半只烤鸭的热量-节食后一个人吃一只烤鸭会胖几斤
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节食后一个人吃一只烤鸭会胖几斤
一个人如果把一只烤鸭吃完的话，是不会突然猛涨长几斤的，如果是经常这样吃的话，就会变胖，如果只是吃一顿的话，那么在短时间内是不会长胖的，所以不必担心。但是这种吃法对自己的身体是不健康的，而且也不是一个良好的饮食习惯。如果不想发胖的话，建议还是要保持一个良好的饮食习惯，这样对自己的身体有好处。
其实，很多人之所以会发胖，便是饮食习惯的不正确，如果保持一个良好的饮食习惯的话，那么基本上身体会保持一个良好的状态。不过，有些人可能喜欢吃肉食，所以经常吃的话，因为膳食纤维吸收的比较少，而脂肪吸收的比较多，所以才会导致身体发胖。
烤鸭的热量是非常高的，如果一个人将整只烤鸭都吃完的话，那么身体摄入的热量以及脂肪是很高的，偶尔这样吃其实是没什么关系的，但是如果经常吃的话，那么就会很容易导致身体的脂肪摄入过量，于是便直接被自己的身体储存起来，这样的话，对于自己的身体来说，伤害是比较大的，而且还很容易发胖。
所以，在吃烤鸭的时候，一次的分量不要这么多，也可以吃些其他的食物，比如一些蔬菜水果等等。而且烤鸭也不是什么很健康的食物，还是少吃一点比较好，这样对自己的身体也是有很大好处的。
毕竟，对于现代人来说，因为饮食作息的不规律，很多人都会导致身体出现亚健康，甚至变得很胖，这时候如果想减肥的话，对于不喜欢运动的人来说，其实是非常痛苦的。因此，为了不让自己在未来的减肥道路上后悔，所以还是少吃点高热量的食物比较好，这样可以保持住自己的身材，不让身材走形。
半只北京烤鸭的热量多少？
436大卡（每80克）半只烤鸭的热量，热量很高半只烤鸭的热量，半只烤鸭的热量你早餐正常吃就可以了，晚上16点以后最好不要吃东西，如果饿，可以吃点清淡半只烤鸭的热量的少盐的蔬菜。切忌不要暴饮暴食。
半只烤鸭相当于几碗米饭
1.5碗米饭。
烤鸭的热量（以100克可食部分计）是240大卡（1004千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克烤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%，相当3碗米饭。
吃半只烤鸭有多少卡路里
半只烤鸭的热量约为800卡路里。
烤鸭是北京和南京的一道特色名菜，属于北京菜或金陵菜，该菜品以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外，其色泽略黄，柔软淡香，夹卷其他荤素食物食用，为宴席常用菜点，更是家常风味美食。
烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期的建康，当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都应天（南京）后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“南京烤鸭”。
