放屁多的原因-放屁多是什么原因

admin2年前 (2023-01-08)生活百科14

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本文目录一览：

1、放屁多是什么原因
2、放屁特别多，可能都是这7个原因引起的？
3、排气屁多是什么原因
4、放屁多是怎么回事
5、老放屁7大原因

放屁多是什么原因

放屁多是什么原因放屁多的原因，在日常生活中，放屁是很正常的生理现象，但是经常放屁是要引起重视的，因为放屁在公众场合也是很尴尬的事情，那么放屁多是什么原因呢放屁多的原因？下面就跟放屁多的原因我一起来了解一下吧。

放屁多是什么原因1

1、咀嚼过快

平时嚼东西过快，把多量空气和唾液一快吃进胃里，严重的，胃中会存有大约一半空气。吞咽多量空气进到肠道，且吞咽多量气体后，还会生成不少气体，当气体多到一定程度，便要排出体内，所以就出现放屁。

2、激素分泌变化

处于更年期女性，还有激素分泌不平衡人群，肠胃运动活跃降低，便出现排气多情况。平时多运动可有所缓解。

3、便秘

粪便在肠道里不能移动，这时会觉得排气多，是因粪便为细菌构成，细菌于人体系统内里堆积量多，发酵之后排出气体也多，还有一些人排气不如别人多，但更敏感，易腹胀等。

4、消化不良

食用过饱，太油腻，常吃大鱼大肉等，易造成放屁多，不断打嗝情况。屁气味若为酸臭，就表示消化不良，适宜食用健胃消食药、食物。如山楂、保和丸、乳酸菌等。

5、食用易产生气体食物

饮食中食用一些易产生气体食物，便易出现放屁多现象。如地瓜、土豆、面食等均易令肠腔积气，注意减低淀粉类食物、多食用新鲜果蔬。

6、细菌失衡

菌可对人吃进食物发酵，此过程是在结肠中，不过一些结肠细菌因过度生长会进到小肠，所以食物消化之前，便和细菌有所接触，产生气体。一些肠胃炎人群，肠道里菌群组成出现变化，肠道细菌失衡，便造成排气多。

7、细菌感染

可能是肠道有细菌感染肠粘膜受到细菌毒素的破坏，放屁和大便都有恶臭，可能还伴有腹痛、腹泻，甚至发烧的症状。建议基本生命体征尚可的情况下，暂停进食，排空大便，让肚子空一空，也是机体免疫系统排毒的表现。不过偶尔为之，一定不可经常。

8、恶性肿瘤

可能是胃肠道有恶性肿瘤如果长期放屁很臭，一定要引起我们关注和警觉，可能预示健康的状况真的出问题了。当癌细胞糜烂，脱落、出血再加上细菌的分解发酵，放出的屁也会带有腥臭味。这是相当严重的后果，但愿不要发生这一幕。

放屁多是什么原因2

经常放臭屁要怎么改善

多吃蔬菜少吃淀粉食物，中国人向来是以淀粉类食物当做是填饱肚子的'口粮，而蔬菜只是为了打开胃口的下饭菜。但是，人们忽视了淀粉类食物虽然人体也好消化，却缺少膳食纤维，影响人们对食物的消化和吸收。

还有，淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体，而糖会导致菌群混乱，也容易产生臭屁。所以，不想面临经常放屁的尴尬，就要多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉食物。

锻炼憋屁的能力，很多人放屁都是不分场合的，在厕所还好，在公共场合会非常的尴尬。所以，在放屁多的原因你感觉自己要放屁的时候，就要把屁憋着到厕所再放，或者是在没人的地方放。有人说憋屁不好，都说有屁就放，要是憋屁了会不会伤害身体健康。其实不会的，屁本来就是人体里的废气，对身体没有伤害，只是会让人举得肚子胀。

坚持运动多喝水，很多人放屁是因为身体消化吸收能力下降，所以这个时候就要少吃多餐减轻身体负担。然后，坚持多运动多喝水，加快新陈代谢速度，也能帮助身体快点把体内的废物排出去。这样就能少产生臭屁，也能少放很多屁，至少不会随时随地的放屁，让你觉得自卑。

放屁多的原因-放屁多是什么原因

放屁特别多，可能都是这7个原因引起的？

屁是在人体进食食物之后，在消化过程中正常肠道菌群产生的气体，这些气体随着肠道的蠕动排出肛门就形成了我们说的屁。所以说放屁是正常的肠道菌运动的表现，不放屁更不正常。但是任何事物都是过犹不及，放地过多和不放屁或者放屁特别臭一样都属于异常的情况。正常情况是一天几个或十几个屁，若每日放屁超过二十个或者完全不放屁，那就因该注意你是不是有一下这些原因了。

