为炎症引起的眼睛模糊眼睛模糊如何治疗，可以在医生的指导下使用抗炎类的药物，如阿司匹林等，如果是因为过度用眼引起的视力模糊，可以采取缓解视力疲劳的药物，比如聚乙烯醇滴眼液。
2、饮食疗法：
在饮食上可以多吃有利于病情恢复的食物，多吃高蛋白、高维生素的食物，既可以补充身体所需要营养成分，又可以可以调整眼睛不适，缓解眼睛疲劳、眼睛模糊等。
3、多注意休息：
发生眼睛模糊之后，不管是采取哪种药物来进行治疗一定要注意休息，如果眼睛得不到充分的休息，也会导致过度疲劳加重病情。
眼睛模糊是一个比较复杂的症状，建议患者到医院进行检查，只有确定眼睛模糊如何治疗了病因才能彻底摆脱眼睛模糊。
眼睛视力模糊怎么解决
眼睛视力模糊怎么解决
眼睛视力模糊怎么解决眼睛模糊如何治疗，很多人从小就被强调，看电视不能离太近，不能躺着看书不能看太久的手机，会对视力不好，那么当视力真的变差，看不清东西的时候心又慌了，那么下面看看眼睛视力模糊怎么解决
眼睛视力模糊怎么解决1
眼睛是身体的重要器官之一，能够帮助人们感知世界万物，大家在生活中也要做好眼睛的保健措施，尽量减少眼部疾病的出现。
如果有出现突然视力下降眼睛模糊的情况，就要考虑可能是一些不良因素引起的，建议大家根据自身的情况及时进行调理和改善，以免对自身的生活造成困扰。
第一、避免坐立过猛。出现突然性视力下降和视物模糊的现象，可能是眼内血管出血或者缺血引起的。如果年轻人经常出现这种情况，就要考虑可能是暂时性缺血造成的，通常在一两分钟之后就能恢复到正常。
这种情况一般不需要进行特殊处理，平时生活中尽量避免猛然起身或者猛然坐下就可以了。
第二、避免过度劳累。有些人出现视力突然下降的情况，也有可能是最近压力过大，导致身体过度劳累或者长期缺乏睡眠所造成的。
针对这种情况大家首先要做的就是调整自我心态，保证充足的休息时间，而且要掌握合理的用眼时间，尽量不要长时间的使用电脑和手机。平时也可以通过热敷眼部和按摩的方法来进行调理，必要情况下也可以使用滋润性的眼药水。
第三、对症治疗眼部疾病。有些中年人出现视力下降的现象，也有可能是静脉堵塞导致眼底出血所引起的。而且老年人在出现糖尿病的情况下也有可能引发视网膜病变，从而出现视力下降的问题。
大家需要到医院进行相应的检查，根据具体的病因来采取相应的措施进行治疗。
生活中引发突然视力下降眼睛模糊的原因有很多，针对不同的病因需要采取不同的措施进行调理和改善。如果是一些生理性因素引起的，大家就需要及时的进行自我调整。
在出现某种眼部疾病的情况下，大家就需要尽快到医院接受专业的检查和治疗，以免对自身的健康造成不利影响。
眼睛视力模糊怎么解决2
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
这个方法可以在自己家里进行，首先把毛巾放到比较热的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概两分钟左右，再敷上另外一条冷水浸泡的毛巾。这样反复两次就可以得到很好的效果，你可以试试看哦。早上起床也可以用这个方法，还能够缓解眼睛水肿。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
当你觉得眼睛看不清楚的时候，赶快走到床边，看着外面远处的地方看两分钟，然后再看近处的东西，比如自己的上衣或者窗帘。这样反复两三次之后，眼睛的肌肉就会得到调节，模糊的情况会有所缓解。另外眼睛疲劳的时候也可以用这个方法。
目不转睛害处多
现在手机已经成为了很多人每天离不开的东西，很多人甚至一玩就是几个小时。这样做是对我们的眼睛非常有害处的，虽然现在多数的手机都采用了高科技的屏幕，号称对眼睛的损害很小，但是连续看上几个小时也是不行的。
玩手机或者做其他的事情都要记得眨眼睛，并且控制时间。
为什么会眼睛模糊
视疲劳导致眼睛模糊
随着现代社会的发展，电脑、电视，手机等的频繁使用会对眼睛造成很大的伤害，再加上一些坐姿不正确灯光照明不好的情况，大脑得不到充分良好的休息，就会出现视觉疲劳，缺氧然后导致眼睛模糊看不清，这也是大部分人眼睛模糊的.原因。
但如果是因为疲劳过度的原因导致短暂性视力模糊，一般经过休息就能够得到缓解。
维生素缺乏导致眼睛模糊
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。
维生素缺乏导致的眼睛模糊，可多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、绿花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。
近视
近视是视力缺陷的一种,是眼睛看不清楚远处的东西、却能够看的清楚近处物品。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。
糖尿病引发的眼睛模糊
糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。
青光眼、白内障等眼部疾病
青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。
青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。
白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。
眼睛日常保健方法
眼保健操
说起眼保健操，相信大家定会熟悉吧，用眼2—3小时，就应适当给眼睛放松下，闭上眼睛，做上一套完整的眼保健操!
