本文目录一览：

• 1、休闲会所是干嘛的？
• 2、桑拿多蒸好吗？
• 3、蒸桑拿是不是先洗澡的

休闲会所是干嘛的？

休闲会所是人们聚集在一起进行娱乐活动的组织团体或者其场所。休闲会所是具有某种相同兴趣的人进行社会交际、文化娱乐等活动的团体和场所那曲园丰酒店桑拿消费怎样，从而让有兴趣的人在一起聚集活动，演变成俱乐部。

一般的休闲会所都是封闭式的管理，集餐饮、会议、娱乐为一体，高级休闲会所并非就是高档场所，再好的装潢也会旧，人的因素、服务的因素才是俱乐部逾久弥坚的关键。

此外，由于休闲会所还是属于交际场合，所以会员一般都会以特定的职业身份与那曲园丰酒店桑拿消费怎样他人相处，保持自己的良好行为举止。有的高层次俱乐部都设有太太活动室，增进会员家属之间的交流，若是太太不参加休闲会所活动，一般也比较放心，因为顶级休闲会所其实是另一个正规社交场合。

主要功能：

1、社交功能：以运动为主要活动内容的俱乐部，就具有良好的社交功能。许多人参加团体运动项目是为那曲园丰酒店桑拿消费怎样了运动中那种亲密无间的情谊及希望有一个归属。

2、娱乐功能：俱乐部成员的一个重要活动内容就是娱乐。

3、心理功能：成功的俱乐部能够起到满足安全、地位、社交这三种需求的作用。

4、力量功能：一个人一旦成为某一俱乐部的成员，就可能树立更强的信心，感到集体力量的强大。

桑拿多蒸好吗？

桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触那曲园丰酒店桑拿消费怎样，扩张毛孔，排 出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的， 是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减 肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油 脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，则会有较满意的效果。另 外，桑拿前后还可以做按摩，这就视乎个人的喜好了。 桑拿室会分为男宾部和女宾部，各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所 还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾，现在则 认为全裸蒸更彻底，效果更好。 蒸桑拿，消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药 材等以迎合不同人士的需要，不过收费会有所增加。一般的健身场所，十多二 十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良，提供的服务更多元化，则要 一百多元。 干蒸 据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直 接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被 加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味 道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。 湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。 温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会 较之前红润、水灵。 蒸的三步曲 无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是 经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。据花园酒店康乐部副经理刘庆仪介绍，顾 客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟 为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如花园酒店内冷水池水温13— 14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就 要起水那曲园丰酒店桑拿消费怎样；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己 的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。 蒸出美人儿 桑拿蒸汽至少可达50℃，且覆盖全身，若不顺便涂涂面膜，做做美容， 岂不浪费那曲园丰酒店桑拿消费怎样！桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和 排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不 洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。此外，有的人还 喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜，当做油功课那曲园丰酒店桑拿消费怎样；肚皮上涂辣椒油、海盐、陈 醋，据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶，希望以此达到肌肤美白。 蒸的禁忌 1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。 2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医 生。 3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。 4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。

蒸桑拿是不是先洗澡的

蒸桑拿不是先洗澡，是先蒸桑拿，然后洗澡。

在进入桑拿房之前要淋浴或是在水里泡一下，这样可以使皮肤湿润，主要达到身体湿润的效果，约2~3分钟即可。

蒸桑拿先蒸开毛孔，再洗去角质污物比较合理。

扩展资料

洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。

桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式。蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容，因此流连忘返，乐此不疲。

参考资料来源：百度百科-桑拿 （一种理疗方式）