1.过多食用了甜食和含有淀粉的食物，如薯类、面食、等。这类食物会使肠腔大量产生气体，形成屁。

2.生葱、洋葱、蒜、姜等食物会产生大量的氢和二氧化碳和硫化氢等气体。

3.蔬菜水果吃太少。蔬菜和水果多吃能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道中停留的时间，也就可以减少气体的释放。如果这类食物吃的过少，屁也就自然多了。

4.消化不良。除了饮食方面的原因之外，消化系统的原因也会引起屁的增多，消化不良、肠道菌群紊乱等，也同样会使食物在肠道消化的过程中产生大量气体。而且胃肠蠕动缓慢会增加食物在其中发酵的时间，产气放屁。

5.忍便。有的人养成了忍便的坏习惯，不到实在忍不住都不去上大便，这种习惯同样也是会增加食物在胃肠道中发酵的时间。长期这样还容易出现肠道问题。

6.饮食习惯不规律。不吃早餐或者进食不规律、喜欢暴饮暴食，都会引起肠胃功能的紊乱，肠胃蠕动增多，形成气体，长期还会造成肠胃功能下降瘾大胃肠道的疾病。

7.便秘。便秘会让消化废物更长时间停留于肠道之中，肠道内的微生物会进一步分解粪便形成臭气。

上面这些不良饮食及生活习惯均是引起屁多的常见原因，为了防止放屁不止的尴尬，日常我们要注意肠胃功能不好的时候要注意吃东西要少吃多餐，吃饭一定要按时按点规律进食，避免暴饮暴食。

饮食结构上要少吃淀粉含量较高的薯类、栗子、玉米等，要多吃蔬菜和水果。

也要注意饭前不要饮用过多水，这样容易导致胃酸稀释而降低消化能力。

每天应该保证至少一次的正常排便，不要养成忍便的习惯。平常也应该多喝水和吃富含纤维的食物，避免发生便秘。除此之外，如果日常放屁味道特别臭，应该注意是肠道菌群可能失调，要及时到医院进行检查是否存在胃肠道的疾病了。

排气屁多是什么原因

放屁，这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。

这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。

排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。

所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。

消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

另外脚心疼很可能是劳累所致，试试看泡泡热水吧，不要走太多路让脚休息，上火也会这样，吃一些清热解毒应该也有用。

市场上能买到一种“无屁豆”(BEANO)。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解胀气食物中的复杂的糖。

另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。

最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。

因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

放屁多是怎么回事

放屁是日常生活中非常常见的现象，每个人都会放屁，但是如果在公众场合突然放屁，而且是很臭的屁的话，会大大有损我们努力塑造的形象。不过，放屁是人体正常的生理现象，我们无法通过人为的方式阻止它的发生，所以相信很多人都曾经遭遇过这样的尴尬。那么，放屁多是怎么回事呢?一直放屁是不是一种疾病呢?下面就跟着一起去了解一下吧。

放屁多是怎么回事

根据有关研究，在人体大肠内生活着大约100种、100万的细菌，这些细菌使食物容易分解，在分解食物的过程中，会产生大量对人体有害的气体，这些气体集中起来排出体外就是我们所说的“屁”。一个正常人，每天都要放5~10次的屁，排出500毫升左右的气体才算是正常的。如果超过这个，就视为多屁。

放屁多主要有以下几个原因：

1、过多食用淀粉含量高的食物

淀粉中的气化酶，在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体，会导致胀气、容易放屁。如果过多的食用含淀粉量高的食物，例如红薯、土豆等，就会在短期内大量的放屁。

2、消化系统比较弱

消化系统比较弱的人吃进去的食物不容易消化，就会使体内的气体增多，从而需要放屁来将这些气体排出体外。

3、患有消化系统疾病

如果患有消化系统疾病，例如胃炎、胃溃疡等，都会导致容易放屁。

4、吃进过多的空气

有些人吃饭的时候，喜欢狼吞虎咽，导致大量的空气一起随着食物进入人体内，这个时候也需要通过放屁的方式将这些多余的气体排出体外。

5、腹泻

当人腹泻的时候，极易脱水，这个时候肠道蠕动速度非常快，就会容易造成连续不断的放屁。

6、其他原因

当吃了过多的蚕豆、黄豆、萝卜的时候，我们身体在分解这些食物的时候，就会产生大量的气体，所以屁就会比较多。另外，在便秘的时候，由于无法及时清空肚子中的大便，也容易产生屁。

放屁很臭是怎么回事

如果在公众场合放屁很臭的话，经常会引起其他人的掩鼻，非常尴尬。那么，放屁很臭究竟是什么原因呢?

