褪黑素什么牌子好-想提高睡眠质量，褪黑素哪个牌子的效果好呢？
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想提高睡眠质量，褪黑素哪个牌子的效果好呢？
想提高睡眠质量，褪黑素牌子的效果推荐如下：
褪黑素十大品牌
1.汤臣倍健
汤臣倍健褪黑素的主要作用是快速帮助改善人体睡眠，通过加快入睡时间来促进深度睡眠。此外本品还能舒缓压力跟焦虑，放松和消除精神的紧张，起到舒缓精神的作用。
2.健安喜
健安喜褪黑素中添加有多种冷静安神、调节神经系统的植物精华，通过补充体内褪黑素和刺激分泌黑色素来维持体内褪黑素的正常水平，起到改善睡眠、提高生活质量的作用。
3.斯旺森
斯旺森的三倍褪黑素释缓片可以有效治疗和改善失眠症状，对于因为褪黑素分泌异常而导致的失眠和睡眠质量差等问题有良好的疗效。
4.康恩贝
康恩贝褪黑素维生素B6可以促进GABA的合成，从而抑制神经兴奋，让睡眠效果更佳。此外其还可以防止DNA的损伤和细胞的损害，从而起到 延缓衰老的作用。
5.百合康
百合康牌褪黑素维生素B6胶囊，其中主要含的是褪黑素以及维生素b6，因此这款产品除了能改善人们睡眠质量之外，还能够起到延年益寿的效果。
6.FINE
FINE褪黑素是来自日本的产品，其主要成分是谷丽馨氨基酸，因此是可以每天服用的，它能帮助缩短入睡时间，并且改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，延长深度睡眠。
7.善存
善存褪黑素除了能帮助调整睡眠之外，还能够通过调节人体内分泌系统，增强血清浓度，来对机体功能起到修复的作用。
8.黄金搭档
黄金搭档褪黑素的主要功效是改善睡眠，但除此之外它还能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及各种色素沉着，使皮肤能恢复美白。
9.修正
修正褪黑素的适宜人群是失眠、健忘、体弱乏力、多梦、精力差等，对于有这些症状的人群可以起到调节人体内分泌和增强人体免疫力的作用。
10.普丽普莱
普丽普莱褪黑素在帮助改善人体睡眠情况方面发挥的效果比较理想，但是是儿童、孕妇或者是哺乳期的女性朋友，建议一定要谨慎选择它来改善问题。
有谁知道褪黑素哪个牌子的效果好？
我推荐汤臣倍健褪黑素片。我是做客服工作的，倒班制，睡眠就很不规律，皮肤变得越来越差，精神状态总是不好。同事跟我说褪黑素可以帮助睡眠，我特意了解了一下褪黑素哪个牌子效果好，最终选了汤臣倍健褪黑素片，大品牌口碑好，吃了以后入睡快，睡眠质量也很好，一瓶有60片，够吃很长时间了，可以去百度咨询一下。
最近想改善下睡眠，请问褪黑素什么牌子好？
我现在吃的是汤臣倍健家的褪黑素片，改善睡眠方面效果还不错。
我之前吃的是软糖那种，什么牌子我记不清了，但是效果不怎么好，而且软糖类的添加剂有点多，还会额外摄入一些糖分不是很健康。后来我在朋友的推荐下换了汤臣倍健的褪黑素片，确实可以改善睡眠。
一般我在睡觉前会提前三十分钟吃褪黑素，然后关灯、关手机，杜绝一切蓝光，静静躺着很容易就睡着了。当然，任何褪黑素产品都不建议天天吃，不能过度依赖褪黑素。我就是有时候压力比较大、比较焦虑的时候，会吃上1-2片褪黑素改善一下。
如果有吃了几次褪黑素都没有效果的朋友，还是不要继续服用了，应该从根源上解决引起失眠的问题，平时要注意保持好心情、多运动，通过自然的方法改善睡眠质量，必要的时候要及时寻求医生帮助。
褪黑素有什么作用？哪个牌子好一些？
褪黑素是使人产生睡意的一种激素，它会促使大脑进入困倦状态，从功效性方面来看，褪黑素是可以改善睡眠的，对于日常996、动不动就加班到天亮、经常昼夜颠倒、随时准备出差的人来说⌄褪黑素确实是睡前好伙伴。
很不巧的是，我就是那个天天加班的人，没有褪黑素我真的顶不住呀，最近几年我也陆陆续续尝试过不少品牌的褪黑素，目前比较推荐的是汤臣倍健褪黑素片。这款褪黑素含量比较适中，特别好用，而且汤臣倍健这种大品牌吃起来也放心。
我大概睡前半个小时吃上，然后关掉各种电子产品，入睡就会非常顺利，睡眠质量也比较高，第二天起来也是元气满满。经常出差、精力不足的打工党朋友都可以买来试试，毕竟好不好要亲自尝试才知道嘛。
褪黑素哪个牌子的好？
我比较相信美国的产品，因为美国的保健品市场体系比较健全，相比其他国家的产品有一定的保障，吃得比较安心~. 上面这一款褪黑素品牌来自美国，叫“纽乐怡”。. 这个牌子在亚马逊有售，好评非常多，其中有一款褪黑素的产品就是 NUTRABELIEF 褪黑素果冻，这个果冻的好处就是吸收比较快，而且对于不喜欢吃药丸的小伙伴们来说，简直就是福音~. 下面我截褪黑素什么牌子好了几张亚马逊的评论，可以参考一下褪黑素什么牌子好：. 这款产品最大的特点应该就是果冻状的设计，易食用，易吸收，不仅好吃，效果也不错。. 我们的生命三分之一都在睡眠中度过，晚上没有好的睡眠，白天怎么能有好的工作状态呢？.