饮食
维生素A、β-胡萝卜素以及维生素C有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳，因此日常可多吃含这两种元素较多的食物。如眼睛模糊如何治疗：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯，桔子、杏子、柿子等。
多看绿色植物
小时候经常听老一辈人手，多看绿色植物可以防止眼近视。这是有一定的科学道理，绿色对眼睛的刺激性比较小，因此在您感到眼睛疲劳的时候，不妨看看窗外绿色的植物!
总结眼睛模糊如何治疗：如果你感觉到眼睛模糊，请首先眺望远方两分钟再看近处，一般反复几次就会得到缓解。不过平时在生活中也要多多注意，不仅仅是要尽量保持眼睛的卫生，还要多做眼保健操，多吃有利眼睛的食物。
但是如果你的眼睛经常出现模糊，可能是近视或者白内障等问题，要尽快去医院检查。
眼睛视力模糊怎么解决3
视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。视力低于1.0为视力减退，0.3以下为低视力，表现为视力模糊。引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。
1、炎症是引起视力模糊最常见的原因
(1)感染性眼睛模糊如何治疗：由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。
(2)非感染性：泡性角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)、交感性眼炎、原田病等。
2、屈光不正
近视、远视、散光、老视。
3、斜视、弱视
4、眼外伤
眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。
5、青光眼
6、各种眼病所致之后遗症
角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
7、全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病
高血压性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变，血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性，缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，白内障。
8、视网膜血管病和视网膜脱离
视网膜动脉阻塞，视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎，视网膜脱离等。
9、老年性和变性病变
老年性白内障，角膜变性，老年性黄斑变性。
10、肿瘤
眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。
11、其他
视路病变。
12 眼睛疲劳
在用眼时不卫生或眼部营养不良等。
眼睛模糊怎么办
眼睛模糊眼睛模糊如何治疗，重点就是要做好日常的保养才行，建议眼睛模糊如何治疗：
1、多眨眼睛眼睛模糊如何治疗：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护眼睛模糊如何治疗我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。
2、与屏幕保持一定的距离感：无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，是保护我们视力的第一步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。
3、尽量减少电脑与手机的使用时间：在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候，尽量控制使用时间，比如可以在能听的节目就多听少看，又或者在短时间内观看，可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换，不能为了安全感而持久一直盯着。
4、多看看绿色的护眼植物：建议家里或者是办公室里，多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后，向远处的绿色地方看去，真的有种缓解视觉疲劳的功效，反正，多看看“外面的世界”。