1、食用过期的食物

如果食用了过期的食物或者不干净的食物，经过肠胃的消化，就可能导致放的屁很臭。

2、食用了红薯、洋葱等食物

如果食用了洋葱、红薯、蒜等食物，经过肠胃的分解，容易产生硫化物的物质，当人体将这些气体排出体外的时候，就会形成很臭的屁。

3、摄入过多蛋白质

如果食用了过多的蛋白质类的食物，会使这些食物滞留在肠道内，滞留的蛋白质食物经过消化道的分解，就会产生胺类，而胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味。

5、其他原因

当遇到肚子受凉或者因为工作、生活压力大，情绪低落等情况的时候，也会发生放屁很臭的情况。

放屁多怎么办

尽量少吃产气的食物

如果放屁多是因为食用了过多的红薯、土豆、面食、豆制品等产气的食物的话，可以多吃一些蔬菜水果，少吃产气的食物，让食物保持平衡，这样就能有效减少屁多的现象。

调理肠胃

如果屁多是因为消化不良而产生的，可以使用一些治疗肠胃的药物还缓解消化不良等肠胃问题，这样可以有效控制减少屁的产生。

及时就医

如果放屁多是因为胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的话，就需要及时就医，只有将肠胃疾病治愈了，才能从根本上缓解屁多的现象。

避免狼吞虎咽

吃东西的时候狼吞虎咽，会吸入大量的空气，从而产生屁多。所以平时吃东西的时候，要避免狼吞虎咽，细嚼慢咽进食才是正确健康的进食方式。

放屁多吃什么好

卷心菜：卷心菜含有丰富的水分、多种维生素、钾、叶酸等，经常食用，可以增进食欲，起到促进消化、预防便秘的功效。

芹菜：芹菜中含有芳香物质，能够促进食欲。另外，芹菜中含有大量的膳食纤维，可以促进刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助排出体内多余的气体。

金橘：金橘中含有多种维生素，具有理气、健胃、除胀的功效，能够有效帮助排出体内多余的气体。

佛手：佛手具有很高的药用价值，具有缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题，用它的花和果实泡茶饮用，具有很好的消气的作用。

豌豆：豌豆味甘、性平，其中含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等，经常食用，可以调节人的体质，另外豌豆食用后产气少，可以有效缓解屁多的现象。

