吃什么降钾最快-什么食品含钾量很高？含钾量高的食品怎样可以去钾食用？什么食物可以降钾？
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什么食品含钾量很高？含钾量高的食品怎样可以去钾食用？什么食物可以降钾？
1.高钾食物（每百克食物高於300毫克）:
淀粉类:小麦胚芽、麦片、山粉圆、芋头、荞麦、糙米、即时燕麦片、小麦、养生麦粉、黑糯米、马铃薯蔬菜类:乾海带、紫菜、发菜、皇帝豆、花豆、蚕豆、杏仁、毛豆、花生、栗子、芝麻酱、莲子、素鸡、豆腐皮、川七、苋菜、草菇、梅乾菜、波菜、荸荠、空心菜、金针菇、茼蒿、牛蒡、山药、韭菜、蕃薯叶、芹菜、甜椒水果类:龙眼乾、葡萄乾、红枣、柿饼、榴连、释迦、芭蕉、美浓瓜、瓜类、桃子、奇异果、香蕉、仙桃、龙眼、番茄鱼贝肉蛋类:柴鱼片、干贝、小鱼乾、虾米、猪肉乾、香鱼片、黑鲳、鸭赏、猪肉松、鱿鱼丝、虾皮、蜡肉、__香肠、_鱼、班节虾、吴郭鱼乳品:脱脂即溶奶粉、低脂奶粉、全脂即溶奶粉、羊乳片、炼乳、奶精2.去钾:
★钾离子普遍存於各种食物中，蔬菜切小片以热水烫过，汤汁丢弃再烹调食用，食物经烹煮後，钾会流失於汤汁中，故少食用汤汁。
★避免摄取含高钾食物，包括浓肉汤、鸡精、牛肉汁、牛肉精、人参精、咖啡、茶、运动饮料、乾燥水果、坚果类、巧克力、梅子汁、蕃茄酱等。
★市售低钠、低盐酱油或低盐等常将盐分中的钠以钾代替，不宜任意使用。
★蔬菜类需先用大量清水煮3~5分钟，捞起後除去汤汁，再以油拌或油炒。且少选择含钾高的蔬菜、水果。
★水果除限量外，先切小块泡开水亦可减少钾的摄取。
★咖啡含钾高宜少喝。
★尽量减少便秘，因为大肠会排泄钾，一旦发生便秘容易引起钾的累积。
★热量摄取足够，否则会引起体内组织分解而放出钾。
3.降钾方法:
服用降钾药物(kayexalate)来降低。低钠盐、可可粉、无盐酱油、茶包、酵母粉、咖哩粉、大豆卵磷脂、黑胡椒粉、枸杞、三合一咖啡、豆瓣酱、黑糖、美极鲜味露、酱油膏低钠盐、可可粉、无盐酱油、茶包、酵母粉、咖哩粉、大豆卵磷脂、黑胡椒粉、枸杞、三合一咖啡、豆瓣酱、黑糖、美极鲜味露、酱油膏低钠盐、可可粉、无盐酱油、茶包、酵母粉、咖哩粉、大豆卵磷脂、黑胡椒粉、枸杞、三合一咖啡、豆瓣酱、黑糖、美极鲜味露、酱油膏低钠盐、可可粉、无盐酱油、茶包、酵母粉、咖哩粉、大豆卵磷脂、黑胡椒粉、枸杞、三合一咖啡、豆瓣酱、黑糖、美极鲜味露、酱油膏低钠盐、可可粉、无盐酱油、茶包、酵母粉、咖哩粉、大豆卵磷脂、黑胡椒粉、枸杞、三合一咖啡、豆瓣酱、黑糖、美极鲜味露、酱油膏低钠盐、可可粉、无盐酱油、茶包、酵母粉、咖哩粉、大豆卵磷脂、黑胡椒粉、枸杞、三合一咖啡、豆瓣酱、黑糖、美极鲜味露、酱油膏
血钾高饮食上需要注意什么？
高钾血症是比较严重的疾病，会引发各种各样的问题出现，通常需要透析才能解决，如果没有及时治疗，会对患者生命安全造成威胁。高钾血症患者可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃铁元素含量丰富的饮食，像葡萄、梨子、苹果、黑木耳、黑豆、大枣、瘦肉、动物肝脏等都是不错的选择。
当出现高钾血症后会对身体健康造成严重危害，平时要少吃钾元素含量高的食物，饮食要多样化一些，还需要补充身体所需要的各种营养物质，这样才可以让身体恢复速度变得更快，下面就来详细的看一下高钾血症可以吃什么食物？
1、多吃新鲜蔬菜水果
高钾血症患者饮食搭配需要特别注意，盐分含量过高的食物需要避免。平时多吃新鲜蔬菜水果，里面的营养物质丰富，像维他命含量就很高，可以吃葫芦、冬瓜、甜瓜、苹果、红提、梨子等。
2、多吃含铜量高的食物
