本文目录一览：

• 1、最近一直感觉嘴巴很干，一直喝水也缓解不了，该怎么办啊？
• 2、口干舌燥喝水也不解渴怎么办 口干舌燥喝水也不解渴解决方法
• 3、口干舌燥，为啥喝水不解渴？
• 4、口干舌燥喝水也不解渴怎么办
• 5、口渴喝水不解渴

最近一直感觉嘴巴很干，一直喝水也缓解不了，该怎么办啊？

在我们的日常生活当中，每个人每天必须要做的一件事情就是喝水，如果不喝水的话，很多人都会觉得自己口腔非常的干燥，而且在说话的时候也会变得非常的有气无力，所以我们一定要每天通过正常的喝水来补充我们新陈代谢所需要的水分。那么，对于一些一直嘴巴很干，就算喝了很多水也没有办法缓解症状的人来说，该使用什么样的方法才能够缓解这种症状呢？

首先我们要做的就是判断自己在喝水的时候是否使用了正确的方法，因为很多人虽然每天喝大量的水，但是在喝水的时候没有使用正确的方法，这就导致我们是喝进去的所有水分都直接进入了膀胱，从而排出体外。在喝水的时候一定要少量多次的去喝水，只有少量多次的去喝水，才能够让我们的肠道充分的吸收和利用水分，如果一次性喝了大量的水，那么我们的胃部消化水就像是消化食物一样，直接经过了我们消化系统从而进入了膀胱。

其次，判断我们的饮水量是否达到了标准，对于一个正常的成年人来说，如果在日常生活当中根本就不进行任何的体育锻炼，在夏天的时候最适合的饮水量大概在1500毫升到2000毫升左右。如果在日常生活当中有体育锻炼的话，那么自己的饮水量应该在2000毫升到2500毫升左右，这样子就能够保证我们的身体一直处于一个充满水分的状态。而且我们在喝水的时候也一定不要用饮料来代替水分，虽然说饮料里面含有大量的水分，但是这些水分和我们人体需要摄入的水分是完全不同的两个概念。

最后，如果改变了喝水方式和水量以及喝水的种类，自己的口干舌燥的现象还是没有得到改善的话，那么我们在这个时候就必须警惕是不是自己的身体健康出现了问题。因为对于一些糖尿病或者是对于一些有血管血液疾病的人来说，就算喝了大量的水也非常容易出现口干舌燥的情况。

口干舌燥喝水也不解渴怎么办 口干舌燥喝水也不解渴解决方法

1、口干舌燥喝水也不解渴建议喝一些清火排毒口干舌燥喝水也不解渴怎么办的茶口干舌燥喝水也不解渴怎么办，如金银花茶或者菊花茶口干舌燥喝水也不解渴怎么办，如果症状持续没有减轻建议去医院进行专业检查口干舌燥喝水也不解渴怎么办，在医生的指导建议下服用药物进行治疗。

2、口干舌燥大量喝水仍然不解渴这种情况口干舌燥喝水也不解渴怎么办，主要考虑是由于体内上火导致的肝火旺盛以及不消化造成的，首先要进行去火治疗。

口干舌燥，为啥喝水不解渴？

口舌干燥

在很多人眼里，口干舌燥算不上毛病，我们门诊不乏遇到口渴十余年的病人，虽西医检查尚好，但却每一天饱受折磨，长期的焦虑，甚至精神也会产生问题，其实是可以看看中医的，

男，16岁，2024年5月1日来诊。感冒后口干舌燥难忍半月余，咽喉干燥，喝水不解渴，夜间常渴醒，乏力。芍有鼻塞。舌质淡红，苔稍干。脉弦滑。

此为气阴两伤，予白虎汤加减。

生石膏 知母 甘草 黄芪

麻黄 桔梗 陈皮 白芷

5剂，免煎颗粒剂冲服。

喝完痊愈。

西湖虫二按：

此患者口干舌燥喝水不解渴，为感冒后化热，胃热盛导致气阴两伤，这个时候喝水是没有用的，要清热养阴益气，以白虎汤为主，石膏知母清热养阴，甘草黄芪补气，少加麻黄3g及白芷透表开窍。桔梗利咽，陈皮行气健脾和胃防止寒凉凝滞。果然效如鼙鼓。白虎汤加黄芪可看做清热养阴补气之用，此药非常好喝一点也不苦。很多人可能觉得石膏40g有点多，其实是偏见，石膏为矿石类药物，40g也只有一小撮，用量并非特别大。

口干舌燥的原因很多，最常见的是阴虚津伤或胃火旺盛，比如石斛就是常用的滋阴止渴。口干舌燥厉害，还需根据情况进行治疗。

西湖虫二再按：

这个医案虽然简单，但也有意义。是因为我经常遇到口干舌燥很多年的人，他们西医检查大多没问题，也没有什么药可以用，甚至能持续好多年，导致原本简单的问题成了疑难杂病。

例如遇到 一12岁小孩口干舌燥长达2年之久，喝水不解渴，非常难受，杭州上海看了好多次也没有用。 父母孩子焦急异常，以为得了不治之症。在中医看来就是一个胃热导致的口干舌燥，予白虎汤石膏知母炙甘草党参，加大米一把，米熟喝汤，一周即愈。原本非常简单的问题，却困扰这么多年，实属不应该。时间日久，很容易产生其他毛病。