萝卜：萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效，可以将快速将体内多余的气体排出体外。

山楂：山楂能够消积食，促进体内的食物快速进行消化，防止食物在体内滞留，从而阻止由于滋生大量细菌而导致的气体增多。

推荐食谱：

薏米红豆粥

材料：

薏米、红豆、小米各适量，糖适量

做法：

将薏米、红豆提前浸泡一晚，洗净后与小米一起放入锅中，加入适量的清水，煮至薏米、红豆、小米熟烂，根据个人口味加入适量的糖调味即可食用。

功效：

薏米红豆粥可以帮助排除肠胃中的湿度，具有健脾、止泻的功效，经常食用，可以起到帮助排便、排除湿度的功效。

粳米砂仁粥

材料：

粳米60克、砂仁细末5克

做法：

将粳米洗净，加入适量的水煮成粥，待粥熟后，放入砂仁末，再煮沸1~2个开后即可。

功效：

砂仁具有行气健胃的功效，将砂仁和粳米同煮粥食用，不仅有助于消化，还可以有效缓解脾胃气滞引起的腹胀等问题，具有消气的功效。

土豆生姜汁

材料：

鲜土豆100克、生姜10克、桔子汁30毫升

做法：

将鲜土豆和生姜榨汁，加入桔子汁搅拌均匀，放在热水中烫一下，每日服用即可。

功效：

桔子具有理气、健胃的功效，将土豆、生姜和桔子同榨汁食用，可以起到很好的健脾胃的功效，非常适合放屁多的人群食用。

鲜藕生姜汁

材料：

鲜藕500克、生姜50克

做法：

将鲜藕和生姜洗净、剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。

功效：

莲藕富含维生素C以及蛋白质，可以增强胃粘膜作用，另外，莲藕中的单宁具有消炎和收敛的作用，可以有效改善肠胃的功能，减轻肠胃的负担。

放屁多注意事项

注意不要食用过多生冷、刺激性的食物。

尽量少吃豆类、糖类食物，避免腹部胀气。

尽量保持心情舒畅，不要过于紧张。

可以适当使用一些多酶片、整肠生等促进消化，改善肠道环境。

不要食用过多富含蛋白质类的食物。

多饮用白开水。

老放屁7大原因

老放屁7大原因，生活中有些事情的发生总会让人觉得异常的尴尬，放屁就是比较常见的一件事情，放屁是人正常的生理现象，但是放屁多就要引起注意了。下面分享老放屁7大原因。

老放屁7大原因1

1、吃了一些会产生气体的食物

经常放屁可能是因为吃了一些会产生气体的食物，比如说吃了地瓜，洋葱，豆类的食物，一旦吃多了这些食物，身体内就很容易产生气体，而人体为了能够消化这些气体，但又没有其他途径，就通过放屁的方式将其排出。

2、脾虚

经常放屁可能是因为脾虚而引起的，如果脾虚，说明这个人脾虚胃弱，胃的消化功能很不好，所以在肠道内就会很容易产生很多气体。如果要排出这些气体，就会通过放屁将这些气体排出来。

3、摄入了太多难以消化的碳水化合物

经常放屁可能是因为摄入了太多难以消化的碳水化合物，这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体。比如说喝了太多的汽水，汽水中有很高的碳水化合物成分。还有啤酒等都是高碳水化合物的饮品，这些喝多了都很容易经常放屁。

4、摄入了太多的含有淀粉的食物

淀粉的综合能力差，所以不易被人体吸，摄入太多淀粉我们不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，所以吃了含淀粉高的食物也是很容易经常放屁的。

5、摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等

乳糖在人体的消化过程中，会在人体内分解开来，其中的一小部分会被人体消化掉，而另外的被分解为二氧化碳，而二氧化碳作为气体很难排出，只能通过放屁才能得以排出体外。

6、不规律的饮食

暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。狼吞虎咽的吃饭，会使人在不知不觉的过程中会带入过多的气体在人的身体内，而进入身体中的这些气体。无法排出，就只能通过放屁的方式排出体外。

7、肠胃不好

肠胃不好的人容易经常放屁。肠胃不好导致人体的消化系统不好，经常会出现胃胀的情况。胃胀就是为中含有大量的气体没有得到及时的排出，所以一段时间内就会经常放屁。

二、老放屁怎么调理

1、喝薏米仁红豆粥

放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。

每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。

薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。

制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。

最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大（30分钟），一次搞定。

薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。

2、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。

每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。

此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。

如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。

脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。

3、改变饮食习惯

绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。

不犯病的时间越长，就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。

忌口的要点：

（1）绝对不能吃变质馊味的饭菜

（2）少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类。多吃素，用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。吃肉也要吃炖肉、煲汤。避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。

（3）少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。

（4）避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

（5）少吃产气食物，如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄、苹果等。

（6）吃饭要细嚼慢咽，防止吞气太多。每口要嚼28下哟。

（7）吃饭要定时定量，避免过饱，不能暴饮暴食。

（8）少吃药。是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱，吃药会对有病的肠胃造成损害，极易诱发犯病。二是无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。

老放屁7大原因2

放屁增多：饮食不均衡

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

放屁很臭：吃多了蛋白质食物

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的`。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

没有屁放：疾病信号

如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。

ps：如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。

老放屁的九大原因

1、便秘：当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

2、激素分泌改变：更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

3、乳制品吃太多：即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

4、吃饭太仓促：如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

5、对麸质敏感：如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

6、细菌失衡：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。

7、不经常喝水：当人们喝水不足容易造成便秘的情况，毕竟身体中的代谢物质需要经过分解才能排放出去，喝水刚好能够帮助身体进行分解。过多的杂质在肠道中，会让肠道运行出现紊乱，这些废弃物不能彻底的排出，会让人们感觉到排气失常。时间一长这些代谢物会产生细菌，过多的细菌在身体中堆积，会进行发酵，发酵的气体要是过多，容易出现腹胀的症状，进而会出现放屁的情况。

8、放屁食物：最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

PS：能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后，垫子能吸收90%的臭味。

9、激躁性大肠症候群：此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

老放屁治疗方法

萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀皆宜，缓解胃不舒服。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

豇豆：含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃，消食，治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。

老放屁在生活中需要注意什么