班?日结工资?全职均有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累!,过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。,与某些人的缘分，就像在夜色中开的花，不能见到阳光。黎明之前即自行默默凋谢，且将永不再开花。那是属于月光与阴影的情缘。走出了那段城池，还是要继续赶路。生命就是这样充满幻觉。始终有希望，也始终无望。,大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。,有人说过，每个人一生都会遇到四个人，第一个是你自己，第二个是你最爱的人，第三个是最爱你的人，第四个是共度一生的人。生活最爱开玩笑，你最爱的，往往没有选择你;最爱你的，往往又不是你最爱的;而最终跟你共度一生的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。。可?

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从这里我们可以看出，如果跑步距离是5公里的话，那么慢跑消耗的热量相对于跑步来说可能会更少一些，如果想要提高跑步的消耗热量的话，就要延长跑步时间，一般情况下，如果能够坚持跑步30分钟以上的话，消耗的热量才会更高，减肥效果才会更好。