热量换算千焦卡路里-千焦和卡路里换算是什么？
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千焦和卡路里换算是什么？
1 千焦=238.9 卡(卡路里)
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上， 1千卡＝4．182千焦耳。
扩展资料：
脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。普通人一天摄入2000大卡左右为正常值，减肥人群一天总热量可以控制到1200大卡。
基础代谢一般都是一千多大卡，而食品标签上很多都是每100g××KJ，所以你在估算时，只要用xxKJ除以4.18，就可以知道100g的食物大概是多少大卡。
卡路里和千焦如何换算？
卡路里和千焦的换算公式是：
1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）
1 千卡（kcal）= 4.184 千焦（kJ）
按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦作为热量单位。
大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。如果用焦耳表示，就有很多零头，算起来不方便。
比如说，如果吃10克脂肪，那么就给身体带来了90千卡。如果吃50克重的爆米花，那么就增加了约170千卡的能量供应。一个人每天所需要的能量，也用千卡来计算。如果每天多吃一个中等大的苹果（约相当于90千卡）而不多运动，那么每天就会长10克脂肪，一年相当于3.6公斤的体重。
扩展资料：
热量单位换算
千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
1千卡大约=4000卡路里
1卡=4.3卡路里
1卡=4.2焦耳
1千卡＝4.184千焦
大卡就是千卡 ，平时说的卡有两种 ，一种是热力学上的 ，一种是用于计算食物热量的，食物上的大卡就是热力学上的千卡 。
参考资料：百度百科-卡路里
千焦和卡怎么换算
1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）
1 千卡（kcal）= 4.184 千焦（kJ）
卡是卡路里的简称，缩写为ca阀，定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
焦耳是热量（Joule）的公制单位，简称“焦”，是为了纪念英国著名物理学家詹姆斯·普雷斯科特·焦耳而创立的。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳（也就是你说的千焦卡）。
卡和大卡是一个概念
1卡=4.18焦耳（0.001千焦）
1 千卡（大卡）=4.18千焦
大卡和焦耳的换算
1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
1卡=4.184焦耳
1焦耳=0.239卡
热量卡和焦之间的关系
人体热量的计算中最常用的单位是卡路里(Cal)和焦耳(J)
卡和焦的换算关系如下：
1卡路里(Cal) = 4.18焦(J)
在这个崇尚骨感的时代，很难相信有人会对那些看上去并不是很健康的食物感兴趣，因为它们往往含有极高的热量。不过，不少天生骨感的女孩，她们事实上更喜欢拥有Jennifer Lopez（詹尼佛.洛佩兹）那样凹凸有致的身材，而不是像Olsen姐妹那样薄如纸张。所以，如果你想用健康的方式达到这一点，下面就是你的购物清单。若你崇尚“以瘦为美”，这就是你一定要避之不及的高热量清单。
1. 谷物早餐
如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃1020克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。
2. 通心粉
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物。
3. 花生酱
站稳了，你只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地让你获得192卡路里的热量，相当于在晚上吃了一碗白米饭。
4. 巧克力酱
噢！100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。
5. 奶酪
没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。
6. 植物油
根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量，它一汤匙的热量可以从5080卡路里不等。所以，我们平日应该好好控制下油的量啦。
7. 黄油
每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量，这真是个惊人的数字。当然，这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。
如果你并没有那么喜欢黄油的味道，也没有对西餐特别情有独钟的话，还是尽量远离它吧。但黄油还有一个不可忽视地好处，就是会促进其他食物中营养物质的吸收。
8. 巧克力
一块中等大小的巧克力或者糖块会含有37卡路里的热量，是不是比你想象中还要低一些。无论如何，吃这样的甜食还是要有节制地，你说对吧？
9. 全麦面包
与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。虽然，我还是更喜欢吃全麦面包……
10.鳄梨调味酱
鳄梨调味酱除了对心脏有益，一份稠稠的鳄梨酱还可以帮你完成增加体重的计划。261克一份的鳄梨调味酱含有360卡路里至多。虽然它的卡路里含量很高，不过还是应该告诉你，鳄梨是最受推崇的水果之一，它可以让你更加健美，同时还是与胆固醇有关的强健心脏的药物。
11.酸奶
你相信吗？一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的热量！所以，还是选择更单纯的低脂酸奶吧，想要瘦身，果块、果粒酸奶，就要暂时忍耐一下啦。
12.纯果汁
纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质，还能够给你的身体带来热量。一份30克的普通果汁也会含有57卡路里的热量噢。
13.香蕉
一根大一点的香蕉会含有20卡路里的热量，把它切成片，和花生酱三明治或者谷物早餐一起吃，猜一猜，你可以从中得到多少热量呢？
香蕉能够增加体重可不是浪得虚名，它的碳水化合物含量极高。吃过多的香蕉会让你的体重增加，不过好在它不会是肌肉组织。
14.坚果
所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。
15.橄榄油
你在家里通常使用的橄榄油，一汤匙含有40卡路里的热量，不过要注意啦，在炸东西的时候，它可是比任何烹饪用油都要健康。
橄榄油其实是纯脂肪，每杯橄榄油会含有1920卡路里的热量。当然，任何脂肪含量高的食物，热量自然也不会低。
16.白肉（鸡肉）
鸡胸，是被公认为这一类白肉中最健康且低脂的食物。一份70克的鸡胸肉中含有78卡路里的热量。
17.培根
一片厚厚的，质量优良的培根含有174卡路里的热量，这对于那些想要快速增加体重的人来说简直是完美的选择。
18.鲑鱼
一份90克的鲑鱼含有152卡路里的热量。冰水中肥美的鱼类是Omega 3脂肪酸的重要来源，比如鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼，沙丁鱼和鳕鱼。鱼类是Omega 3脂肪酸的两个重要部分，EPA和DHA的重要来源。所以，健康的食物还是要吃的噢。
19.牛肉
如果你早餐吃牛肉，那么三片牛肉的热量就会有153卡路里啦。
做好你的选择，是想要增加体重，还是想要减掉多余赘肉呢？无乱如何，最重要的就是，你所食用的东西能让你的身体健康，心情愉悦。
热量，卡路里，千焦之间如何换算？
1卡=4.186焦耳
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
千焦是热量单位热量换算千焦卡路里，焦耳是国际单位的热量和做功的单位热量换算千焦卡路里，千焦指一千焦耳热量换算千焦卡路里，常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量是能量单位。
扩展资料热量换算千焦卡路里：
我国标准规定，营养成分含量低于某一个界限时，由于其对人体没有实际营养意义且数值的准确性较差，必须标示为“0”。
如100克（或100毫升）食品中能量值≤17千焦，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量≤0.5克，钠含量≤5毫克时，都必须标示为“0”。其他营养素也有相应的必须标示为“0”的条件。由于我国强制要求标示“1+4”，因此，无论其含量高低或者没有，这5项内容必须在标签上展示。
这样就可能在标签上出现某一个或者多个营养成分含量为“0”的情况。也就是说，标示为“0”并不是绝对的没有，而是低于某一个界限。
参考资料：食物热量表_百度百科
