本文目录一览：

• 1、十大促进伤口愈合的食物 使伤口加速愈合的食物
• 2、十大促进伤口愈合的食物
• 3、吃什么有助于伤口愈合
• 4、恢复伤口愈合的食物

十大促进伤口愈合的食物 使伤口加速愈合的食物

1、猪蹄。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

2、鲈鱼。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维 生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。另外：黑鱼对伤口恢复也特别好。

3、乳鸽。鸽子是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。

4、虹鳟鱼。原产美国加州的山溪中，喜栖 于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。

5、海带。 海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

6、木耳。黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。所以它是一种非常好的天然补血食品，能促进术后失血过多患者伤口愈合速度。

7、苦瓜。 苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复。

8、西红柿。 西红柿可防止血栓，番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。

9、蜂蜜。喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

10、 黑豆。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，食用可加速伤口恢复。

十大促进伤口愈合的食物

在生活中难免会遇到一些磕磕碰碰而受伤，或者因为生病需要去医院做手术，面对这些情况除了药物治疗外，还需要吃一些能够促进愈合的食物来辅助治疗，这样更能加速伤口的愈合，那么在我们平时吃的食物中有什么食物能促进伤口愈合呢？下面我们一起来看看吧。

十大促进伤口愈合的食物推荐

1、虹鳟鱼——是世界名贵鱼类品种，在水质要求非常高的水域中养殖而成，具有促进伤口愈合的良效。

2、猪蹄——含有丰富的胶原蛋白，这是构成肌腱、韧带及结缔组织中非常重要的蛋白质成分，猪蹄炖汤来喝对于我们身体健康和伤口愈合都是很有效果的。

3、海带——富含的多种维生素对于维持皮肤正常功能，最重要的是褐藻酸钠具有排铅作用，对于动脉出血等情况可以起到止血作用。

4、黑木耳——最主要的化学成分就是黑木耳多糖，这种物质最主要的功能是抑制血小板凝集、降血糖、降血脂。

5、鲈鱼——它含蛋白质、钙、铁、铜、维生素等多种营养成分，对于气血不足、脾虚、筋骨和肝肾不足都有很好的辅助治疗效果，非常有利于伤口愈合。

6、番茄——含量比较多的就是番茄红素，它能够帮助保护肝脏、降低血压，另外对于皮肤的保健也很好，可以保持肌肤弹性，促进皮肤伤口愈合。

7、黑豆——可以降低人体血胆固醇、调理血脂蛋白，还能改善贫血状况，对于心脏的保养非常好，所以它的通血功能也能帮助伤口更快愈合。

8、苦瓜——能够增强皮层活力，对于皮肤的健康和美容都有很好的效果，它还能养血滋肝，对于糖尿病等阴虚人士有非常好的保健效果。

9、鸽子——它含多种矿物质和胆素，对人身体都是非常有好处的，它所含的软骨素可以改善血液循环，对伤口的加速愈合很有效果。

10、猕猴桃——富含钙、叶酸、氨基酸等营养，常被用来对抗坏血病和保护心脏，对于伤口愈合也很有效果。

吃什么有助于伤口愈合

吃以下食物有助于刀口愈合十大促进伤口愈合的食物：

1、猪蹄十大促进伤口愈合的食物：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度、

2、苦瓜：苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分十大促进伤口愈合的食物，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复、

3、西红柿：西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结；还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合有利、

4、虹鳟鱼：原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。

5、海带：海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

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扩展资料：

伤口愈合不能吃以下食物：

1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

4、不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。

5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。

参考资料来源：/;wd=eqid=c9e040840000e753000000045c93a725"target="_blank"title="人民网-伤口愈合时不能吃什么五种营养元素促进伤口愈合"人民网-伤口愈合时不能吃什么五种营养元素促进伤口愈合

恢复伤口愈合的食物

恢复伤口愈合的食物

恢复伤口愈合的食物十大促进伤口愈合的食物，当十大促进伤口愈合的食物我们在生活中受到伤害的时候，皮肤可能就会脱皮，这时候皮肤也会随着时间的推移，慢慢长一层新皮，那么下面为大家分享恢复伤口愈合的食物。

恢复伤口愈合的食物1

1、鸽子肉

鸽子肉的营养含量很高。它可以在调节人体免疫力和增进食欲方面发挥很好的作用。另外，它具有非常好的健康和对促进伤口愈合的预防作用。可以适量食用促进血液凝固作用。

2、西红柿

西红柿中的黄色凝胶状物质可以防止血液中血小板凝结，其丰富的维生素，番茄红素，胡萝卜素和其他营养成分也对伤口愈合非常有益。

3、黑豆

黑豆具有所有豆类中最高的蛋白质含量。它包含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。中医认为，黑豆是具有润肠通便，补血的作用。术后消耗身体虚弱和血液不足的患者可以加快伤口恢复。