像花生酱、木耳、黑豆、红枣、猪瘦肉等就是不错的选择，可以达到补气补血作用。还可以做南瓜汤来喝，也可以把冬瓜处理好放到锅中煮熟以后来吃，都能够起到很好的调节身体作用，让高钾血症得到更好的改善。
3、适当吃冷冻高钾食物
很多患者喜欢吃的食物里面的钾元素含量高，这个时候就可以放到水里面浸泡一下或者放到冷藏室保存一下再吃，可以让钾元素降低，但是平时最好吃这类食材，像橘子、海带丝、水蜜桃、山楂、苹果、苋菜、西红柿、西兰花、菌类食物，对患者来说是不好的，会让病情变得更加严重。
4、冬菇葫芦汤
需要准备生姜、瘦肉、莲子、木耳、葫芦、冬菇，先把葫芦皮去除清洗干净，切成块状，莲子瘦肉洗干净焯烫以后冲洗干净，锅中加入适量水煮开，然后再把生姜、瘦肉、莲子、木耳、葫芦、冬菇放进去，煮开以后改成小火慢慢炖几个小时，添加适量盐调味来吃，对于高钾血症患者来说是很适合的。
高钾血症的饮食注意事项就是以上这些，患者就要注意正确饮食调节，这样才能达到更好的恢复作用。高钾血症容易引发心血管症状，神经肌肉症状，恶心呕吐，腹部疼痛等症状发生，好好配合医生治疗，做好日常生活调节，可以让治疗的效果更好，也可以让患者的生活质量有所提高。
什么食物可以降钾？急ing~
截止到2024年10月1日吃什么降钾最快，还没有发现何种食物可以降钾吃什么降钾最快，血钾含量高的可以通过少吃含钾量高的食物来降低血钾含量。
1、香蕉
香蕉的钾含量特别高吃什么降钾最快，每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。
2、芒果
以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看，芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等。
3、蘑菇
矿物质含量非常丰富，尤其值得一提的是钾。钾可预防中风，并协助肌肉正常收缩，还有降低高血压的作用。我们通常所说的“补钾明星”香蕉，钾含量为256毫克/100克，而常见菇类中钾的含量分别是：口蘑（白蘑）1655毫克/100克、蘑菇312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克，远远超出了香蕉。
4、海带
海带含碘和碘化物，每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
5、马铃薯
块茎大约含20%的干物质，主要由淀粉组成，还含有少量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，脂肪含量低。马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，钾含量几乎是蔬菜中最高的。马铃薯的营养成分相对全面，营养结构较合理，只是蛋白质和钙的含量稍低。
扩展资料：
饮食补钾的原则
小心补钾过量。需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。
辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。
不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。
烹饪要科学。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。
参考资料来源：人民网-严重缺钾危害大 饮食如何补充钾元素
参考资料来源：人民网-钾含量居榜首 蘑菇是山珍里的营养冠军
参考资料来源：人民网-低钠盐吃出高血钾症？
