本文目录一览：

• 1、降尿酸最好的食物是什么？
• 2、降尿酸的8种食物
• 3、吃什么食物可以降尿酸
• 4、吃什么东西可以降低尿酸

降尿酸最好的食物是什么？

你好，很高兴为您解答！

降尿酸的食物就是有利尿的作用，因此就建议多吃黄瓜、冬瓜、梨子、西瓜等水分丰富的水果，可以促进排尿，起到代谢的作用。或者是吃碱性的食物，比如馒头、花卷等，具有中和尿酸的作用。尿酸高的患者还可以喝绿茶，因为绿茶中含有茶多酚，能够抑制尿酸沉淀，有助于降低尿酸浓度。除此之外，患者还可以食用葛根、车前子、薏米、茯苓等食物，也可以促进尿酸的代谢，调节嘌呤代谢，预防痛风。

希望能够帮助到你，祝您生活愉快！

降尿酸的8种食物

尿酸是一种身体分泌的物质，它通过尿液一起排出，但是如果肾的过滤作用较低，就会使尿酸的含量升高，会出现很多的疾病，所以一定要及时的去调配尿酸的含量，让它达到平衡状态，可以通过饮食来调控，那么尿酸高吃什么好呢？下面为大家介绍降尿酸的8种食物。

降尿酸的8种食物

3.猕猴桃

猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

4.西红柿

西红柿虽说吃起来是酸的，但它是碱性食品，不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。

6.番石榴

番石榴是一种低嘌呤的水果，含有丰富的维生素与蛋白质，并且是一种碱性食物，适当食用有利于调节人体的酸碱平衡，尿酸高的患者在日常生活中适当的食用番石榴，有利于降尿酸，同时还能给人体补充营养。

7.土豆

土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾，帮助人体排出多余废物和尿酸，减少痛风发作。

8.莲雾

莲雾水分含量超过90%，由于含有水分非常多，因此有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃莲雾，能达到利尿降尿酸的目的，除此之外莲雾还有清热润肺，止咳、除痰以及凉血的作用。

吃什么食物可以降尿酸

可以降低尿酸的食物分成三种，一种是五谷杂粮，一种是蔬菜，一种是水果。

1.五谷杂粮：马铃薯，米面还有木薯这一类的食物中含有丰富的膳食纤维，因此能够加强肠道蠕动，可以促进尿酸排出。

2.蔬菜：大部分的蔬菜嘌呤成分比较低，因此就可以降低尿酸，常见的有胡萝卜，茄子，蒜苔，韭菜，洋葱，黄瓜，白菜以及卷心菜。

3.水果：水果中可以降低尿酸的主要有柠檬，苹果，还有番石榴。番石榴是一种碱性食物，所以就能够降低尿酸，调节酸碱度。

降低尿酸的食物有很多，可是仅仅只能够起到辅助性效果，如果存在尿酸偏高现象，还是应该通过专业的手段治疗。

吃什么东西可以降低尿酸

尿酸高需要通过口服药物来进行治疗，在临床上最常用的药物有别嘌呤醇、秋水仙碱等，或者也可以服用碳酸氢钠，这种药物能够抑制尿酸盐结石的形成，另外尿酸高的患者还需要在饮食方面合理的控制，尽量避免番茄、菠菜、芦笋、花生等食物，不然很有可能会导致尿酸过高，形成尿酸盐结晶，另外还应该限制蛋白质盐分的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮。能够起到降尿酸的药物，效果比较好的就是非布司他片，这是一种最新型的降尿酸药物，最主要的特点就是效果比较明显，而且所产生的副作用比较小，一般情况下起始量是每天一片，在服用药物两周以后到医院去检查尿酸，如果已经达到了正常水平，就可以连续再服用两周左右，如果仍未达标，可以每日一次，一次两片。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且适合多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。还要注意戒酒，特别是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。