4、黑鱼

绝大多数的人都知道黑鱼汤对于伤口愈合有很好的促进作用，因为黑鱼含有丰富的蛋白质、维生素等，能够加快伤口的愈合。一般手术后的患者，都会选择黑鱼汤作为滋补品。

5、鲈鱼

鲈鱼营养丰富，而且体内脂肪和维生素含量很高。此外，还有一些蛋白质相对容易消化和吸收。它们对健脾胃和补虚有很好的作用。它还对伤口修复有很好的保健作用。

6、黑木耳

黑木耳营养丰富，而且体内脂肪和维生素含量很高，此外，还有一些蛋白质相对容易消化和吸收，它们对健脾胃和补虚有很好的作用。它还对伤口修复有很好的保健作用。

7、猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白和锌。锌将促进成纤维细胞维持活性的功能，而胶原蛋白可促进伤口愈合的速度。因此，手术后多吃猪蹄可以加快伤口愈合。

8、海带丝

海带丝的营养成分非常高。海带丝含有碳水化合物化合物和蛋白质，并含有胡萝卜素，维生素b2和其他营养物质。它对促进伤口修复具有显著作用。

9、蜂蜜

蜂蜜性寒，对伤口愈合是有很好的作用的，如果是皮肤擦伤，可以用蜂蜜涂一点在伤口处，能够减轻疼痛感，也能够减轻炎症，可以止血，促进伤口的快速愈合。

10、苦瓜

苦瓜是一种性寒，促进消化的蔬菜，能够增强食欲，加速肠道蠕动，还可以帮助伤口快速愈合。

恢复伤口愈合的食物2

无论是扭伤、摔伤，还是手术伤，只要伤口出现就要做好饮食护理，多吃一些有助于伤口愈合的食物。如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等，患者都可以食用，有助于伤口恢复。除此，还有一些蔬菜食物，也适合有伤口的患者食用。具体详细介绍如下：

1、黑木耳。身上有伤可以多吃黑木耳，因为黑木耳中含有丰富的锌元素，这种物质具有促进伤口愈合的作用，多食有益健康。

2、番茄。番茄也适合有伤口的患者食用，主要是因为番茄中含有丰富的维生素C，这种物质具有抗氧化作用，适量食用有助于促进伤口恢复。

3、蜂蜜。此食物具有润肠、通便、止血、消炎、止痛作用，经常食用也能促进伤口愈合。

4、鲈鱼。鲈鱼也能促进伤口愈合，可以食用。但是要注意，合并皮肤病的患者不宜食用鲈鱼，因为鲈鱼中含有的物质成分容易导致皮肤瘙痒加重，影响皮肤病恢复。

5、猪蹄。此食物中含有丰富的胶原蛋白，这种物质具有修复受损细胞的作用，多食也能促进伤口愈合。

6、苦瓜。苦瓜中的奎宁具有修复受损组织的作用，经常食用也能辅助医治，促进疾病恢复。

7、西兰花。西兰花中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质对修复受损细胞都有促进作用，可以适量食用，有益健康。

身上有伤口，就可以多吃这七大食物，有助于促进伤口愈合。但是要注意，这些食物虽好，也不能一次过量食用，否则的话就会损伤肠胃，影响营养吸收，延缓伤口恢复。除此，患者还要注意饮食忌口，不能吃易刺激伤口的食物，如洋葱大蒜等，都要禁食，不可触碰。

恢复伤口愈合的食物3

吃什么伤口愈合的快十大促进伤口愈合的食物？

我们说伤口愈合需要患者全身的机体的环境和机体的'基本的条件，他要比较好的营养，包括最常见的蛋白质。第二个是维生素、蛋白质比较丰富，伤口周围集体的环境比较好也是促进愈合。

另外是各种维生素也是伤口愈合的必须的条件，特别是维生素C，它有比较强的促进伤口愈合的作用。所以说吃什么，我们说饮食一般的比较均衡，营养要丰富，鱼类、肉类、蛋白质类、牛奶、鸡蛋这些，另外的蔬菜水果这些含维生素相对来说比较丰富。只要适量的而且的比较均衡的饮食都是有利于伤口愈合的。

吃羊肉影响伤口愈合吗？

一般来说我们习惯从西医的角度来说，羊肉的营养价值是比较丰富的蛋白，质量相对比较高，这种情况的对我们伤口愈合其实是有利于的。

有时候大家可能有经验就觉得吃，特别在伤口没愈合的时候，可能会造成伤口的周围红肿，甚至一些反应可能会影响伤口的愈合。现实中可能这些情况也是会有，所以如果你有这种担心或者说你个人有南方比较属于湿热的这种症候，那可能这个伤口愈合之前我们就少吃点或者不吃，关系也不大。

抽烟影响伤口愈合吗？

其实这个答案是非常肯定的，抽烟是肯定影响伤口的愈合的。不管是一手烟还是二手烟甚至三手烟，因为烟里面的各种有害的物质，它都是能够延缓伤口愈合的，甚至把造成感染的风险加高。

因为烟还能够使我们远端一些毛细血管收缩，血运不好不管是生长因子还是白细胞还是各种抗炎的。这些因子它到达这个伤口就变少了，就是说你的屏障，你的抵抗的能力也是削弱了，所以抽烟对伤口的愈合是非常不好。

出现伤口后，预防感染是首要任务，之后及时做好伤后的防护，好好保养伤口，减少对伤口有牵拉的一些动作。我们还要注意饮食，养成良好的生活习惯，多补充一些蛋白质、维生素等营养物质，这些对于伤口的愈合也是有积极意义的。如果出现了别的情况，我们也要及时跟医生沟通处理。