5、注意眼睛营养的补充：一般都是要饮食均衡，尽量不要挑食，还要注意及时用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样眼睛营养充足，那么就能更好的缓解眼睛疲劳了。
视力模糊怎么恢复
视力模糊怎么恢复
视力模糊怎么恢复，很多人在学习中和工作中长时间的面对书籍和电脑，或者是手机，会产生视力模糊的情况，影响了视力，导致了成为近视眼，这已经成为很多人的通病，那视力模糊有没有办法恢复呢？怎么恢复呢？我们一起来看看吧。
视力模糊怎么恢复1
1、多向远方凝视
可以找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三次，如视力下降厉害可以上当增加训练次数。这样做可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
2、做晶体操
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。这样做同样可以帮助缓解眼疲劳，有助于视力恢复。
3、做推拿操
将两眼自然闭合，坐着或仰卧都可以，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。坚持每天揉天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴可以促进眼部血液循环，使眼部肌肤松弛，有助于恢复视力。
视力模糊的原因
大多数人由于忙于工作而忽视了对眼睛的保护，尤其是小孩，视网膜还没发育完全，经常看手机会导致视力很快下降。今天我带大家详细了解一下视力模糊的原因，希望可以帮助大家及时发现问题，尽早采取护理措施，恢复视力。
1、炎症是引起视力模糊最常见的因素，由于受到细菌、病毒感染而引起的角膜炎、角膜溃疡会直接导致视力模糊，如果没有及时处理，会到时视力直线下降，恢复比较困难。
2、近视、远视、弱视、斜视这些都是视力模糊的常见症状。
3、如眼睛收到挫伤、烧伤、辐射伤等都会导致视力模糊。
4、遗传性疾病如白内障、视网膜病变等也是视力模糊的重要因素。
5、用眼过度、眼疲劳或者用眼不卫生都会直接影响视力模糊。
引起视力模糊的原因多种多种，我们在平常生活中一定要注意正确用眼，不可过度用眼导致眼疲劳，长时间看手机不仅有辐射还是造成眼疲劳，所以一定要远离手机。
视力模糊怎么办
视力模糊已是一种普遍现象。很多人视力模糊并没有很在意，认为只要配副眼镜就可以，视力模糊不仅给生活带来不便，甚至可能是视网膜病的迹象，如没有及时治疗，可能会导致眼睛失明，所以视力模糊不可忽视。
当出现视力模糊首先要配一副合适的眼镜，防止度数加深。
不要长时间看电视、看手机，要让眼睛适当休息，缓解眼疲劳。
坚持每天做眼保健操，上午一次下午一次，可以有效缓解眼疲劳。
不要长时间呆在家里，多出去运动，多看绿色植物，对眼睛非常有帮助。
平时多吃水果蔬菜，尤其是红色的食物、动物肝脏以及鱼类食物，具有明目作用，可以帮助眼睛恢复视力。
对于上班族来说，每天的工作离不开电脑，电脑的辐射对眼睛的伤害是比较大的，可以在电脑前放一盆仙人掌，吸收辐射，减少对眼睛的伤害。
不要在光线暗的地方看书写字，对眼睛非常不利。
视力模糊怎么预防
近视现在已成为一种高发疾病。虽然对人的身体没什么影响，但是视力模糊给人的生活造成很多不便。严重者会出现很多炎症，预防视力模糊的工作就尤为重要，导致视力模糊主要是我们日常生活中一些错误的用眼习惯造成的。
预防视力模糊一：适度用眼
平时看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长后，会引起眼睛的疲劳，导致视力下降。适度用眼非常重要，一般用眼30分钟后要休息5分钟。长时间用眼后要看远处的绿色植物缓解眼部疲劳。
预防视力模糊二：饮食均衡
均衡的饮食习惯也可以帮助预防视力模糊，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物，不吃辛辣刺激上火食物。
预防视力模糊三：增加体质
平时多加强体育锻炼，如打乒乓球，眼睛会随着快速运动的物体转动，能起到调节、放松的作用。
眼睛是心灵的窗户，任何时候，大家一定要记得科学用眼，改正不良的用眼习惯，帮助眼睛恢复正常视力。
视力模糊吃什么
随着电子产品的更新替代，手机已成为很多宝宝的玩具。儿童近视已成为普遍现象，所以儿童视力保护工作迫在眉睫。那么，视力模糊吃什么好？哪些食物可以对眼睛起到保护作用，一起来看看。
