早起口臭-早起嘴巴发苦、发臭，或许跟这3个原因有关联，不妨了解一下
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早起嘴巴发苦、发臭，或许跟这3个原因有关联，不妨了解一下
导语早起口臭：大家有没有发现，有时早起后嘴巴会比较干燥，说话时还有股异味，这其实跟体内缺水有关，因为早起口臭我们睡觉时，身体进行修复需要代谢掉一部分水分，并且呼吸也会消耗一部分水分，所以会出现口干口臭，甚至口苦的情况，这时不用太过担心，可以刷牙清洁下口腔，然后再喝些水，症状就能有所缓解。但是如果刷完牙后仍然感觉嘴里发苦，就要引起重视了。
一、早起嘴巴发苦、发臭，或许跟这3个原因有关联，不妨了解一下
导致口臭、口苦的原因有很多，可能跟吃的食物有关，或者跟口腔疾病有关，或者跟脏腑功能失调有关，如果口臭、口苦的症状在进行口腔清洁后仍然没有缓解，很有可能是脏腑功能失调的原因。
1、胃肠疾病
虽然现在人们的生活水平好了，但是大家有没有发现，很多食物吃起来不像之前那么香了，商家为了让食物便于运输及储存，会加入大量的添加剂，这样就改变了食物原有的性味，常吃这些食物，无形中就增加了胃肠的负担，很容易造成消化不良和胃溃疡，出现口臭、口苦等症。
2、肝脏病变
如果肝脏受到损伤，肝脏的气机不能正常升降，不仅身体的气血运行容易紊乱，消化系统也会受到影响，这些都会造成口苦、口干的发生。另外如果胆囊有问题，胆汁无法正常排泄，早起后也会出现嘴巴发苦的现象。
3、口腔疾病
口腔疾患是造成口苦口臭的重要因素，如果平时不爱刷牙，饭后不漱口，长此下去，口腔内的细菌就会滋生，容易诱发牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病，所以想要消除口臭口苦的症状，首先要注意口腔的卫生。
二、做好这4件事，让早起口臭你口气清新，不再尴尬
1、日常饮食
想要保持口气清新，尽量不要吃葱、韭菜、大蒜、洋葱等这些有刺激性的食物，否则不但容易使口腔有异味，还会让胃火旺盛。所以平时要吃些清淡的食物和纤维含量高的食物，这样既能促进胃肠的蠕动，也可以减轻口腔的异味。
2、注意个人卫生
每次吃完饭后或者进食之后，都要养成漱口的好习惯，晚上睡前 和 早起之后也要刷牙来清洁口腔。很多年轻人不把口腔卫生当回事，当年纪大的时候，由于牙齿逐渐松动，很容易出现脱落或者疼痛的情况，还有一些戴假牙的老年人也要注意口腔卫生，假牙要定时清洗，这样才能避免口苦口臭的出现。
3、积极治疗
如果总是出现口苦的现象，很可能说明身体出现了问题，我们要尽早前往医院检查治疗，找出根本的原因，对症下药症状才能缓解。
4、医生建议早起口臭：消除口臭，常喝“养胃茶”
口臭的发生跟胃肠脱不了干系，据《神农本草经》记载：将猴头菇、大麦、佛手、茯苓、沙棘、大枣等食材制茶饮用可以调理胃肠，帮助消除口臭。
猴头菇 ：养胃健脾、补中益气、促进消化，改善口气
沙棘 ：增进食欲、消炎抑菌、改善口腔异味
丁香 ：散寒温中、消炎、缓解胃痛、胃胀
结语：不知道大家有没有起床后口臭口苦的情况，如果有千万不要忽视，及时调整饮食结构，必要时去医院检查，这样才能远离口腔问题。
早上起来口臭特别厉害怎么办啊~
有口臭的人早起口臭，多数是肠胃不好，喜欢熬夜的人，不喜欢刷牙的人，有抽烟喝酒习惯的人，这些人都容易发生口臭。早上起床口臭，最好的解决方法就是赶紧去刷牙，早起的时候喝一杯蜂蜜水，促进胃肠蠕动，晨便以后口臭的现象就会消失。
1、早上起床空腹喝一杯蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水会有很多好处，因为蜂蜜能够美容，也能够通便促进胃肠的蠕动，所以早上起床以后空腹喝一杯蜂蜜水，对我们身体有很大的好处和帮助。同时早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够缓解我们口臭的现象。任何好的行为都需要长期坚持，每天早晨起床一杯蜂蜜水，时间长早起口臭了一年下来。我们就会发现身体有很多好的改变。
2、早上起床应该赶紧去排便
口臭现象的产生，就是因为没有排便，胃肠消化不好，功能差所引起的。所以每天早晨起床以后喝完蜂蜜水就要第一时间的去如厕。排便以后就会发现口臭，这样的现象就会消失了。我就养成了这样的行为，每天早晨起床以后第一时间就去卫生间进行排便，那么胃肠空了，我们身体里的毒素就排干净了，口臭的现象也就消失了。如果这一天没有排便，那么口臭的现象就很严重。这时候就应该多吃一些粗纤维的食物，促进胃肠蠕动，达到排便的效果。
3、起床以后去刷牙
当我们喝完蜂蜜水，然后又进行了排便之后第一时间的就应该去刷牙。因为经过一晚上的睡觉，我们口腔里面会有很多的唾液，产生了细菌分泌物，这样就会形成我们的口气。所以我们起床第一件事就是应该去卫生间里面刷牙，进行口腔的清洁，消除这些口气。相信经过长期的锻炼和坚持，这些不好的现象就会消失。
身体的表现就是我们健康的阴晴表，当我们出现了这样的现象的时候，就表明我们的胃肠功能不太好。所以我们就要进行合理的安排和调整，保持良好的正常的生活作息，还有科学的饮食搭配，以及时刻保持自己的卫生情况。如果你坚持这样做了，那么我相信健康就会时刻陪伴着你，祝大家健康长寿。
早起有口臭怎么办
1 注意口腔卫生
早起如果有口臭要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
2 调理饮食
早起出现口臭也可能与消化系统有关，所以要消除口臭要注意调理饮食：戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
3 释放压力
因为心理压力过大，经常性的精神紧张，会导致身体副交感神经总是处于兴奋状态，导致口干，从而有利于厌氧菌生长导致口臭。多参加户外锻炼，多和家人朋友沟通感情，缓解生活压力，保持良好的心情，有助于缓解口臭。
4 调理作息
长期熬夜，生活作息不规律，从中医的角度来说会导致上火症状，而从西医的角度来看，睡眠的缺乏会导致身体处于过度负载状态，引起发炎，出现口苦、口臭。保证充足的睡眠避免熬夜，可以有效缓解早起口臭口苦。