这是很多人不知道中医道理的缘故呀。

注： 本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！本文来作者西湖虫二，首发于虫二笔记，转载请注明出处。

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口干舌燥喝水也不解渴怎么办

经常感觉到口干舌燥的人一般脾胃比较虚弱口干舌燥喝水也不解渴怎么办，尤其是夜里早上缺水，一直感觉到口渴，怎么喝水也不解渴，一般是体内的湿气重所表现的症状。那么口干舌燥喝水也不解渴怎么办呢？

口干舌燥喝水也不解渴怎么办

1.运化失调的口干舌燥

运水能力失调，其实这种情况更多见，特别是平时运动少，容易怕冷，身体代谢率低的女性。因为，她们的身体缺少蒸化水的火力，再确切一点说，她们不是缺水而是火，这种干燥，要通过补脾甚至补肾来帮助水液的运化和蒸发。

2.伤阴的口干舌燥

中医说的阴虚，通俗讲就是水少口干舌燥喝水也不解渴怎么办了。天干物燥时，人很容易因干燥而伤阴，我们喝的水只能达到表层润燥的作用，想润这种燥，必须要补阴。因为，只有通过补阴药物补进去的水，才能停留在身体里而不随小便排出，身体才能真的补足水。

口干舌燥喝水也不解渴是什么原因

1.干燥综合症

2.甲状腺

甲状腺亢进也是会出现莫名的口干口渴，若体内的代谢功能过强，那么体内产生的热量就会越来越多，这时需要大量的水分来补充。当大脑不断接收到口渴的信息，这时无论怎么喝水都是没用的。但口干舌燥喝水也不解渴怎么办你发现自己的身体开始发热，且出现口干的现象，身上的汗液变得越来越多，那么千万要引起警惕。

3.高血糖

人体中含有一定量的血糖，血糖的含量会控制在一个数值内，若血糖不断上升就会形成高血糖，达到一定程度时就会演变成糖尿疾病，糖尿疾病会给人们的生活带来很大的困扰。患者大多会出现尿液增加、口干口渴、关节发痛等不适。

4.血压异常

大家都知道血压要维持一定的数值内，若血压较低，那么很容易出现头痛、口干以及抑郁。若发现自己出现全身无力，容易晕倒等不适感时，要多给身体补充水，再多喝一些葡萄糖。最好是能够去检查一下血压值。