1、富含维生素A的食物
维生素A可以预防和治疗干眼病。如动物肝脏、鱼肝油、蛋类、牛奶、胡萝卜等食物就含有丰富的维生素A，每天多吃这些食物可以促进眼部血液循环，预防视力模糊。
2、富含维生素B的食物
多吃富含维生素B的食物有助于保护视网膜，维生素B缺少的话会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力。
3、富含维生素C的食物
多吃富含维生素B的食物，如橘子、杏子、柿子等。缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。
另外，视力模糊要少吃甜食，因为甜食在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，导致眼睛疲劳，影响视力。
视力模糊怎么恢复2
一、适时的进行远望绿色植物
这个办法对于在办公室办公的人员特别有好处，在工作的空闲可以找出20米远的草地或者是绿色的景物观看，由于绿色波长特别短，能够很好的调节眼睛，减轻眼疲劳，全力的看绿色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神贯注认真的辨别树的轮廓。
二、适当的转动眼睛
在安静的地方或者站着或者是坐着，全身心放松两个眼睁开，头和颈部不要动，只转动眼球，先将眼睛凝视正下方，慢慢的转到左方，再转到正上方看一会儿，然后再转到右方，最后回到开始的正下方，这样顺时针方向转9圈，在逆时针方向转6圈，一共做4次，每次转动的时候眼球都要达到极限。可以很好的锻炼眼部肌肉，让眼神更加的灵活自如。
三、使用手掌的温度暖眼法
全身放松，闭上眼睛将双手摩擦发热，趁热的时候用双手捂住眼睛，热度散后，双手默默拿开，这时将眼睛使劲的睁开，用食指和中指轻轻的按压眼球。可以很好的促进眼睛周围的血液循环，促进新陈代谢。在早上的时候使用这个方法效果更好。
四、正确的清洗眼睛
眼睛特别喜欢凉爽怕热，如果心火或者肝火太旺盛，会红肿充血，有时还会眼睛发干，经常用流动的凉水洗脸，可以减少眼睛疾病，也可以保护视力。用茶水熏眼可以保护眼睛恢复视力有很大的帮助。
五、适当的按摩眼睛
很多的成年人认为视力是有定性，不会再有很大的改变，而眼睛保健操一般是学生才可以使用的，其实我们在眼睛疲劳的时候适当的进行按摩刺激，是可以很好的恢复视力。
六、按摩揉手指的方法
按摩大拇指上相邻的三个穴位，明月，凤眼，大空骨，可以很好的缓解眼睛疲劳和急性结膜炎，眼睛容易疲劳的人每天按摩这个穴位，一天两次效果是非常不错的。揉手指的时候方法和力度，一定要把握好。
七、使用药食的方法进行调理
对于眼睛疲劳和近视的症状，中医还有各种各样的'调理配方，杞菊地黄丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看东西模糊的症状。
眼睛是身体上特别重要的一个器官，而视力不好对我们生活影响也是特别大的。因为我们在生活当中一定要注意身体的保护，平时可以适当的对眼睛的部位进行按摩，可以促进周围穴位的循环，改善眼睛疲劳的情况。
同时在看书写作的时候一定要注意光线的问题，强烈的光线会对我们的眼睛造成一定的损伤。平时一定要注意少看电子书，少打游戏。
视力模糊怎么恢复3
首先我们可以采取远方凝视法，就是我们需要在远处寻找一个目标，然后用我们的眼睛仔细的盯着目标，不要眯眼，同时要排除杂念，反复的锻炼几次就会缓解我们的症状。
眼保健操是我们生活之中很多的小孩子都会做的，但是做眼保健操的时候真的会对我们的身体对我们的眼部有一个很好的修复效果，所以我们可以在生活中多多练习眼保健操的做法。
转眼球，这样子我们的眼部就会及你如一个放松的装啊提通知书也可以缓解我们的眼部的疲劳。我们可以显示顺时针方向进行转眼球，同时在逆时针方向及逆行转动。
还有一种偏方，就是我们可以用热水浸泡过的毛巾，早拧干水之后热敷于我们的眼睛以及我们的太阳穴，这样子会感觉我们的眼睛极度的舒爽。同时也有利于我们眼睛的修复。
在每天要面对很长时间电脑的我们来说，在忙碌一天之后能让我们的眼睛休息片刻是非常舒爽的，我们可以再我们的桌上养一株菊花。因为菊花对我们眼睛的干涩疲劳有很好的缓解作用。
枸杞使我们生活中众人周知的养生的东西，所以我们在日常进行喝水的时候可以在我们的水杯中泡一些枸杞，这样子对我们的眼睛也有一个很好的保护作用。
眼睛对我们生活来说可以说是很重要的了，为了我们能够正常的进行生活，我们在生活中应该好好的保护我们的眼睛，避免及时来给我们带来烦恼，从而影响生活。