口渴喝水不解渴

水是生命之源口干舌燥喝水也不解渴怎么办，它既能帮助身体对营养素的吸收，同时还能帮助废物的排泄。

不过当感觉到口渴时，表明身体在向你发出警告信号，缺水啦口干舌燥喝水也不解渴怎么办！

缺水怎么办？喝水啊！

这个看似再简单不过的道理，喝水解渴，为啥我怎么喝都觉得还是渴呢？是不是生病了？

不过为啥会出现喝水也不解渴的现象呢？今天跟大家说说这个普遍却看似神奇的现象吧！

接下来你将看到：

1.为什么会觉得口渴？

2.为什么不停喝水，但不一会就渴了呢？

3.如何正确的解决口渴问题？

1.水没喝够

如果说你一天连水都没喝够，那就不要问狗狗，为啥会口渴了！

就一个健康的人来说，一般每天大概需要摄入2500ml的水，而这些水不仅要满足身体的需求，同时还要弥补呼吸、皮肤蒸发、排尿、粪便等途径丢失的水分。

这些水分除了可以从食物中获取部分外，按照我国膳食营养素参考摄入量，人体每天还需摄入6~8杯水。

一杯大概是200ml左右的量。当然这个量是在周围环境湿度适宜，以及身体没有大量出汗的前提下。

像最近天气这么热，出汗多，大家的喝水量还应该往上增。

2.吃盐太多

相信大家都有过这样的经历，饮食吃咸了，就会特别想喝水，口觉得特别渴。

为啥吃多了盐就会感觉口渴呢？其实这个跟盐的细胞毒性有关。

盐作为一种天然防腐剂，用盐腌制的食品可以天然抑菌，利用的就是高浓度的盐对细胞的毒性作用。

当人体摄入过多的盐分时，它对人体细胞同样也是有毒害的。而这盐的毒性源于它所富含的钠离子。

一次摄入过多的钠离子，肾脏则会努力把这过多的钠排出去，而这一过程就需要伴随大量的水一起出去。

所以如果一下吃了很多钠进去体内，口渴是肯定的。

如果饮水量还不够的话，肾脏就只能调用身体其他部位的水分来稀释体内高浓度的盐分，然后再将其排出体外。

3.蛋白质摄入过多

蛋白质摄入过多容易口渴，其实跟钠离子的原因有点类似。

蛋白质进入人体后，分解成各种氨基酸，一部分利用，多余的则会转变成尿素，从肾脏排出去。、

所以说为什么鸡鸭鱼肉吃多了，会容易觉得口渴。如果再加上口味重的做法，肾脏的负担一下子会很重。

此外，蛋白质的代谢不仅会带走身体大量的水分，同时，因为其本身具有亲水性，所以在食用一些牛肉干、坚果炒货时，会感觉嘴巴特别干。

这类食物在口腔咀嚼过程中，脱水的蛋白质会快速吸收口腔和消化道中的水分，多吃就会引起明显的干渴感。

外加上这类食品一般还会添加不少的盐分，所以吃起来特别容易感觉嘴唇、嗓子干。

狗狗，听完你这么一说，好像确实是这样的。但有时候，我就是一个劲的喝水，但还是觉得口渴，而且喝水多，上厕所次数也会增加。感觉喝的水都没留住似的，这是怎么一回事呢？

关于这个问题解释，其实跟摄入水的状态有关。

狗狗一直不怎么推崇大家喝一些碳水含糖饮料，导致很多朋友每次都选矿泉水或者白水喝。

而这类饮品具有一个特点，水中无添加，水分都处于自由状态，喝进去能快速被身体吸收和利用。

但它吸收快，从我们肾脏离开的速度也快。喝进去的水虽可以解一刻的渴，但上一次厕所，水分就纷纷被肾脏排的干干净净了。

这也就是为什么大家有时候喝水，但一直不被身体吸收的原因。

如果想要真正解渴，关键是得想办法把这水分留在体内！

如何正确解决口渴的问题？

既然狗狗都说了，日常喝的白水、纯净水不解渴，是因为水处于自由状态，所以只要不让水自由就好啦。

所以啊，关键是要在这水里给它加点东西。

1.加点盐

狗狗，我没看错吧，刚说盐的代谢会带走大量水，这会让我加点盐？

没看错，狗狗说的就是盐哦。食盐的主要成分是氯化钠，而钠离子就是一位不错的绑水新星。

在喝的水里加入少许的盐分，不仅能让水分子牢牢的围绕着钠离子，迅速的进入血液，同时，让它排出来的速度还能变得缓慢。

有高温作业需求的朋友日常可以喝点淡盐水，不仅能补水，还能补充丢失的盐分，维持身体电解质平衡。

不过这盐的添加量不能高，浓度要远低于细胞渗透压。

不然过多的盐分摄入，不仅没法解渴，还会让身体更多的水分围绕着它，让身体更加缺水。

2.加点亲水的成分

除了上面跟大家说的蛋白质是亲水物质外，其实糖、淀粉等都属于亲水物质。

这类亲水物质对于水的吸引力没有离子化合物那么强，但是它们还是会吸引一圈水分子包裹着。

它们将水分子带入身体后，可以让水长时间的停留在身体内。

待这些亲水物质通过胃和小肠的消化吸收分解后，水分也就会慢慢被释放。

从进入口腔到走完小肠上段，少则需要三四个小时，多则七八个小时，水分才会逐渐释放出来被身体利用。

如此就可以让水长时间留在体内，不至于总是感觉渴了。

【这些饮品更解渴】

3.来点水果和蔬菜

其实就天然的蔬果中，也是存在不少水分的。

而且这种水分并不自由，它们被固定在细胞中，在经过口腔咀嚼破裂，以及消化道消化之后，方能释放出来。

因此直接吃水果会比喝果汁更能把水分长时间停留在体内。

此外，蔬菜和水果中的有机酸有促进唾液分泌的作用，多酚类物质带来的淡淡涩味也能增强清爽解渴的效果。

所以夏季多吃点水果蔬菜，也是防止身体缺水的有效途径之一。

听完狗狗的介绍，有朋友急着打断狗狗问：糖是亲水物质，那夏天喝饮料是不是更解渴啊？

嗯，确实。饮料中一般都会含有糖分，所以相对于直接喝白水，确实能把水分长时间的停留在体内。

但是狗狗还是不提倡大家喝饮料来解渴，毕竟有些糖分太高，喝了可就不是能不能解渴的问题，而是考虑发胖等健康问题了。

同样的，像狗狗推荐的喝淡盐水以及蜂蜜水等，前提里都加了一个“淡”字。

所谓淡就是少量的盐和糖或蜂蜜等成分的加入，只要若有若无的有点咸或甜的口感就好了。

就算是喝粥，喝肉汤，也是建议喝稀一点，喝淡一点，不加糖或盐的。

另外，说到这，还想补充一句，如果经常感觉皮肤黏膜干燥、喝水不解渴的话，还要考虑自己是否缺乏维生素A。

如果有的话，可吃一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，比如动物肝脏和胡萝卜。

总结：

1.为什么会觉得口渴呢？

摄入水量不够

吃盐太多

蛋白质类食物摄入过多

2.为啥不停喝水，但不一会就渴了呢？

白水、矿泉水这类饮品中的水是自由状态，吸收快代谢也快，所以喝它们感觉解不了渴。

3.如何正确的解决口渴问题？

让水不是自由状态就好。在水中加入少量盐分或少量含糖、淀粉、蛋白质等亲水物质饮之即可。